瘦身第59页

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广式早茶蒸凤爪的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　广东早茶中茶水现在只是配角，今天这款蒸凤爪已成为主角了，制作时想省事可以在煮鸡爪时可加点香料下同煮，炸鸡爪前一定要把水分给处理干净，最好办法是用烤箱，下面把就详细的蒸凤爪制作流程分享给大家。　　广式早茶蒸凤爪的做法： 1. 把鸡爪的指甲剪去。　　　　 2. 冷水下锅煮开，煮8—10分钟。　　...
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扁豆烧小素鸡的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　素鸡是一种以素仿荤的豆制食品，它是一种有着福建风味的美味美食，它的做法是将豆腐皮卷成圆棍形，然后捆紧煮熟后切片炸一下，再加上调料炒制而成的一种美食，吃起来与肉味非常的相似，所以被人们称为素鸡。　　扁豆烧小素鸡是将素鸡和扁豆搭配着炒制而成的一道全素菜，这道菜的热量比较低，又没有肉，所以对于减肥的朋友们来说是一道可以用来解解嘴馋的菜肴，很是不错哦。　　扁豆烧小素鸡的做法教程：　　 1、将扁豆摘洗干净...
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菠菜拌粉丝的家常做法与窍门

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　夏天吃点青菜还是比较不错的，推荐菠菜拌粉丝这道简单家常菜，制作时先把粉丝给泡软，烧一锅水把烨烫一下，菠菜也焯一下水，一起混合就好，不需要太多调料，吃的很健康。　　菠菜拌粉丝食材明细：材料：菠菜，粉丝，蒜　　调料：太太乐蔬之鲜一小勺，海鲜酱油一小勺，醋一小勺，糖小半勺，香油几滴　　菠菜拌粉丝的家常做法： 1、先把粉丝用凉水泡软。　　...
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羊肉汤锅的做法教

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　今天为大家介绍的这款羊肉汤锅的做法比较简单易学，相信很多减肥的朋友们会喜欢的，因为羊肉可以保持良好身形，有健美的功效。　　羊肉汤锅的做法教程：　　 1、将羊肉洗净切片; 　　 2、用盐将羊肉腌制半小时; 　　 3、将鸡蛋打碎加淀粉搅制成糊，加入姜、葱等调料，充分搅拌，再将调制好的蛋液均匀涂抹在羊肉上; 　　 4、把老油(熟过的清油)煎沸后浇淋在羊肉上即可。...
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优格味增渍小黄瓜的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　小黄瓜有丰富的钾、维生素A和C，但很多人不敢生吃，怕很重的瓜味。台式腌小黄瓜是很好的凉伴方法，我喜欢用优格和味增来做日式腌黄瓜，吃盖饭、煎鱼套餐、日式早餐、或是朝粥时佐上一小碟，都很下饭，是夏日开胃凉爽的伴菜呢! 　　优格味增渍小黄瓜的做法： 1、将黄瓜洗净，对半或1/4切，放入调理盆中，洒盐抓一抓后放着五分钟。　　　　 2、在保存容器中放入优格和味增，喇均匀。　　...
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竹笋烧黄豆的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　黄豆的营养价值相当高，现在又是竹笋最嫩的时候，今天推荐大家做款竹笋烧黄豆给大家，制作时先把黄豆泡软，然后配上竹笋一起烧的吃，即好吃又有瘦身美容的功效。　　材料明细：　　【主料】：黄豆80g、竹笋200g、姜5片　　【调味料】：辣椒2支、素蚝油15g、糖20g、盐5g、沙茶酱15g 　　竹笋烧黄豆的做法：　　 1、提前把干黄豆浸泡2小时，泡软。...
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碧玉笋炒贝勒菇的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　碧玉笋炒贝勒菇的做法教程：　　 1、碧玉笋切段、波特贝勒菇切片、蒜切片、大辣椒斜切备用。　　 2、取锅爆香蒜、大辣椒，放入碧玉笋、波特贝勒菇切片及适量水翻炒，斟酌以盐调味即可。　　成品图：　　　　碧玉笋又名为金针笋，口感脆嫩、香甜爽口，很适合清炒、凉拌或是煮汤，搭配肉丝、豆干、或者是菇类一起炒都很棒。...
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香椿拌腐竹的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　掐点儿嫩芽迎接春天，推荐这款香椿芽拌腐竹，有些人不喜欢香椿的味道，可以在制作时加一点点辣椒酱比较好入口，腐竹一直是我的最爱，这次搭配加上些辣椒酱不仅颜色上好看，而且也很下饭喔　　香椿拌腐竹的做法： 1、香椿洗净后入开水锅中焯一下。　　　　 2、变色后捞出过凉水。　　 3、腐竹提前泡软入开水中过一下水...
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奶油煎干贝的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 421次围观

　　利用简单的调味料理和顶级的食材，在家也能有着浓浓的幸福感。今天这道奶油煎干贝一口吃进干贝鲜甜弹牙的好滋味，非常幸福。现在就把最简单的奶油煎干贝制作方法分享给大家。　　奶油煎干贝食材明细：　　主材：生食级干贝4粒，海盐少许，有盐奶油10g 　　蒜酥：蒜头5颗，食用油1碗　　装饰：迷迭香少许，巴西里少许　　奶油煎干贝的做法图解：　　 1...
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干锅黄豆芽的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　这款干锅黄豆芽制作是加一些蚝油可以使菜肴味道更加鲜美，而我加入红椒为是了让菜色更加漂亮，豆芽脆爽，五花肉鲜美，红椒艳丽，看着食欲满满，比清炒豆芽好吃太多啦! 　　黄豆芽则是由黄豆经过浸泡生发出来，而黄豆芽中的维生素C含量也高于黄豆本身，黄豆芽也是我们日常生活里的常用美味食材之一，炒着吃，烫着吃都清脆无比，但是今天的做法是干锅，配了五花肉这味鲜美的辅料，让你饭烧光的节奏! 　　干锅黄豆芽的做法： 1、五花肉洗净后切细长丁...
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象拔蚌刺身的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　象拔蚌刺身在家里一样可以做的很美味，但是有些食材需要提前准备，而且象拔蚌要用新鲜的才好吃，它搭配青芥辣一起吃才是最佳享受。下面把在家如何做出好吃的象拔蚌刺身制作图文教程分享给大家。　　在粤菜里越是名贵的食材，制作起来就越简单。像这个象拔蚌刺身制作方法就是最好的例子。但有个前提，需要你掌握深厚的烹饪技巧以及烹饪手法。象拔蚌就可以说是名贵而制作简单的食材。不过，这简单里又透着些许复杂。没关系，如果你也和我一样喜欢吃象拔蚌，又感觉到外面酒楼...
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红薯青菜汤的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　红薯青菜汤是主要取材于红薯和青菜这两种食材做成的美味汤水，其中红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，排毒瘦身，并且红薯吃起来甜甜的，也非常的美味，另外青菜也含有丰富的纤维素，可以帮助清除体内垃圾，排毒。两者搭配做成的这道红薯青菜汤喝起来清爽微甜，并且瘦身效果很明显。　　红薯青菜汤的做法教程：　　 1.红薯和青菜。　　 2.准备好的排骨汤。　　 3.青菜洗净切段。...