瘦身第60页

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木瓜炖雪蛤的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 402次围观

　　木瓜炖雪蛤是一款很经典的滋补甜品，属于粤菜系。具润肤养颜尤其适合女性朋友享用。做这菜时雪蛤要提前泡一晚上，清洗至白色棉花球状才干净，下面就把木瓜炖雪蛤制作方法分享给大家。　　木瓜炖雪蛤的做法： 1、雪蛤用清水泡一夜，清洗干净。　　　　 2、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。　　　　 3、小锅内放水，放几片姜片，水开...
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锡纸烤白贝的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　锡纸烤白贝是一道一学就会零难度的家常菜，营养价值高，制作前先把白贝清洗干净，让其沙子吐光后在烤，这可是大排档的必点特色菜。不过外面饭馆的白贝通常都不处理不干净，沙子很多，健康美食当然还是自己动手比较放心，所以今天就给大家介绍锡纸烤白贝的做法，希望大家喜欢。　　锡纸烤白贝的做法： 1、白贝洗净后用盐水泡一泡，再反复洗2次　　 2、红萝卜切成细丝，青椒切小截，黑木耳切粒，然后将腌料调好　　 3、再...
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酥鳞小鲫鱼的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　酥鳞小鲫鱼制作时不用去鱼鳞，不光味道好吃而且胶原蛋白的含量赛过猪蹄，做这道菜鲫鱼个头不能太大，否则口感就会差很多了，注意清洗时只把鲫鱼的内脏给去除即可，炸鲫鱼的时候鱼身不能有水。　　酥鳞小鲫鱼的做法： 1、比手掌还小一些的小鲫鱼。　　　　 2、干辣椒提前泡水，花生米炸熟备用。　　　　 3、为了去掉小鲫鱼鳞的粘液，放一勺碱面，清水泡5分钟。再去掉鲫鱼的内脏...
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雕粉丝醉虾煲的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　天使虾的鲜甜饱满配上浓郁的花雕酒，让整个料理香气四溢鲜美无比，吸收汤汁后的冬粉更是让人赞不绝口回味无穷!今天就给大家分享一款我最爱的雕粉丝醉虾煲制作方法。　　雕粉丝醉虾煲的法： 1、准备好食材(没有天使虾，可以用其它虾代替)。　　　　 2、将虾剖背去除虾须与肠泥，洗净滤干水份。　　　　 3、加入半碗花雕酒浸泡两分钟取出。　　...
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枸杞小米山药糊的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　枸杞小米山药糊制作的时候为了省事没有把山药去皮，虽然表面不怎么好看，但是营养更加丰富了，这款变粥为糊的早餐是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。　　这一道枸杞小米山药糊有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。　　用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克...
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迷迭香烤香菇空气炸锅版的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　香菇的吃法特别多，烤香切是最好吃的一种，一般在家都是用烤箱来做烤香菇的，但是一次只能烤那么一点点来吃，个人感觉太费埋单了。用空气炸锅来做，所有问题都解决了。而且香菇烤着吃，煎着吃，都可以吃出肉滋味，属于一吃就不想停口的小食。　　迷迭香烤香菇空气炸锅版的做法： 1、先把香菇洗干净，参考：干香菇的清洗方法。　　　　 2、洗干净的香切挤去水份。　　 3、加盐和生抽和迷迭香。...
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突尼斯盐渍柠檬的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　突尼斯黄柠檬味道很好吃，可以保存时间不长久，用来做盐渍柠檬不但好吃，而且保存时间更长久，下面把突尼斯盐渍柠檬制作方法分享给大家，很适合运用在各式料理也非常方便的渍物。　　夏天，少不了用柠檬来料理，柠檬本身就是个非常健康的水果，柠檬酸能让肉品变得更柔软，也能轻易去除掉食材本身的腥味。轻轻松松，让香气与美味都更加升级!! 　　突尼斯盐渍柠檬的做法: 1、将柠檬刷洗净后，再以厨房纸巾擦干或晾干都可以。　...
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柠檬香煎虱目鱼的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　这道柠檬香煎虱目鱼用做晚餐的下酒菜非常适合，先把虱目鱼用柠檬腌制后在煎熟，有柠檬香的鲜香真的超级好吃。柠檬香煎虱目鱼的做法简单，成果有种大餐厅菜谱的感觉，下面一起来看看这道菜谱，让你在家也能品尝到餐厅的风味。　　柠檬香煎虱目鱼材料明细：主料：虱目鱼一片、柠檬两小片　　腌虱目鱼腌料：柠檬半颗、盐巴少许、白胡椒粉少许、米酒半瓶盖　　柠檬香煎虱目鱼的做法： 1、先把虱目鱼清洗干净，然后先加入腌虱目...
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覆盆子柳橙果昔的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　夏天来这多喝点饮料解暑又美味，今天推荐这款覆盆子柳橙果昔的做法，覆盆子含有碳水化合物营养很丰富，柠檬香蜂草主要为甜度的来源没有可以用冰糖代替。　　覆盆子柳橙果昔的做法： 1、首先把覆盆子浸泡后清洗干净。　　 2、准备好柠檬香蜂草，这是增加甜度的。　　　　 3、然后把所有食材一起倒入果汁机打匀，即可享用。...
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禅意蜜香莲花百合饭的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　今天这款禅意蜜香莲花百合饭是专六为年菜而准备的，寓意甜蜜百年好合。要说这百合这名字真是让人非常喜欢，不但好上口，而且寓意又好，绝对是新年菜餐桌上一道靓丽风景。将百合挑选并修剪进行摆盘，洁白淡雅，口感香糯的百合饭做好后觉着美得不行，于是随手来几张，那真是幸福无从说起。　　禅意蜜香莲花百合饭的做法： 1、百合放入盐水中，浸泡并清洗干净。　　　　 2、将百合挑选并修剪。　　 3、锅...
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蒜苗烧旗鱼片的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 438次围观

　　今天给大家介绍蒜苗烧旗鱼片健康的瘦身美食，鱼低脂无腥味能消除脂肪与帮助消化，怎么吃也不怕长胖，加入蒜苗的香气成就一道季节性的美味佳作。　　蒜苗烧旗鱼片的做法教程：　　 1、准备好所有的材料们，旗鱼片淋上少许米酒抓腌5分钟。　　　　 2、平底锅倒少许油加热，放入鱼片煎至两面金黄。　...
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香辣水煮花螺的做法

2023.06.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　在家做这款美味的香辣水煮花螺时一提前把花螺放入清水中反复多次搓洗几次，花螺需要提前焯水是为了更好的让螺肉与壳分离，让入更加入味，注意在水煮花螺时不要加太多的水，这道菜口味淡了不怎么好吃。　　原料: 花螺700克，香葱2根，姜2片，蒜4瓣，小米辣4根　　调料: 郫县豆瓣酱20克，生抽1汤匙(15ml)，老抽1茶匙(5ml)，糖1茶匙(5克，香醋1茶匙(5ml)，料酒1茶匙(5ml)，水淀粉2茶匙(10ml)...