保健第85页

保健食谱

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马蹄蛤养生汤的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　现捞巨大马蹄蛤，肉质软中带Q，很有咬感，食材新鲜，简单料理也能好吃的令人感动!药膳汤包药材(高雄育生堂合作)里头包含当归、黄耆、枸杞、红枣、川芎、肉桂等中药材，养生又健康，省去张罗食材的困扰，方便又实惠。　　马蹄蛤养生汤的做法： 1、先备齐水、马蹄蛤、药膳包、姜片、米酒、葱末等食材。　　　　 2、将一锅1000CC水煮沸后，放入药膳汤包及马蹄蛤、姜片、葱末、米酒等食材，加入盐巴调味。...
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银耳枇杷冰糖水的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　这种银耳枇杷冰糖水，不仅可以做热饮，还可以做成冷饮，尤其在夏天，把做好的银耳枇杷冰糖水放在冰箱里冷藏一段时间再拿出来喝，那种冰凉清爽的感觉真是美极了。下面就来为大家介绍一下银耳枇杷冰糖水的详细制作方法。　　银耳枇杷冰糖水的做法教程：　　 1.干的银耳用冷水浸泡一晚。　　 2.第二天清洗一下撕成小朵放入电压力锅内胆里加适量水自选保压12分钟。　　 3.枇杷洗干净，去皮去籽切小块。...
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土豆炖海带的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　现在新土豆刚刚上市，切开来，黄黄的瓤看着让人欢喜。夏天适合喝一些清淡点的汤汁，就拿土豆和小海带一同炖了，海带的幼嫩配合著土豆的绵密，海带的鲜与新土豆的香夹杂缠绵，不用太多调料就能轻松做成这道土豆炖海带汤，每一口，都是朴朴实实的好滋味。夏日的简单菜式，不输营养与美味，毫无在高温酷暑之下对日常饮食的敷衍之感。　　土豆炖海带汤的做法： 1、先把土豆切薯条，海带泡软切菱形片，再备点儿葱花、蒜末，香菜段。　　...
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金银花茶的制作方法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木，茎半蔓生，叶卵圆形，开喇叭形的花朵。初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是金银花名称的由来。金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、消炎、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。　　新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花经晒干或按制...
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豇豆炒兔肉的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 406次围观

　　豇豆炒兔肉是最完美搭配，豇豆可以掩盖一些兔肉腥味，但是这道菜要想做好吃关键在与如何提前把兔肉的腥味给去除，教你如何在家做出好吃的豇豆炒兔肉的方法，包含去除兔肉腥味的小技巧。　　豇豆炒兔肉的做法教程: 1、先把兔肉切小块，泡水去除腥味。然后把兔肉给炒熟后装盘备用。(大家可以直接买熟兔肉省略此步骤) 2、豇豆洗净后切成寸断，备用。 3、热油锅爆香洋葱。4、放入豇豆翻炒均匀后加入兔肉一起翻炒。 5、然后放适量清开水炖一会。 6、看到水分快收干...
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药膳粥的家常做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 372次围观

　　　　冬天是进补的季节，除了传统的大鱼大肉外，药膳粥也是不错的滋补佳品哦。做法也比较简单，跟我一起动手吧。　　药膳粥的食材：大米适量、紫山药200克、当归15克、党参15克、黄芪15克、川芎15克、山药15克、葛根15克、薏苡仁15克、红枣5克、枸杞5克...
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芥兰拌虫草花的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　芥兰拌虫草花的家常做法主要用料有芥兰和虫草花，这两款食材都有药食两用的特征。其中之一的虫草花性质平和，不寒不燥，有补肺益肾和养护肝脏等功效。而芥兰则含丰富的蛋白质和维生素，有清热解毒、润肠去燥，益气健脾等作用，能增进食欲，加快胃肠蠕动，帮助消化，调节胃肠功能。　　所以，芥兰拌虫草花这道凉菜最适合当下这种季节交替的时候常吃。既能调理身体，又能帮助身体吸收营养，更有效的贴秋膘。　　芥兰拌虫草花的做法教程：...
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五行蔬菜汤的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　今天这款养生的五行蔬菜汤，是你在大鱼大肉后，消停的最佳选择，也是现在代养生必不可少的一款菜汤，下面把制作方法分享给在家。　　五行蔬菜汤的做法： 1、梅花猪用少许酱油、米酒、白胡椒、香油抓腌。　　 2、干香菇泡热水软后切丝备用。　　 3、少许香油将猪肉香菇炒至半熟加入洋葱与萝卜一起拌炒，软后加入热水与豆腐滚煮大约20分钟。　　 4、加入白、绿花椰菜一起炖煮至想要的软度。...
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开胃止咳的山楂雪梨饮

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　最近的天气气温变化很快，早晚的温差也很大，给孩子穿衣服都不知道是厚了还是薄了，早上出去穿的多，给他书包里装着背心想让他热的时候换上，可小家伙一玩儿起来忘性也大，根本就不会去换装，前几天晚上睡觉可能是踢着被子了，早上起来就开始咳嗽流鼻涕，起初我也懒得管，觉得扛扛就过去了，但过了两天发现还是咳嗽，就开始给他喝了点儿中成药，但这药太苦小家伙又不愿意喝，好吧，药疗不行就用食疗吧，正好这个季节冷了，来点儿热饮喝喝也挺舒服哈。　　同事给了一袋自己家...
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花雕醉鸡锅的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　天气太冷了，今天就来做个花雕醉鸡锅暖暖身，制作时见意把鸡身上的多余的脂肪去除，后这个锅的口感更好吃，里面所添加的药材可以提前在淘宝上进行购买。　　花雕醉鸡锅的做法： 1、把鸡多余的脂肪去除，清洗干净后印干，加入糖、生抽、胡椒粉、玫瑰露酒(腌鸡用)、粟粉、麻油拌匀后腌30分钟。如不是使用新鲜鸡，可用面棍打圈搅拌3-5分钟，这样可以搅松肉的组织，吃起来鸡肉不会太紧实。(如没有面棍可以用数支筷子代替) 　　...
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桂花山药的做法教

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　桂花味道清新，有治感冒，止咳化痰，有利于牙痛。山药是药食两用的食材，属于温性食物，对于脾肺有很大的益处。常吃能滋润皮毛，强身健体以及益肾强阴等作用。这道桂花山药是道老少皆宜，味道很好的养生药膳。　　桂花山药的做法教程：　　 1、戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1厘米宽、5厘米长的长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。　　 2、锅中放入足够多的油(能没过山药)，烧至7成热时...
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金针菇紫菜汤的做法

2023.06.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 502次围观

　　金针菇紫菜汤是一款很适合秋冬季节饮用的润肺止咳养生汤，配方取紫菜清热化痰，蜂蜜润肺止咳。现代用于肺脓疡、支气管扩张，咳嗽痰稠或腥臭。这款汤加入了紫菜之后味道很鲜美，并且它的做法也十分简单，不用花很多时间，所以作为早餐也是不错的选择。　　金针菇紫菜汤的做法： 1、白菜清洗干净，切小段。　　　　 2、金针菇去除根部清洗干净。　　 3、木耳泡发，清洗干净，切丝，豆腐皮清洗干净...