保健第87页

保健食谱

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秋梨膏的做法_自制宫廷润肺止咳古方秋梨膏怎么做图解-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　秋梨膏是旧时的宫廷里的御用药品，是缓解和预防秋燥有润肺止咳及祛痰生津等功效的保健品。秋冬季节常喝秋梨膏可以保护呼吸系统还能滋润肌肤，具有养颜补水的作用。深秋时节，呼吸系统疾病也多发，很多人喜欢买一些秋梨膏来吃，其实自己在家也可以制作秋梨膏，而且功效很好，接下来就教大家如何在家DIY秋梨膏的具体方法。　　秋梨膏的做法图文教程：　　 1.百合用清水浸泡片刻后洗净，老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块。...
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莲子红枣苹果汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　莲子红枣苹果汤滋润补气血，香甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。这样滋润的汤水，必须来一杯。　　食材：去芯莲子10个、红枣3到4个、苹果一个、蜂蜜适量　　莲子红枣苹果汤的做法： 1、干莲子提前泡发去内芯，红枣，苹果切片备用。　　　　 2、养生壶中加水到1200ML，加入红枣片和莲子。...
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红枣炖羊肉的做法_红枣炖羊肉怎么做好吃家常做法-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　红枣炖羊肉是一款适合在冬日聚会里做的中式美食，冬天正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。　　红枣焖羊肉的做法教程：　　 1、羊肉温水洗净控干水分，切成大块，姜切成片状。　　 2、羊...
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酱卤猪蹄的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 403次围观

　　一场秋雨一场凉，转眼间天气就变得挺凉了，现在也是人们胃口大开，最好的贴秋膘时节。所以，今天为大家推荐的美味佳肴是酱卤猪蹄，纯肉肉的美食，也是一道补虚强身效果极佳，有着美容润肤功效的营养佳肴。如果你想要贴秋膘，如果你想要皮肤不会太干燥，细滑又滋润，那就一定不要放过这道色香味俱全的酱卤猪蹄了哦。　　酱卤猪蹄的做法教程：　　 1.猪蹄斩成小块。　　 2.准备好八角1个，桂皮1根，香叶2片，草果1个，干辣...
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豆浆百合饭的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　米饭是大家每天都会接触到的一种美食，是一种很美味的主食，它的历史悠久，百吃不厌。　　今天这道豆浆百合饭在米饭的做法基础上做了几点变化：一，它将水换成了豆浆，这样使得米饭吃起来会更加营养，还会带着一股浓浓的豆香味。二，它在煮米饭的时候加入了百合，总所周知，百合有安神养眠的作用，并且也很养胃，所以这样一来，就很适合胃不好的朋友们食用。三，这道米饭用的是砂锅小火焖熟，这样做出来的米饭吃起来更加的糯软美味。　　豆浆百合饭的...
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蚕豆炒鸡蛋的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　食用蚕豆对人的脾胃非常有益处，具有很好的解毒功效。现在正是食用蚕豆的时节，蚕豆的做法多种多样，煮、炒、油炸等均可，今天就是用蚕豆来炒菜，鸡蛋和蚕豆的豆香相互融合，吃起来口味醇厚，令人回味悠长，真真一次体验唇齿留香　　蚕豆炒鸡蛋的做法 1.鲜蚕豆剥出豆瓣，洗净备用; 　　　　 2.葱、姜切丝，将鸡蛋打入碗内，放少许盐打散; 　　 3.炒锅放油，倒入蛋液翻炒成型后，盛出;...
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紫薯核桃饮的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　紫薯不管是和什么搭配都很难沁住它的色彩，这次用紫薯做饮品，经过料理机破碎后，紫薯的口感更好，且其中营养还十分丰富。核桃的加入，让这杯赏心悦目的饮品，成了一道既养颜又补脑的紫薯核桃饮，非常好喝哟。　　紫薯核桃饮的做法： 1、紫薯洗净上屉蒸熟，去皮待用; 　　　　 2、核桃掰成小块儿; 　　...
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醋姜片怎么做好吃

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　醋姜片是一款处暑时节民间养生补品，民间有云冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，对很多大都市的人来说空口吃生姜是一件很难想象的事，但是在传统的医学角度来说生姜是一味有着多重药用效果的食物。　　前阵子突然健硕的我连着好几个月都莫名其妙的发烧到39度，高烧让原本的好体质变得虚弱不堪，感觉常常会出虚汗，食欲不振，而且一直会出现体虚、乏力的感觉，上班总打不起精神来，后来通过一个学习中医的朋友那里得知我是属阳气不足型亚健康患者，虽然这是现在常见的社会病...
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陈皮鸡翅的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　陈皮鸡翅的做法：　　 1、陈皮用温水泡软。　　 2、鸡翅洗净沥干水分，中间横切两刀。　　 3、锅加热放入2茶匙食用油，葱姜片放进爆香，放进鸡翅中翻炒双面变色后先加入料酒焖几秒钟。　　 4、倒入酱油、放进陈皮，连泡陈皮的水一起倒进锅内焖5分钟即可。　　陈皮鸡翅成品图：　　...
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茄汁鳕鱼的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　鳕鱼是在我们的餐桌上经常可以见到，营养丰富，肉质鲜嫩美味，尤其非常适合女性朋友食用，具有补血养气之功效。茄汁鳕鱼颜色鲜亮，配上茄汁使鱼肉酸爽可口，非常细腻，喜欢吃鱼的朋友不妨在家中试试做，做法相对简单　　　　　　茄汁鳕鱼的做法 1.西红柿切块，洋葱切片，姜切丝，小葱斜切段。　　 2.锅里倒油烧热，先下姜丝和洋葱炒出香味。　　　　...
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茴香皮蛋粥的做法

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　茴香是一种中药食材，它的营养价值很高，将茴香煮粥有着养胃散寒，调理身体的作用，非常适合秋冬季节食用，而皮蛋是一种去内火的好食材，在这个秋冬季干燥易上火的时候，适量的吃点皮蛋可以去火气，这道茴香皮蛋粥喝起来糯滑爽口，香甜美味，让你在养胃暖身的同时还能去除内火，非常的不错。　　茴香皮蛋粥的做法教程：　　 1、大米提前一夜淘洗干净用水泡发。　　 2、煮锅烧开适量水，然后放入大米煮粥。...
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板粟胡萝卜龙骨汤的做法教

2023.06.17 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　板粟胡萝卜龙骨汤主要取材于板栗、胡萝卜、龙骨这三种食材，其中板栗有着健胃消脾的作用，胡萝卜有着养肝明目的作用，龙骨有着促进骨骼的生长发育，三种食材搭配在一起炖制而成的这道板粟胡萝卜龙骨汤喝起来也是比较的清淡，是一道老少皆宜的汤食，做来和家人们一起补补身体吧。　　板粟胡萝卜龙骨汤的做法教程：　　 1.将去壳去衣的板粟洗干净。胡萝卜去皮切成3厘米厚的块。　　 2.汤锅中注入适量清水，放入粟子、胡萝卜，...