保健第91页

保健食谱

0

番茄紫菜蛋花汤的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　番茄紫菜蛋花汤看似乎很简单，可是蛋花打的好看切需要很大技巧的，特别是水的温度太能太高，而且蛋花不能打老，否则汤混浊不清。在家如何才能做出完美的番茄紫菜蛋花汤呢?请看详细图文教程。　　番茄紫菜蛋花汤的做法图解：　　 1、番茄去皮，然后切成小块。　　　　 2、紫菜撕成小块备用。　　...
保健食谱

0

3分钟隔夜饭变成广东好粥的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　用隔夜饭做出来的广东粥特别好吃，粥很稠，而且里面加了鸡蛋的肉丝，口感超有营养的，今天来看看如何3分钟内把隔夜饭转化成美味的广东粥。　　 3分钟隔夜饭变成广东好粥的做法： 1、先隔夜饭加水煮滚。　　 2、加入切块的里肌肉，大火滚熟后闷煮约3分钟。　　 3、最后熄火加入打散的蛋，葱花，盐巴与白胡椒调味即可。　　成品图：　　...
保健食谱

0

青椒炒羊肉的做法

2023.06.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　青椒炒羊肉的家常做法中我们要提前把羊肉给煮肉，而且炖越烂越好，羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。　　人们对羊肉的常用做法，爆、烤、涮、炖多种做法。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同。　　青椒炒羊肉的做法教程：　　 1、先把羊肉炖好，然后去骨切成片。　　...
保健食谱

0

香芹炒木耳的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　香芹含丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助人体清肠胃排肠毒，还能降三高，美容养颜等。黑木耳的含铁量很高，有很好的补血益气养肾效果，也有很好的排毒溶石功效，对结石病人有一定的食疗作用。所以，香芹炒木耳可是一道养生美容的好菜呢，值得大家作为餐桌上的常备菜肴来食用。香芹炒木耳如何做好吃呢?一起来看的详细做法过程吧。　　香芹炒木耳的做法教程：　　 1、蒜去皮切粒备用;红尖椒去蒂去籽切丝备用;香芹洗净取脆嫩部分切小段备用;将黑木耳...
保健食谱

0

野生粉葛煞识斓淖龇

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　色香味具全的一道野生粉葛煞识欤嫩嫩的肉质搭配上粉葛特有的味道，极佳口感。野生粉葛不仅无渣又清甜，而且具有清热、养肝、理气、养颜等功效，正好满足现代人追求健康食材的需要。　　野生粉葛煞识斓淖龇ǎ 1、先将葛刨皮后洗净切块。　　　　 2、鹅一块、一边或一只随意，洗净后用酒和盐腌片刻。　　 3、起锅放油将鹅煎至金黄色后盛起。　　 4、另起锅放油将切好的葛略炒...
保健食谱

0

山药炒鸡丁的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　山药不仅是一味药材，用来做菜也很不错，是食补的好选择之一。秋冬季节也是山药大量上市的时节，这时候的山药不仅新鲜而且口感最佳了。因此给大家推荐了一道用山药和鸡肉做的家常菜——山药炒鸡丁。　　山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻; 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;用来做药的话山药主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗...
保健食谱

0

韭香木耳炒蛋的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　这是一道非常普遍的小炒，食材和做法都很简单普遍，做出来的菜肴也是简单大方，吃起来倒是非常惹人喜欢，木耳清脆，鸡蛋鲜嫩，口感非常醇厚，并且一样丰富，韭菜又有一定的温补作用，并且非常的清香，非常适合春季养生食用　　韭香木耳炒蛋的做法 1.韭菜洗净切段，五花肉切薄片，葱姜蒜洗净切好　　 2.泡发好的秋耳清洗干净沥干水分备用　　 3.鸡蛋打散，入锅炒熟，盛出备用　　 4.锅内放油，放入...
保健食谱

0

醉红枣的做法_醉红枣怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　醉红枣是滋补小零食，醉红枣含有丰富的营养，具有医疗保健作用，例如能够降血压、降胆固醇、保肝护肝、恢复体力，对防治心血管病、脑供血不足、胆结石、骨质疏松等方面，有一定的辅助功效。红枣吃法很多，除直接食用外，可以泡水喝，可以入菜、煮粥、煲汤、制作中式面点、西式糕点，怎么吃都香甜可口，非常美味。醉红枣具有养心、安神、补脾胃功效。　　醉红枣的做法图解: 1、金丝小枣洗净放入锅中，加入清水(水要一次加足，中途不加水)。　　 2...
保健食谱

0

梨片腰花的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　给大家介绍一道滑嫩香甜的美味菜——梨片腰花。秋冬气候干燥，多吃梨有助于保护肺部和保持皮肤的水润，缓解秋冬的燥气。冬天比较冷，生吃梨太凉对脾胃不好，所以适合煮熟了来吃，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等。猪腰以形补形，是补肾的好食材。梨片腰花闻着香甜开胃，吃起来既有梨的清香甜美又有腰花的滑嫩。特别适合给小孩和老人食用。具体做法请看下面的详细教程吧! 　　梨片腰花的做法教程：　　 1.猪腰撕去筋膜，处理...
保健食谱

0

白萝卜玉米煲筒骨汤怎么做

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　白萝卜玉米煲筒骨汤是用秋季的时令蔬菜白萝卜和骨头、玉米一起炖制而成的一道美味，它含有丰富的维生素、纤维素，并且还含有丰富的钙质，可以促进骨骼生长，另外还可以补燥润肺，非常适合秋季养生食用，喝起来嘴里面满满的都是清香的萝卜味道。　　白萝卜玉米煲筒骨汤的做法教程：　　 1.原料图。　　 2.白胡椒敲碎。　　 3.白萝卜切滚刀块，玉米斩块。　　 4.干锅煸香姜片，...
保健食谱

0

保温杯煮南瓜红枣黄芪汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　红枣和黄芪这两种食材具有暖胃补血的作用，配的南瓜一起煮成粥喝对于这个秋天来说在适合不做了，现在市面上推出了带有“炖煮”功能的保温杯，今天就推荐大家用保温杯的做的南瓜红枣黄芪汤，做法简单又营养，寒露后坚持每周吃3次，暖胃养血，解决手脚冰冷的问题，让你安全过寒冷。　　食材明细：南瓜，红枣，黄芪，另外准备少许的红枣黑糖或者红糖即可。　　保温杯煮南瓜红枣黄芪汤的做法：首先，我们要将南瓜去皮，然后后切成非常小的丁，白色的...
保健食谱

0

梅汁芝麻鸡丁的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　梅汁芝麻鸡丁的做法中尽量保持食材原味，而且这道菜中加入鲜梅健康醋具有改善体质的功效，吃起来酸酸甜甜、很入味。　　梅汁芝麻鸡丁食材介绍：　　仿仔鸡腿去骨两支，炸油两大碗，酥炸粉半包，大黄瓜(装饰)半条，白芝麻一大匙　　裹鲜梅蜜汁：　　谷盛鲜梅健康醋50cc，白砂糖两大匙，盐一点点　　腌料：　　蛋一个，酱油半大匙，白麻油一小匙，黑麻...