保健第92页

保健食谱

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黑白萝卜炖鸡汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　黑白萝卜炖鸡汤这道小吃我们采用珍贵的陈年老菜圃，只要一片拿来炖鸡汤，加了香菇与白萝卜一起炖煮，越炖汤头越显香醇。陈年老菜圃，具有治咳化痰、降血压、治伤口久烂不愈等中医疗效，也有护嗓及解毒净化的功效! 　　黑白萝卜炖鸡汤的做法图解：　　 1、提前准备好所有材料:白萝卜切条、干香菇泡软、陈年老菜圃略冲洗、鸡腿肉以滚水冲淋清洗或川烫。　　...
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红枣南瓜汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　红枣南瓜汤是一道非常适合女性朋友们饮用的美味汤食，可以滋润养颜、益气补血。　　南瓜是一种吃起来清甜的食材，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，女性朋友们食用，可以补血养气。红枣可以健脾养胃，滋阴养血。红糖的补血效果更是很好了。因此三者和三为一做成的这道汤食有着养血补气滋润的作用，女性朋友们食用会有很好的美容效果，使皮肤红润有弹性。　　红枣南瓜汤的做法教程：　　 1、准备好原料，红枣、南瓜、红糖。...
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柠檬姜茶的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　天热的时候人是最容易感觉疲倦和浑身无力的，人们最需要的就是一杯提神的茶来喝了。自制柠檬姜茶是向大家推荐的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体非常有益。对于体弱的女性朋友和年纪大的老人们来说，最健康的方式就是温着喝，其他身体健康的人冰着喝就最有感觉。　　炎夏闷热的时候来一道柠檬姜茶，单看着清凉通透的茶色，就可以瞬间让你神清气爽不再感觉疲倦，同时又能及时的补充身体流失的水分。接下来就以图文结合的方式教大家怎么在家做漂亮好喝的柠檬姜茶。...
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香干肉丝炒芦蒿的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　芦蒿是一味非常好的食材，具有很好的除湿作用，尤其适合春季养生食用。今天介绍的香干肉丝炒芦蒿，做法很简单，食材也非常普遍，香干和肉丝吃起来非常的浓郁鲜香，而芦蒿不仅口感清脆，口味也非常清新可人，很简单营养很丰富的一道佳肴　　香干肉丝炒芦蒿的做法 1、肉丝加一点点的盐、糖、料酒、生抽和玉米淀粉腌制15分钟; 　　 2、芦蒿洗净，摘成寸段，另将香干切丝; 　　　　 3、炒锅加热，倒入...
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奶香羊脑汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　奶香羊脑汤是一道香甜可口，美味十足的汤食。羊脑中加入牛奶不仅膻味全无而且使得整道汤呈现出浓郁的奶香味道，羊脑与奶油或牛奶搭配成菜真是一个很不错的选择呢。并且这道汤营养丰富，含有很多人体正常所需的营养成分。值得大家一试。　　奶香羊脑汤的做法教程：　　 1.熟羊脑剥去皮膜，切成厚片。然后将羊脑片放入开水中烫透，捞出沥净水分。　　 2.炖锅坐火上，加入鸡汤、盐、料酒、姜汁，放入羊脑，烧开后撇去浮沫，放入...
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韭菜炒乌鱼的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　虽然乌鱼吃的并不多，但是仅有的两次便对乌鱼有了很深的印象，肉质真的非常的嫩，简直是美翻了。韭菜的营养价值非常高，吃起来很别样的菜香味，很醇厚。这道韭菜炒乌鱼，韭菜点缀其间，很好看，韭菜的醇香配上乌鱼的嫩美，好吃的没得说　　韭菜炒乌鱼的做法 1、将乌鱼去除内脏清洗干净　　 2、撕去乌鱼表面的那层膜　　　　 3、用厨房剪从反面中间剪开取出乌鱼板　　 4、将...
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盐水芥菜番薯汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　秋季干燥易上火，也容易造成大便结节、便秘等新陈代谢问题，在这个季节里要尽量以清淡的汤食和菜肴为主，这样不容易上火，并且对身体新陈代谢也有着很大的作用。　　这道盐水芥菜番薯汤就是很适合秋季养生食用的汤食，其中芥菜清肝的作用，可以去除秋季干燥所引起的肝火旺盛，另外它还可以润肠道、番薯也可以帮助身体的新陈代谢，这道汤食做法简单，取材简单，是一道物美价廉的秋季养生汤。　　盐水芥菜番薯汤的做法教程：　　...
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冬瓜水晶卷的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　这是一道开胃菜，做法简单吃起来不仅口味劲道，并且营养非常的丰富。莴笋以其独特的清新和清脆的口感征服了万千食客的味蕾，我也不例外，只不过身处北方，吃到莴笋的机会很少，莴笋不仅可以用来凉拌，煲汤也是一个不错的选择哦　　　　海带莴苣拌胡萝卜的做法 1.用刀将莴苣削皮后，用清水冲洗干净备用。　　 2.海带泡发洗净，放入碗中加进少量的醋。上锅蒸三十分钟;直到海带能嚼得动为止。　　 3....
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五指毛桃双参排骨汤的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　五指毛桃双参排骨汤鲜的家常做法简单讲解，这道汤具有润肺祛痰，养胃健脾，补中益气，助消化，除烦渴等功效。是炎炎夏日不可错过的一道靓汤哦　　五指毛桃双参排骨汤的原料：　　五指毛桃--50克党参、沙参--各20克蜜枣--2颗排骨--250克甜玉米--1-2根姜片--少许盐--少许清水--1.5升　　五指毛桃双参排骨汤的详细做法：　　 1. 排骨洗净，剁成小块。入凉水...
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牛奶炖蛋的做法

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　牛奶炖蛋的营养价值非常高，做出来后呈纯白色，刚放在嘴边就有一股鲜奶味扑面而来，入口即化，香浓的牛奶味和富含蛋白质的鸡蛋结合可以称得上是天造之和，今天就把如何做好看又好吃牛奶炖蛋的具体做法介绍给大家。　　牛奶炖蛋的做法教程：　　 1. 鸡蛋去壳待用。　　　　 2. 牛奶倒入碗中待用。　　 3. 加2勺糖入碗中，最好是幼沙糖容易溶解。　　...
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美容养颜的四物鸡汤做法_图解美容养颜的四物鸡汤怎么煮好喝-我爱下厨房

2023.06.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 404次围观

　　今天这款四物鸡汤田中我加入了党参、当归、黄芪，加是不是很多，一样一片就够了，就让这道普通的汤具有了补中益气、健脾养神、补血养颜、提高免疫力等多种食疗效果，是老少皆宜的滋补佳品;再随意按个人口味加入点鹌鹑蛋、粉丝等配料，满足全家人的口味，喝着鲜美的鸡汤，看着外面飘飘的雪花，心里、身体都是暖暖的。　　四物鸡汤的做法： 1、准备好圆材料。　　　　 2、鹌鹑蛋放入冷水锅中煮，加入适量的盐，煮上三分钟加...
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柠香三文鱼燕麦的家常做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　今天我们为大家介绍这个柠香三文鱼燕麦的制作方法相当简单，营养也很丰富。燕麦是我国古老的粮食作物，中医认为，燕麦，有益肝和胃的功效，这道柠香三文鱼燕麦加入了富含不饱和脂肪酸的三文鱼和富含维生素的燕麦，伴着柠檬和罗勒清香，不仅味道鲜美口感丰富。　　柠香三文鱼燕麦的做法教程：　　 1. 将燕麦煮熟备用; 　　 2. 三文鱼洗净去皮切丁备用; 　　 3. 柠檬切片，取一片再切丁备用;...