保健第95页

保健食谱

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蜜烤香蕉的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　香蕉是天然的美容、润肠、排毒佳品，也是缺钾之人的食疗首选。介绍的这道蜜烤香蕉是把香蕉烤热来吃，既解决了天凉时吃生冷会引起肠胃不适的烦恼，又丰富了香蕉的吃法，是一款老少都喜欢的美味小吃。下面就同大家介绍下美味的蜜烤香蕉怎么做，以及香蕉皮妙用的方法。　　蜜烤香蕉的做法教程：　　 1、平底锅放适量的油烧热后，将去皮的香蕉放入平底锅中。　　 2、用小火将香蕉煎至两面金黄，然后挤上一些柠檬汁在香蕉上，关火。...
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雪菜棒骨煲的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　雪菜棒骨煲是用雪菜和大棒骨及豆腐做的健胃养生佳肴，雪菜腌制之后有一股特有的咸酸香气，吃着特别的开胃，有促进胃肠消化的作用。这道雪菜棒骨煲怎么做更好吃呢?接下来的具体教程向你解答。　　雪菜棒骨煲的做法教程：　　 1、将棒骨洗干净放入凉水锅中煮开后2分钟捞出; 　　 2、将焯水后的棒骨戏曲上面的血沫，放入锅中，放入清水没过棒骨，再放入几片生姜和葱段，烧开后放入电高压锅中压熟，用普通的高压锅开锅后10分钟...
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牛尾萝卜汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 413次围观

　　牛尾萝卜汤的家常做法讲解教大家怎么用牛尾和白萝卜做一道老少皆宜的保健汤。牛尾益气血、强筋骨，萝卜消食健胃，除痰润肺，二者合一，暖中补虚，益气养血，味道清香。秋冬季节，人们最喜欢的就是一锅热汤，喝得人暖意融融，浑身舒服。而像牛尾萝卜汤这样有着消食健胃和润肺功效，还能补血益气，强壮筋骨的补虚损美食自然更受人喜欢。只有身体健康不虚弱，在寒冷的秋冬，才会不怕冷。　　牛尾萝卜汤的做法教程：　　 1 牛尾洗净用冷水烧开煮3分钟，...
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黑鱼木耳豆腐汤的做法

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　在家用鱼片做成的美食味道非常好吃，可是剩下的鱼头和鱼骨怎么办?今天给在家分享一款黑鱼木耳豆腐汤的制作方法，鱼头和鱼骨可是好东西，可以烧炖，可以煲汤，味道可比鱼肉来的鲜，而且营养更丰富。今天这道菜，就是用片鱼片剩下的鱼头和鱼骨，搭配豆腐和黑木耳做成的鱼汤。　　尤其是新鲜鱼的鱼头和鱼骨，用来熬上一锅汤色奶白，味道鲜美，滋味纯正的鱼汤，那可是用纯鱼肉怎么烹饪都无法抵达的境界。有朋友说自己熬的鱼汤总是腥气，味儿也不好，下面就来看今天这个制作方法...
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红烧昂刺鱼的做法

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　在北方的餐桌上很少见到昂刺鱼的踪影，昂刺鱼的肉质非常的鲜美，口感非常劲道，尤其是小孩子非常喜欢，昂刺鱼的食用方式很多，一般采用红烧的方式来食用，颜色和味道以及口感都非常棒，家中有孩子的朋友一定要收藏了，非常讨小孩子的欢心　　　　红烧昂刺鱼的做法 1、准备好所有材料。　　 2、不粘锅加热放油，油热放入鱼。...
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台式咸粥的做法

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　今天给大家介绍这道台湾正宗的台式咸粥制作方法，这个粥是超级有营养的，在煮是时候需要注意吻仔鱼本身就是咸的，所以煮的时候少加一些盐。　　台式咸粥的做法教程：　　 1、生米洗完先冰冷冻一小时，同时用热水泡香菇(泡香菇水的留着，等一下用来煮生米) 　　 2、大蒜切末、红萝卜切薄片、香菇跟大陆妹切丝、鸡腿肉切丁。　　 3、热油锅，蒜末跟虾米先下去爆香。　　 4、加入鸡...
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红枣木瓜银耳汤怎么做

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　红枣，自古以来就被列为五果之一，含有丰富的维生素，木瓜素有百益果王之称，其营养价值同样很高。再加上银耳补脾开胃，滋阴润肺的功效。这道红枣木瓜银耳汤不光味道甜美，其药用价值也是首屈一指。下面大家就跟着的教程来一起制作把。　　红枣木瓜银耳汤的制作方法：　　 1. 木瓜去皮切块。　　 2. 银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。　　 3. 红枣提前泡一会清洗干净。　　...
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苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法教

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　苹果是一种营养价值很高的水果，正所谓一天一苹果，医生远离我。秋季干燥易上火，很多朋友也都会出现皮肤皲裂的现象，使皮肤看起来很苍老，而苹果所含的维生素C和抗氧化物质就可以防止皮肤出现这个问题。它有着滋润美肤，健脾益胃的作用。另外还可以预防感冒哦，对于秋季气温骤降引起的感冒也有很大的食疗效果。　　将苹果和有着润燥养阴的沙参、甘润的玉竹搭配做成的这道苹果沙参玉竹瘦肉汤，是秋季再好不过的一道养生汤食了，喝起来也比较清润爽口，另外搭配着瘦肉，还可...
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百合炒西瓜皮怎么做

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　夏天的西瓜皮你扔掉了吗?有没有想过西瓜皮也能变成餐桌上的营养佳肴呢? 接下来就会教大家巧用西瓜皮做一道吃着对肠胃非常有益的清淡小菜——百合炒西瓜皮。它兼具百合的润肺止咳，清热去燥和西瓜皮的利尿解暑等多种食疗功效。常吃还能开胃助消化，提高胃肠消化机能。一起来看怎么做百合炒西瓜皮才好吃的家常做法吧。　　百合炒西瓜皮的做法教程：　　 1、将西瓜皮清洗一下、捞出，放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。...
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仙草茶的做法_仙草茶怎么煮味道更好喝-我爱下厨房

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　仙草茶具有清热凉血、生津止渴、降血压、可治疗中暑、高血压、感冒等症状。在这个夏末秋至和季节喝一些仙草茶在适合不过了，而且在家煮仙草茶深度可以自由把握相当方便的。　　仙草茶的做法教程：　　 1、把老仙草干剪小段状，洗净沥干备用。　　　　 2、然后把切好的老仙草干放入锅中，加入8000P的水，不盖锅盖以大火烹煮。...
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电饭煲做客家娘酒的方法

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　客家娘酒以糯米为主要材料和酒饼混合制作而成，先把糯米放入大锅中，加入适量清水蒸成7万熟的米饭，然后做成娘酒，一般分量做的经较多，而且比较费时间，今天我们用电饭煲快速做客家娘酒，不光节省时间，可以少量制作，便于保存。　　电饭煲做客家娘酒的方法： 1、糯米浸泡2-3小时，沥干水分，倒进电饭煲，水过面少于1cm，煮熟; 　　　　 2、煮熟后倒在案板上待凉至室温; 一般是冷却至35℃左右。...
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姜汁撞奶的做法

2023.06.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　这道姜汁撞奶色泽清新，味道香浓，非常可口，它是利用姜汁和牛奶混合发生化学反应后凝固而成的，做法非常简单快捷，一学就会。这里的撞就是把牛奶拉高冲撞进姜汁里，这样不仅可以使二者更好的混合，也能降低牛奶的温度使其更好的凝固。下面就来为大家详细介绍姜汁撞奶的做法技巧。　　姜汁撞奶的做法过程：　　 1、老姜洗净搓成茸，放入茶包袋中挤出姜汁，把姜汁倒入大一点的容器中。　　 2、牛奶、白糖放入奶锅中，放在炉...