健康第100页

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每日一碗十b健康粥：少林寺103岁老和尚的养生秘方

2023.08.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　少林寺果林老和尚，现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：每日一碗十谷健康粥。果林老和尚将秘方传予徐上德医师。有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，其母说：皆因十谷健康粥远胜药物。唐琪***现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。健保局总经理赖美淑医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。...
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泡发银耳用冷水还是热水泡好

2023.08.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 370次围观

　　干银耳泡发的时间与你泡发的方法有很大关系，一般推荐用冷水浸泡，时间较久需要4个小时左右。当然你热水泡发也可以，只需20分钟就好，但会影响到银耳的泡发质量。　　干银耳用冷水泡还是热水泡好银耳最好是用冷水泡好，虽然说用热水泡发速度快，但热水会流失银耳的营养成分，也会影响煮出来的口感。　　因为银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好。...
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咖啡的作用与功效

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 408次围观

　　咖啡因具有兴奋剂作用,如同酒精和香烟的陶醉感和刺激感一样。咖啡因可刺激中枢神经和肌肉，因而具有缓解肌肉疲劳、控制睡眠、激发头脑的功能。　　咖啡亲密接触咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。　　...
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详解紫薯的功效与作用对人体有哪些好处

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　紫薯的营养价值高现在已经得到们的认可了，可是紫薯的功效与作用有哪些呢?现在就为在家做详细的讲解　　紫薯(学名：Solanum tuberdsm)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基...
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米饭夹生怎么办？米饭夹生怎么补救的5种方法

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 377次围观

　　在家煮米饭夹生主要原因是水放少了，像这样的夹生包其实还能补救的，如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次就好。如果只是局部夹生，在夹生处扎洞，然后加适量温水接着焖即可。所以我们首先要看夹生的程度，对不同程度的夹生饭要采取不同的方法煮熟。　　米饭夹生补救法：方法一：　　如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底...
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山竹有核吗？山竹里面的核可以吃吗？

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　山竹吃的时候发现有些果肉里面有核的，大多是没有的，那么山竹到底有没有核呢?其实山竹是有核的，一朵山竹花受粉后一般产生1个核，有时出现“双胞胎”现象会有两个核，而且山竹的核是无毒的，吃到肚子里也不要紧。　　山竹有核吗? 山竹有核的，山竹果的瓣数一般能多过山竹花产生的种子数，僧多粥少，于是有的瓣没有核，因为分不到。　　一朵山竹花受粉后一般产生1个核，有时出现“双胞胎”现象会有两个核;每个山竹果一般是单花顶生，也可见2、...
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轻松减肥秘籍：为什么用餐先吃蔬菜减肥最有效

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　减肥与饮食有很大关系，营养师见意用餐先吃蔬菜在吃主食这样减肥的效果会加倍，现在把就把为什么为什么用餐先吃蔬菜减肥最有效的瘦身秘籍分享给大家。　　　　改变吃饭顺序就能帮助瘦身? 你没听错!日本医学博士表示，想要轻松减肥不发胖，其实只要从改变日常生活的小习惯做起;而改变过去不当的用餐顺序，吃饭时先从蔬菜开始吃，就是人人都能轻松办到的方式!至于为何先吃蔬菜，有如此神奇...
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奇异果的挑选方法

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 412次围观

　　奇异果其实是很甜的水果，可是很多人都有买回来吃到超硬超酸奇异果的经验，这是因为你购买到尚未完全催熟的奇异果了，购买时应该挑扁平的奇异果营养加倍、甜度高一度。　　奇异果的挑选方法：营养价值高的奇异果，其酸甜可口又多汁的滋味极具吸引力，但是很多人可能都有吃到超硬超酸奇异果的经验，那是因为没有挑到甜度高的奇异果，以及尚未完全催熟的关系。日本种植奇异果的达人岛田满冲，透露了令人意想不到的奇异果挑选法，以及可以自行在家中催熟奇异果的保存法，掌握...
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李允美水中分娩产后吃哪些食物恢复最快

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　据香港媒体报道，韩剧《Triangle》女星李允美与4日凌晨她就已经生下了宝宝，还是3.5公斤健康的女女。那么李允美产后要吃哪些食物身体恢复最好呢?专家见意多吃红色食品，蔬菜和水果，下面把李允美水中分娩产后要多吃哪些食物分享给大家。　　李允美水中分娩产后月子期间的饮食要尽量清淡、开胃有助于消化。过于油腻的食物，会给他*的肠胃造成负担，选择营养、开胃、清淡的食物，不仅好消化，也会提高产妇的食欲。　　...
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鸡蛋竟不能和这超营养食物一起吃!鸡蛋4种不健康的吃法

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 347次围观

　　鸡蛋是生活中最常吃的食物之一，可是经常有人把搭配错误，今天把鸡蛋4种不健康的吃法分享给大家，看看鸡蛋竟不能和哪些食物一起吃。　　进食是维持生命不可或缺的行为，也是日常生活里的一大乐趣，虽然大家都知道吃下肚的食物左右了身体的健康，不过除了吃青菜对身体好、油炸和吃太多肉对身体不好这种二分法之外，其实尽管同为蔬果，有的食物组合一起吃也会让营养大打折扣，而有些看似健康的搭配，甚至对身体有害! 　　...
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甲鱼汤下奶吗？产妇下奶能喝甲鱼汤吗？

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　甲鱼汤营养丰富，所以生小孩后很多人喜欢给产妇做甲鱼汤喝，因为甲鱼所有含胶原蛋白较多有很好的下奶作用，但在此要提醒各位妈妈营养也很平衡就不用特意去补，补多了反而不好。　　甲鱼汤下奶吗? 甲鱼汤是下奶的，甲鱼所有含胶原蛋白较多有很好的下奶作用，特别是野生的最佳，见意在哺乳期间或想下奶时在服用。还有富含含胶原蛋的猪蹄汤，鲫鱼汤等等都有下奶作用。　　甲鱼汤下奶效果好，虽然可以喝。建议如果产妇身体素质好的，营养也很平衡就不用...
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鸡蛋和柚子可以一起吃吗

2023.08.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 461次围观

　　柚子和鸡蛋是生活中常见的两种食材，现在正是柚子盛产季节，那么柚子和鸡蛋能一起吃吗?营养专家见意柚子和鸡蛋最好不要一起吃，因为两者算是相克食物，不利消化，甚至可能引起肠胃不适或轻度便秘。　　柚子和鸡蛋能一起吃吗? 能吃，但柚子和鸡蛋最好不要一起吃，这两种食物的营养会相互作用，可能会对人体产生不利影响。不过这两种食物单独食用营养价值还是很高的，而且鸡蛋和柚子给咱也有饮食规则，同样需要注意　　...