健康第173页

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夏季多脾虚食豆类食物胜吃肉

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　夏天温度高，空气温度大，加上很多都呆在家中吹空调所以很容易导致脾失健运，出现脾虚现象。那么如何改善这个情况呢?多吃一些豆类食物比较好。　　夏天雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白...
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胡萝卜减肥法懒女人们首选

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。　　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。　　此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视...
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推荐四种具有排毒防便秘的食物

2023.07.01 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　夏天经常从在空调下面容易出现皮肤干燥，免疫力下降等症状。为你分享一下日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物，下面来看详细讲解。　　现在很多人被便秘困扰，久而久之容易宿便堆积，导致肠道环境恶化，进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。近日，日本美容健康网Ranger总结了日本营养师推荐的有助消除便秘和清除宿便的几种食物，供读者参考。　　魔芋。魔芋自古就有去肠砂之称，在日本它被誉为胃肠清道夫。它...
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包饺子的方法有多少种？14种花样包饺子方法图解

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　饺子也算是家庭主食之一，在家包饺子根据饺子皮的不同，包法也有很多种，就当圆饺子的包法就有近20来种，今天家常最简单易就的14种饺子花样包法分享给大家，每种饺子包法都附上详细的图文教程，大家一看就会。　　包饺子的方法有多少种? 答：目前常见的饺子包法大概有14种，还有各地方不同包加起来大概有20多种，家庭最简单的就是10种左右，以元宝饺子为主，多半都是以圆饺子皮来包的。　　 14种花式包饺子的方法：一、元宝饺子...
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溜溜梅吃多了好不好？溜溜梅吃了有什么好处

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 446次围观

　　溜溜梅酸酸的可以促进消化，所有很多人喜欢吃，但是见意大家不要吃太多，一是糖分含量高，二是吃多了会有反胃，所以没事吃两颗就够了，不易多吃。　　溜溜梅吃多了好不好太酸太甜，吃太多会反胃。　　一般这样的食品中含有防腐剂，甜味剂，这都是一些经过脱水处理过的食品，一般不会含有水分，在吃的过程中会消耗大量唾液，但是你有没有感觉到，适时补水会受到影响，就会上火。之后，这些食品中的添加剂就是刚才说的那些，在进入人体之后累积的量多...
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油桃怎么保存时间更久？油桃的存储温度是多少度最佳

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　油桃有家常保鲜方法其实很简单，只要拿塑料袋封好，放在冰箱里隔空气和低温可减轻水果的呼吸作用放在阴凉通风的地方，最多也就保存3--5天，如果放冰箱中冷藏就可以保存10天以上。　　油桃的保鲜方法 1、冰箱存储保鲜　　先将油桃进行预冷处理，晾干油桃表面的水分后，用塑料袋包装，放入冰箱存储，温度控制在0℃，相对湿度保持在85%-90%，该种存储方法，贮藏期可长达1个月。　　 2、化学存储保鲜...
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21客蛋糕(21cake)价格表

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 428次围观

　　 21客蛋糕是什么价格是大家最关心的问题，今天我们就把21客蛋糕(21cake)价格表分享给大家，希望能对大家有所帮助　　 21客蛋糕(21cake)价格基本上是统一的，差不多是这个价位：　　 1.5磅/168 　　 2.5磅/248 　　 3.5磅/428 　　 5磅/590 　　以上就是所有21客蛋糕(21cake)价格表了。这几年来21客蛋糕...
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怎么快速泡发木耳的方法：只需4分钟

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　木耳在平时不可缺少的菜，可是如何泡发木耳成了大家的难题。今天教大家4分种快速泡发木耳的方小技巧，用微波炉可以帮你省话多时间。　　　　快速泡发木耳的方法只需4分钟：　　 1、木耳5克倒入一个大的容器中　　 2、然后加入适量的水，水多一点也可...
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轻松辨是否别寒热食物的5个绝招

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 363次围观

　　俗话说药食同源，食物同药材一样，也有温阳补阴的功效。所以，我们要分清食物的寒、热性，体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以保证身体的健康。那么要如何区分食物的寒热性呢?今天教给大家五招辨别寒热食物的方法，非常实用的小窍门哟。　　　　辨别寒热食物的方法一：颜色偏绿，性偏寒;颜色偏红，性偏温。　　绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。　　...
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孕妇能吃味精吗？产妇在宝宝哺乳期可以吃味精吗？

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 374次围观

　　味精是生活中常见调味料，可以增加食品的鲜味让炒菜味道更加好吃，但是味精的主要成分为谷氨酸钠吃多后会妨碍钙和镁的吸收，所以孕妇和小孩子最好不要吃味精的好。记住在烹饪的时候一定要尽量少放味精。　　　　孕妇能吃味精吗? 不能吃！怀孕期间，食用过多的味精会使人体血液中的谷氨酸含量就会升高，妨碍钙和镁的吸收，造成短期的头痛、心跳、恶心等，这对孕妇是非常不利的，所以孕妇应尽...
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炒腰花要事先焯水吗？炒腰花前需要先除水吗？

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　腰花味道好吃，但是做不好会有腥味，那么炒腰花要不要先焯一下水呢?见意大家炒腰花前最好焯水在炒，这样炒出来的腰花颜色更加漂亮，而且没有腥味。　　炒腰花要事先焯水吗? 炒腰花需要先焯一下水，最好把猪腰子里的白的东西去掉洗净(这是关键)。等水开了，把猪腰入开水烫一下，一变色马上捞出来，冷水冲一下沥干。　　如果不入水焯一下直接炒的话会炒出好多水，菜色不好看了。　　　　炒猪腰花焯水...
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茄子切蓑衣花刀图文教程

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　蓑衣刀法是一种常用的刀法，其实茄子切蓑衣花刀也是非常简单的，只要在一面茄子上，以45度斜角切下，不切断即可，然后换后换个方向，将底面未切的部分放上同样方法切即可。新手第一次切可以拿一个筷子垫在下面就不怕切断了。下面把茄子切蓑衣花刀图文教程分享给大家。　　茄子切蓑衣花刀图文教程： 1、首先将洗净的长条茄放在案板上。　　　　 2、茄子洗净，一面茄...