健康第57页

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睡前喝无糖豆浆三餐正常吃，轻松瘦下3公斤

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　许多人利用豆浆来减重，你知道什么时机喝豆浆，最可以达到最佳的减重效果吗?你只要每天餐前30分钟，喝一杯100毫升的无糖豆浆，就可以让豆浆的减重效果充分发挥。三餐照样正常吃，并维持平常的运动习惯，2个月内就可以瘦下3公斤。　　　　饭前一杯豆浆有助于抑制食欲，促进脂肪的代谢日本减重指导员和田清香指出，豆浆中的大豆卵磷脂可以让肠壁中的绒毛收缩，延缓脂肪和糖分的吸收，...
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三文鱼怎么吃好？三文鱼的简单做法介绍

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼是一款很营养价值的菜，现在很多料理店、寿司店、酒店还有农家乐几乎都有三文鱼这道菜。但是三文鱼怎么吃最有营养呢?下面就大家介绍三文鱼的一些简单做法。　　三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。　　三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固...
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鳕鱼与油鱼的区别和辨别技巧

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　鳕鱼价格贵重，最近多家媒体报道超市以油鱼充鳕鱼卖，引发社会强烈关注。油鱼天然含有蜡酯。蜡酯在人体内难以消化，因而囤积在直肠，可导致排油腹泻。排油腹泻跟普通腹泻不同，不会导致体液流失不会致命。食用者如不适，一般会在进食有关鱼类后30分钟至36小时内出现症状，并在24至48小时内痊愈。　　所以市面上很多人用油鱼块来代替鳕鱼卖，消费者在购买鳕鱼的时候如何道别鳕鱼的真假呢?下面我们把鳕鱼与油鱼的区别详细给大家分析一下。　　...
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杨桃的挑选方法

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　杨桃吃起酸酸甜甜的非常爽口，夏季吃杨桃还能解暑。那么在购买买杨桃的时候要如何进行挑选呢?这要看从你购买的意途赤判断，一般直接吃要挑选色黄的，颜色越深越成熟，如果是加工做成小吃应当挑选熟度较低、颜色偏绿的，加工后成品口感好，下面把杨桃的挑选方法和注意事项分享给大家。　　杨桃的挑选方法图解：　　杨桃生吃：适合选择马来西亚杨桃和红龙杨桃，马来西亚杨桃口感扎实有嚼劲，甜中带酸;红龙外表比马来西亚杨桃显得橘红，口感软绵较甜...
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怎么样快速去除文旦外皮的方法只需1分钟

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　文旦是柚子的一种，我们江南一带也叫香泡，外形比普通的柚子要大好几。如何才能快速去除文旦外皮呢?教给大家一分钟快速去除文旦外皮的小技巧。　　看文旦的好处：常吃可理气化痰，润脾清肠，解酒毒，对高血压、糖尿病及食少、口淡、消化不良等病症有较好疗效。果中提取的柠檬苦素具有防癌、治癌作用。室内久置溢香可驱逐蟑螂。果皮中富含的香精油作护剂可防蚊子叮咬。果皮可去除冰箱异味。表皮、花叶均可提取优质香精油，果实皮层可提取优质果胶。　　...
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如何快速剥玉米粒的方法和技巧

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　要把整个玉米剥成玉米粒很多朋友感觉无从下手，今天教给大家快速剥玉米粒的方法，剥出来的玉米粒即完整又漂亮。最主要的速度相当的快哟。　　剥玉米粒，是很多人头疼的事情，用刀切，很容易将玉米粒切断，影响美观。用手，有点无从下手，累人的很而不见成绩。看下文就知道如何轻松剥玉米粒了。　　快速剥玉米粒的小技巧：　　 1、玉米剥掉外皮，揪掉须须　　 2、取一个v形刀，先将玉米其中的一行粒粒...
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怎么样煮腊八粥味道更好喝的3个小技巧

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　腊八粥是以豆类、坚果等多种食物和在一块与米共煮一锅，因为材料很多，所以先放哪一个成为大家最关心问题，现在教大家如何煮腊八粥味道更鲜美的方法。　　农历十二月初八是腊八节，而在那天吃腊八粥也是各地的风俗之一。腊八粥是以豆类、坚果等多种食物和在一块，与米共煮一锅。原材料丰富了，难免让人困惑，先放什么后放什么还是可以一锅煮呢?由于食材的选择非常灵活，以下这些经验几乎是适合所有五谷粥类的。　　煮腊八粥味道更好喝的3个小技巧：...
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12盘最好吃的港式炒面做法整合

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　炒面的做法很多种，但是港式脍炙人口的经典炒面一直让人难忘记，今天跟着大厨的步骤一起来学习一下这些只需要15分钟就能完成港式炒面，学会后你也能马上尝到营养又丰富的好吃炒面喔! 　　　　豉油皇炒面材料　　广东鸡蛋面 150公克、洋葱 1/4颗、香菇 2朵、水 100cc、韭黄 20公克、绿豆芽 30公克、沙拉油 3大匙、白芝麻少许　　调味料　　酱油 1...
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2种怎么杀甲鱼的方法附视频教程

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　甲鱼很多朋友喜欢吃甲鱼，听可以年延寿。如何杀甲鱼成为一个难题，今天就来教给大家一个怎么杀甲鱼的方法。　　甲鱼怎么杀?甲鱼怎么处理?甲鱼是很有营养的滋补佳品。但是很多朋友不知道买回去的甲鱼的杀法，怎么处理甲鱼。其实只要找到方法，甲鱼的宰杀和处理很简单。下面吃网小编就告诉您甲鱼怎么处理，甲鱼的法。　　甲鱼怎么杀的2种方法　　甲鱼的杀法一　　将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它...
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大红萝卜治疗痛风

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　最近流传东北大红萝卜对治疗痛风效果好，那么真的有这么神奇吗?大红萝卜能治痛风吗？下面我们来给大家分析一下这种说法的可靠性。　　萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔，其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜味甘，白萝卜性平、青萝卜性微寒、红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。　　萝卜属碱性食品，含有多量的水分和维生素，...
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如何让蛤蜊吐沙最快最干净的方法图解

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　洗哈喇是个麻烦的事情，很多不知道如何让蛤蜊吐沙，其实用盐水洗是很多人都知道比较容易让哈喇去沙的办法，可是你知道黑暗的环境可以让哈喇吐沙比更快吗?下面把让蛤蜊吐沙的好方法分享给大家。　　蛤蜊吐沙的好方法: 　　　　在大锅里放入盐水 (水1升和盐3汤匙: 差不多海水中的盐量) 　　　　把轻松洗的蛤蜊放在筛网中，再放到盐水在大锅里1~2小时...
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冬瓜汁对前列腺炎有辅助治疗功效

2023.09.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　冬瓜汁是从冬瓜里榨取出来的精华部分，相比之下有着更加丰富的营养价值，而且也容易被人体所消化吸收，冬瓜汁对治前列腺炎的效果非常好，但是它只有能做辅助治疗，下面给大家详细讲解一下。　　　　冬瓜汁是从冬瓜里压榨出来的水分，冬瓜是一种营养价值很高的瓜果蔬菜，常吃冬瓜或常和冬瓜汁对人体的身体有益处，特别对肥胖人群有消除脂肪减肥的功效与作用。　　冬瓜汁可治疗泌尿等功效，冬瓜其性质属于寒凉，而冬瓜汁食用更有...