花卷的营养价值

　　 优质的花卷，坏的花卷会有一种发霉似的味道。一个花卷的热量大概是211大卡，那么花卷对人体有哪些作用呢?下面我们把花卷的作用与功效分享给大家。

　　 花卷是什么?

　　 花卷是一款很经典很家常的主食，闻起来香甜可口，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美。那么花卷对人体有哪些营养价值呢?下面把花卷的营养含量表分享给大家。

　　

　　 花卷的热量：211.00大卡(881千焦)/100克

　　 花卷的功效：消食,通便,强筋

　　 花卷的营养价值： 热量(千卡)：211大卡

　　 B1硫胺素(毫克)：0

　　 CA钙(毫克)：19

　　 蛋白质(克)：6.4

　　 B2核黄素(毫克)：.02

　　 MG镁(毫克)：12

　　 脂肪(克)：1

　　 B5烟酸(毫克)：1.1

　　 FE铁(毫克)：.4

　　 碳水化合物(克)：44.1

　　 VC维生素C(毫克)：0

　　 MA锰(毫克)：0

　　 膳食纤维(克)：1.5

　　 VE维生素E(毫克)：0

　　 ZN锌(毫克)：0

　　 维生素A(微克)：0

　　 胆固醇(毫克)：0

　　 CU铜(毫克)：.09

　　 胡罗卜素(微克)：1.3

　　 钾(毫克)：83

　　 P磷(毫克)：72

　　 视黄醇当量(微克)：45.7

　　 钠(毫克)：95

　　 SE硒(微克)：6.17