详解一根黄瓜的热量是多少大卡

　　 看到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少?其实黄瓜是一根根的买，计算热量的时候切是按照克来计算，每100可是15大卡，是低热量蔬果。

　　 黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：

　　 热量：15大卡(100克可食部分)

　　 度量单位热量(可食部分热量)标准100克

　　 1根(小)黄瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡

　　 1根(大)黄瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡

　　 1块黄瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡

　　 黄瓜营养成分含量(每100克)

　　 热量15.00大卡

　　 碳水化合物2.90克

　　 脂肪0.20克

　　 蛋白质0.80克

　　 纤维素0.50克

　　 标准(100克)15大卡

　　 现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧，它不是按根来算的，要看你购买的黄瓜大小来定的。