吃陈皮红豆沙彻底告别大肚腩

　　 现在很多人都有大肚腩，特别是男士朋友如何才能减少自己的大肚腩呢?告诉大家一个小秘方用陈皮和红豆沙煮汤喝可以减轻你的大肚腩。

　　 据《本草纲目》记载，红豆即赤小豆，其性下行，能通小肠利小便去肿胀。另外，它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，可以帮助减少腹部脂肪堆积。

　　 陈皮红豆沙制作方法：

　　 红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

　　 这个方法对于减轻你大肚腩是很有效果的哟，如果你也有大肚腩的现象不防试一下这个方法。