干贝鲜虾粥的做法

　　 干贝鲜虾粥的做法非常的简单，还非常的营养，干贝具有降血压降胆固醇、软化血管的功效。做出来的粥鲜香顺滑，美味可口，非常的好吃下饭，是一道不错的美食哦!

　　 干贝鲜虾粥的做法： 1、干贝用清水泡15分钟。

　　 2、清理掉干贝上的杂质，整理干净。

　　

　　 3、准备好姜丝和大米。

　　 4、清水、大米、干贝和姜丝放入锅里。

　　

　　 5、熬粥过程中，将鲜虾清洗一下，放入锅里煮至颜色变成红色。

　　 6、剥出虾仁。

　　 7、等粥差不多快熬好了，倒入鲜虾再煮5-10分钟即可，吃的时候加一点盐和小葱就非常鲜美了。

　　

　　 成品图：

　　

　　 干贝鲜虾粥小提示： 1、干贝入锅时，你可以将干贝撕成丝，也可以就这样入锅。

　　 2、虾先过水再入粥里，这样更干净没有腥味。

　　 3、我留了一些有虾尾的虾，只是为了拍照，自己煮着吃就不必这样了。

　　 4、也可以再加一点胡椒粉，但我们觉得就这样吃已经非常鲜美，也没有腥味，最后就没有加。

　　 干贝的适宜人群： 禁忌人群：儿童、痛风患者忌食。

　　 适宜人群：一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。