豆豉鲮鱼炒豆角的做法

　　 豆角是夏天应季蔬菜，常吃具有健脾养胃、增强抗病力、消暑化湿的作用，今天我们把买来的豆豉鲮鱼和豆角一起炒的吃，我在做豆豉鲮鱼炒豆角的时候是先把豆角煮熟后在炒，这样可以让豆角的色泽更加漂亮，而且也更入味口感更好吃。

　　 食材明细： 豆角1把、豆豉鲮鱼罐头半罐、油盐适量

　　 豆豉鲮鱼炒豆角的做法： 1、提前买好豆豉鲮鱼罐头，将豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼手撕成小块备用

　　 2、;先把青豆角掰成小断，洗干净备用。

　　

　　 3、烧锅水，加入少许盐和油，烧开后将豆角中放入锅焯煮至九成熟后捞出备用;

　　 4、烧热锅放入适量的油，倒蒜末爆出香味;

　　 6、加入罐头中的豆豉鲮鱼块和豆豉进锅煸炒两下;

　　

　　 7、加入焯好的豆角进锅翻炒几下;

　　 8、最后加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可出锅

　　 成品图：

　　

　　 豆豉鲮鱼炒豆角制作窍门： 1、豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼都是整条的，所以你在烹饪之前先手撕成小块备用;

　　 2、焯豆角时锅中加入少许盐和油，能保持豆角色泽翠绿;

　　 3.、注意豆角一定要炒熟了吃，吃不熟的豆角可能会引起中毒。