红枣苹果煲瘦肉的做法

　　 秋天是苹果和红枣大量上市的好时候，同时也是空气开始变干燥的时候，干燥的气候会使人的皮肤越来越发干了。这时候多喝美容汤保养保养是必须的啦。推出的这道既经济又实惠的红枣苹果煲瘦肉的美容汤，在收获的季节教大家用收获的果实让自己更美!既解决了生吃水果引起的消化问题，又能在缓解皮肤干燥的同时补补血，排排毒，一举多得呢。当然，前提是要长期坚持的哦!

　　 红枣苹果煲瘦肉制作步骤：

　　 1. 红枣去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。

　　 2. 瘦肉用开水汆烫后捞出

　　 3. 沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。

　　 红枣苹果煲瘦肉的成品图：

　　 红枣苹果煲瘦肉的做法小技巧：

　　 1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核。

　　 2.姜不要放多，一片就够了，太多味道会重。

　　 提醒：苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

　　 另外，根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用，苹果的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟。电脑前长期工作的亲们，多吃苹果吧!