2023年7月第163页

瘦身食谱

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黑木耳米布丁花生酱牛奶饮的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　这款黑木耳花生酱牛奶饮一口喝下，浓、醇、香三字已不足形容其入喉那一瞬间的惊艳，花生酱的香浓滋味与黑木耳米布丁的绵稠口感，混搭在一起后所蹦出的美妙新味蕾，只能自尝、无法言述。　　材料明细：黑木耳米布丁(香草口味)2杯、无糖花生酱2汤匙、牛奶300ml 　　黑木耳米布丁花生酱牛奶饮的做法： 1、准备黑木耳米布丁(香草口味)、无糖花生酱与鲜奶等料理食材。　　 2、将黑木耳米布丁与鲜奶一同放入至果汁机...
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花朵吐司杯水果面包的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　这款花朵吐司杯水果面包其实就是把吐司面包一个创新的吃法，配上各种水果让营养理加丰富。吐司面包经过制作造型后在气炸锅一烤，外形相当漂亮，有闲暇时间的朋友不防试一下这道小吃，吃着花朵吐司，心美美的，一整天都美美的。　　花朵吐司杯水果面包材料明细：主料：吐司6片、火腿一片、草莓三颗、肉松适量、起司片一片　　水果装饰：苹果1/4颗、奇异果一颗、草莓数颗　　花朵吐司杯水果面包的做法： 1、首先我们取出...
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柳橙透抽沙拉的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　当鲜美的透抽与柳橙相遇，蹦出的火花让人一吃停不下来，今天就给大家分享一款柳橙叶味道的透抽沙拉，看看是否符合你的口味。　　柳橙透抽沙拉的做法： 1、食材处理*透抽清理~环状切好后烫熟~生菜薄荷叶洗净沥干。　　　　 2、食材处理洋葱环状切细丝~泡冰水至变透明约30分钟。　　　　 3、食材处理柳橙~之后切下带皮环状薄片约四片~其余皮切掉~避掉白色部分只取果肉。...
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自制酸梅汽水的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 427次围观

　　用自家酿制的纯酸甜液，加入冰块和无糖炭酸水，摆上薄荷叶就成了夏日首先的自制酸梅汽水，果酸中带着甜蜜，吸一口真是透心凉，甘酵顺口，好喝极了。　　自制酸梅汽水的做法： 1、首先准备好自己做的自制酸梅甜液。　　　　 2、收好的甜液，每一杯中倒入10到15CC左右。　　...
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焙南瓜电压力锅版

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　暖身又甜蜜的南瓜新吃法焙南瓜不光制作简单，而且味道超好吃。今天我们用电压力锅来做焙南瓜这款美味的小吃，虽然没有用砂锅做那个焦香味，但制作省事，懒人必备技能之一。　　这个焙南瓜是在饭店吃过的，他们用砂锅来制作，为了防止糊锅，在底部铺一层竹垫，南瓜底部铺一层大蒜，上面码一层带皮的南瓜。端上桌来，甜香味扑鼻，外带淡淡的焦香和烧焦的大蒜特有的香气。　　我非常喜欢吃这道菜，每次见到，必定点来吃。没吃过的朋友，可能想像不到大蒜...
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香烤六线鱼一夜干的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　日料里有一种烤的鱼叫做【一夜干】味道鲜咸入味，即有鱼肉的鲜美，又透着一种复合的层次感，正好今天收到一条六线鱼一夜干，于是配上柠檬一起在烤箱里做出这道超好吃的香烤六线鱼一夜干。鱼肉都是蒜瓣儿状的，夹起一块放到嘴里，热乎乎的美味带来的那个满足感哟，超级舒服。　　食材：六线鱼一夜干一条，鲜柠檬一个　　香烤六线鱼一夜干的做法： 1、真空包装的鱼隔着真空袋用流水解冻。　　 2、鱼皮这一面刷少许食用油，主...
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红石榴优酪乳的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　红石榴有水果中的红宝石之称，还具有很好的抗氧化的功效也不错，把红石榴加入优酪乳一起用果汁机打成果汁，颜色非常漂亮喔!适合当作周末的早餐饮品。　　红石榴优酪乳的做法： 1、红石榴对切拨成两半。　　　　 2、把果实拨出来(这个步骤比较花时间)。　　　　 3、先把红石榴果实打成汁，并把渣渣过滤掉，再加入优酪乳一起打就可以! 　　...
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香辣猪皮炒毛豆的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　现在很多人吃肉不喜欢要猪皮，那么剩下的猪皮要如何处理呢?今天分享一款好吃的香辣猪皮炒毛豆肉皮晶莹剔透、入口即化，毛豆米鲜嫩清香;用郫县豆瓣酱炒出来咸鲜微辣、色泽红亮、荤素搭配，动物蛋白和植物蛋白互补，再配上一点啤酒，滋味真美。　　肉皮富含胶原蛋白，而胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，常食用皮冻可使皮光滑有弹性，此外对人的筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。而肉皮去除皮下的油脂后的热量又较低，很适合女性要美容又无负担的要求。...
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蜂蜜青柠小黄瓜汁的做法

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 508次围观

　　夏天不防来一分冰凉的蜂蜜青柠小黄瓜汁，即经济实惠又营养的鲜果汁，太适合为炎炎夏日注入一股清凉的氛围，把黄瓜和适量的柠檬放在果汁机中榨成汁，加入冰块即可完成。　　蜂蜜青柠小黄瓜汁的做法： 1、小黄瓜且块，柠檬去皮，丢入果汁机搅拌至均匀。　　　　 2 、再放入蜂蜜及冰块打碎至均。　　　　 3 、用滤筛过滤果汁渣渣后可再加入少量冰块增添清爽感，完成!...
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开始变黑的香蕉怎么处理？冷冻保存可直接做甜点

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　新鲜香蕉当然是直接吃掉，但是没吃完果皮开始变黑变超软烂的香蕉要如何处理呢?相信很多人都是等烂掉后直接丢了，其实可以把香蕉切片冷冻保存，解冻后还能榨成果汁，做成甜点都是很实用的，特别是要做甜点反而需要这种很烂的香蕉，例如香蕉巧克力布朗尼，下面教大家冷冻香蕉保存方法，让你再也不会因为浪费食物而有罪恶感了。　　材料：香蕉两根　　开始变黑的香蕉冷冻保存法： 1、首先把开始外皮开始变黑的香蕉剥皮后切片。　...
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主持人李咏患癌去世仅50岁，吃这些食物预防癌症很重要性

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　央视综艺“一哥”的宝座的李咏与2018年10月25日因癌症去世，悲痛之余我们也应该给自己在个警视，抗癌要从日常生活中做起，今天推荐一些生活中最常见的一些抗癌食物整合起来分享给大家，这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质，有利于防御癌症。　　首先看一下李咏患癌去世的消息：今日9时31分，李咏妻子哈文在新浪微博发文称，李咏因病去世。“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”...
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详解吃火龙果有什么坏处和禁忌

2023.07.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　火龙果有很高的经济价值，在拉丁美洲传统的祭典上是必备的一种神圣之果。但是火龙果吃多了也是有负面作用的，那么吃火龙果有什么坏处呢?下面为大家做详细讲解。　　火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，有很高的经济价值。它集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种神圣之果。　　吃火龙果有什么坏处?请看下文讲解：　　火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁...