2023年7月第210页

瘦身食谱

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豆鼓葱烧鱼片的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　豆鼓葱烧鱼片是一款懒人版的鱼片料理，首先准备不死咸调好味的豆豉酱，加上切片无刺鲡鱼片，薄鱼片速速煎香，再少许的酱和水煨一下，最后再下葱段提香即可，只需要10分钟不到就能轻松上桌! 豆鼓甘甜咸香和鱼片真搭!! 好吃超下饭哟。　　豆鼓葱烧鱼片的做法： 1、材料很简单!鱼片+豆鼓酱+葱+姜。　　　　 2、先爆香姜片后，再下鱼片，不重叠中火煎香。　　　　 3、等...
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柠香嫩煎干贝的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　柠香嫩煎干贝这款小吃只是单纯干煎，不但可省去调煮浓郁酱汁的步骤，更可吃得到干贝的鲜甜美味呦，原汁原味，超纯正。　　柠香嫩煎干贝的做法： 1、将干贝洗净后，将水吸干，两面各花洒一些盐与黑胡椒，至少静置10分钟。　　 2、锅中加橄榄油稍微热锅，将干贝平放在锅中，以中小火煎至干贝呈浅咖啡色微焦状。　　　　 3、翻面煎至同样程...
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山药梅味寿司怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　山药梅味寿司是一道日式料理，哈日的童鞋们是不是大爱呢?看那华丽的外表，如此诱人，快快动手吧~~ 　　山药梅味寿司的原料：　　主料：寿司饭200g、山药一根、紫苏叶一片　　辅料：紫菜条、寿司姜、梅肉酱酱油各适量　　山药梅味寿司的详细做法：　　 1、山药洗干净，煮熟后切成条，紫苏叶洗干净切成丝。　　 2、双手洗干净，蘸凉开水，取适量的寿...
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茄子烩土豆的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　土豆一直是我的最爱，尤其是炖的土豆块和炒的土豆条，吃着都非常的赞哦。这道茄子烩土豆就是类似于炖制方式做成的，茄子和土豆都炖的非常松软，口感比较细腻，再加入点五花肉，荤素搭配，使汤汁更香更浓郁可口　　　　茄子烩土豆的做法 1.土豆去皮洗净后切成均等小块;紫皮茄子洗净用手掰成或刀切成如同土豆块大小的小块(不用去皮，我用的是很小且很嫩的茄子);芹菜洗净切段小丁段备用。　　　　...
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姜汁和露淋章鱼沙拉的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　姜汁和露淋章鱼沙拉的家常做法中熟章鱼尽量切小一点，小黄瓜搓盐后口感会更加好吃，下面把姜汁和露淋章鱼的制作方法讲解一下。　　姜汁和露淋章鱼沙拉的做法教程：　　 1、熟章鱼切粗丁，小黄瓜搓盐后用水洗净，切滚刀块成一口大小，备用。　　 2、然后所有调味料加入姜泥拌匀成淋酱。　　 3、最后将章鱼与小黄瓜放入盘中，淋入上面调好淋酱即可。　　成品图：...
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凤爪烧魔芋的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 388次围观

　　凤爪烧魔芋是一道有着瘦身美体、美肤养颜作用的美味美食，吃起来鲜美而有味，其中鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以抗衰老，美肤养颜，魔芋含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，有着很大的保健价值，经常食用魔芋可以瘦身美体，健脾养胃的作用，这两种食材搭配烧制，不仅在营养上更上了一个层次，瘦身美肤的效果更佳，而且吃起来也是非常的美味的呢。　　凤爪烧魔芋的做法教程：　　 1.把鸡脚洗干净，从中间砍断。魔芋切片用水泡，而且还要用水焯一下。...
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芒果烤虾的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　芒果烤虾这道小吃把芒果与虾子完美结合，芒果的香味和海鲜也能配在一起非常好吃，试过之后想信你不得不爱上这种风味。　　芒果烤虾的做法：　　 1、将虾子洗净去壳留头尾，注意要去肠泥(参考虾子快速去肠泥方法)。用竹签从尾巴穿入，撒上少许的盐和黑胡椒! 　　　　 2、将芒果果肉用搅拌棒打成果泥后加入美乃滋拌匀即可!（参考：一分钟取芒果...
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蔬菜干果沙拉的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　上次做的蔬菜沙拉非常受欢迎，大家没有吃够，今早特意又换了点样做了一次蔬菜干果沙拉，依然全吃掉。沙拉里放了苦苣、樱桃萝卜、圣女果、核桃、腰果、沙拉酱、格琳诺尔有机亚麻籽油。搭配烤面包片、芒果、牛奶。就是今天早晨一顿很好的早餐，非常好吃，营养又全面。　　材料：苦苣100克、情人果10个、樱桃萝卜5个、核桃1个、腰果10个、沙拉酱适量、亚麻籽油适量　　蔬菜干果沙拉的做法： 1、将青菜清洗干净，沥干水份。干果去皮。...
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香甜地瓜粥的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　在家煮香甜地瓜粥手时候在粥中加几滴油，这样粥就不会在煮的时候往外溢出了，不大家也可以在粥中加少许盐，这样粥煮出来的味道更加香了，下面把好喝的香甜地瓜粥制作方法分享给大家。　　香甜地瓜粥的做法图解：　　 1、地瓜去皮洗净切小块。　　 2、锅里水开后倒入淘洗好的大米。　　　　 3、接着往锅里倒入2、3滴油。...
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假日轻食早餐蔬果篇

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　这款用蔬果制作的假日轻食早餐做法简，营养全面，把水果，生菜、水煮蛋还有正时节的绿竹笋，混搭在一起，就是一道很清爽的早餐喔，喜欢的朋友就来试做一下。　　假日轻食早餐蔬果篇： 1、水果不限，当季的就好，取3~4种切片。　　 2、鸡蛋放入汤锅，加水淹过鸡蛋煮10分钟后熄火，取出冲凉水去壳对半切。　　 3、绿竹笋沙拉可前一晚先做好。绿竹笋不去壳整支用汤锅加水煮20分钟后熄火取出，放凉后再放入冰箱，要食用时...
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黄桃李子派的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　黄桃李子派是一款超级简单、惊艳双眼派饼小吃，制作时派对皮面团一定不要使劲揉，否则直筋不酥松口感就不好吃了，李子的酸味比较重，所以制作时最好加一些糖来调一下味，非常简单的一定派饼小吃，下面看详细制作方法。　　桃李派(8寸派盘1个)材料：　　 A：派皮材料：低筋面粉100克，黄油40克，细砂糖30克，鸡蛋50克(小鸡蛋1个) 　　 B：水果材料：黄桃1个，李子2个　　 C：粗砂糖少许...
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豌豆烩鲜笋的做法

2023.07.06 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　豌豆烩鲜笋制作时间要把火腿切成小丁，笋子要煮一会去除腥味这样做出来味道才更好吃，注意豌豆很容易熟透，所以要最后入锅，这是我第一次把笋和豌豆搭在一起，原则上不相冲，味道上清鲜合体，配以火腿丁，吊出香，真正是食材之间的鲜香美味，无需调料，好的味道重在食材~ 美味的灵魂在食材。　　美味的灵魂在于食材本身，好的食材，从来不会辜负你的味蕾，只需要用自己的热情和灵感去创意和诠释。　　不时之食，不吃不当季的食物。众所周知时令与食...