2023年7月第86页

健康资讯

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夏季需要补充的微量元素有哪些

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　夏季的饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳。可是夏天很多人不喜欢吃饭，没有食欲，这时就需要查查锌了和天然维生素E等微量元素了。　　　　夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，国外认为最佳营养素——天然维生素E。　　 1、补充天然维生素E...
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全聚德端午美食文化节举办“端午节里一家亲”三天活动

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　 6月22日，社区居民代表和网上征集的包粽子能手在全聚德和平门店比赛包粽子。当日，全聚德和平门店第九届端午美食文化节在新老顾客的掌声中开幕。本届文化节举办三天，主题为端午节里一家亲，既有包粽子比赛等传统节目，也有端午香粽DIY和微博互粉等时尚活动。全聚德和平门店端午美食文化节创办于2004年，每年如期举办，成为该店推动民俗饮食文化发展的品牌性活动。　　今年的活动正在进行中，还有两天可以参加，欢迎大家都来参与，有礼品相送的哟。...
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如何挑出优质好豆浆的技巧

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 283次围观

　　转基因食品一直是人们最关注的问题，今天我们教给大家怎么样挑选好豆浆的一些技巧，让你喝的放心，饮的健康。　　　　 1. 基改与非基改黄豆怎么分辨? 　　基因改造黄豆的外观，与非基因改造黄豆是没有差异，所以并无法由外观分辨，消费者在购买黄豆时，可以选择有标示非基因改造才有保障。　　...
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奥运会游泳冠军菲尔普斯的健身食谱

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 441次围观

　　菲尔普斯只有在打败了西班牙名奖拿达尔赢得比赛后才吃了一块巧克力，这是他为了奖励自己才吃的，食物有两来用途，一食是能量的来拳，二是疗愈和修复，修复肌肉生成新的细胞等，而这两种功能在不同的时间有不同的侧重，所以菲尔普期年早餐和午餐主要是摄取碳水化全物来给身体补充能量，晚餐在部分都主要是红肉鸡肉和鱼，来修复肌肉损伤，下面把菲尔普斯食谱分享给大家参考一下。　　菲尔普斯食谱介绍【早餐】：三个加奶酪、生菜、番茄、炸洋葱、蛋黄酱的煎蛋三明治，两杯...
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火麻仁的副作用和禁忌

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 445次围观

　　火麻仁的药用价值很高，它对心血管类疾病有很好的食疗作用，但是火麻仁含有毒蕈碱及胆碱所以吃多了还是一定副作用的。那么火麻仁的副作用有哪些呢?下面给大家详细讲解一下。　　火麻仁的药用价值还是很高的，在临床应用中也很广泛，尤其是对心血管类疾病的应用，能起到缓解血压升高和平复心率等作用，另外对便秘治疗也有功效，可以起到增加肠内蠕动，有效的起到泻下的作用。　　火麻仁的副作用　　火麻仁的副作用还是有的，火...
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嘉兴肉粽子的做法和配料

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　江南的粽子名声最盛以嘉兴最为出名，嘉兴肉粽子的做法变化多样特别是馅料非常美味，以糯米原料，先用酱油浸渍，然后与肉馅一起相蒸非常好吃。现在把嘉兴肉粽子的做法和配料详细给大家讲解一下，包含完整的制作流程图。　　嘉兴咸肉粽子的做法和配料：主料：糯米5000g、五花肉800g、鲜栗子500g、金华火腿300g 　　调料：花生油3勺、食盐1勺、鸡精1勺、料酒2勺、生抽3勺、白糖1勺、芝麻1勺　　嘉兴肉粽...
家常菜

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茄汁荔枝虾仁的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　这个茄汁荔枝虾仁味道是咸甜略带蕃茄的味道，非常下饭，制作时要先把虾子清理干净，腌制时间必需把虾仁上面的水给擦干，这样才能腌的更加入味，荔枝用开水烫一下在炒味道会更加好吃，下面把茄汁荔枝虾仁详细制作方法分享给大家。　　茄汁荔枝虾仁的做法： 1、鲜虾去皮和头，挑虾腺洗净，用布拭干，放少许盐抓匀，放少许蛋清抓匀。可以参考：河虾的清洗方法图解。　　　...
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清蒸鸡的做法_清蒸鸡怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　清蒸鸡是鸡肉一种比较原汁原味的吃法，做起来也是非常的简单，做好的鸡肉吃起来鲜美有味，细嫩爽口。　　这里采用蒸制的美食做法来做鸡肉，好处有四个方面：一，健康。蒸制的美食做法做出来的鸡肉没有经过大炒大煮，营养也就更好的保留了下来。二，美味。蒸制出来的鸡肉不仅吃起来保持了它的鲜美，而且还保持了鸡肉的细嫩。三，无油烟。这对于不喜欢闻油烟味的主妇们来说，自然是再好不过的了。四，高端大气上档次。蒸制出来的鸡肉看起来色泽明亮，看起来非常好看，只让人流...
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豌豆炖腊猪腿的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 353次围观

　　腊猪腿是平常老百姓家在冬季制作后风干一年四季皆可享用的一种美食，这种风干的腊猪腿，相对于新鲜的鸭腿来说，它的口感更佳，咸鲜有味，有着一股独特风味，惹人喜爱。　　这道豌豆炖腊猪腿在做的时候，是将腊猪腿先用清水煮了之后再和冬瓜和豌豆一起炖至，这样可以让腊鸭吃起来不那么咸，加了冬瓜一起炖制，冬瓜可以吸收腊鸭的一部分咸味，为其增添一丝清新，甚是美味。　　豌豆炖腊猪腿的做法教程：　　 1.腊猪腿斩成小块。...
家常菜

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茴香羊肉饺子的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　茴香羊肉饺子制作时茴香馅儿必须多放油才能炒出香味来，羊肉尽量选择肥一点的，这样包出的饺子个人感觉口感会更加好吃，但因茴香的特殊香味吧，大多数人是不接受这种味道，所以制作前请考虑清楚哟。　　羊肉茴香饺子在清真饺子店里都有卖的，在新疆是很家常的饺子。在汉餐的饺子店里，这种茴香饺子也有，只是普通的小饺子店里没有的。大型的饺子店里才有。小饺子店里的茴香饺子，都换成了猪肉馅的。这种茴香羊肉馅的，不像别的羊肉馅的饺子一样普通，比喻芹菜羊肉馅，皮牙子...
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柠檬胡椒烤香鱼的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　大家喜欢吃香鱼除了他细致的肉质，再者就是母香鱼在产卵季节饱满的鱼卵，烹调香鱼不外乎就是烤跟煎，而且比其他鱼好处理，因为没有甚么鱼腥味，今天给大家分享最简单的烤柠檬香鱼的制作方法。　　柠檬胡椒烤香鱼的做法教程： 1、铝箔纸折成盘型，在香鱼的面积上刷上橄榄油　　 2、香鱼抹上适量的盐，放在铝箔纸上放入烤盘　　 3、烤箱200度预热后，放入烤盘25-30分钟即可盛盘　　 4、挪到一般...
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塔塔鲑鱼开胃菜的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　肉质鲜美粉橘色鲑鱼配止美味的塔塔酱，在搭配着面包切片，口感清爽不油腻，是一道清爽的开胃菜。　　塔塔鲑鱼开胃菜的做法图解：　　 1、取半片鲑鱼切片，抹少许盐腌一下，接着平底锅下少许橄榄油，接着把鲑鱼片煎熟，然后把熟鲑鱼肉捣的碎碎的。　　　　 2、把法国面包切片送进烤箱烤到略微上色后。...