2023年7月第90页

保健食谱

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黑豆煲皖鱼尾的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 665次围观

　　皖鱼也叫草鱼，是一种营养价值高，价格比较低廉的鱼类，它所含的营养丰富，其中含有丰富的优质蛋白质，对提高人体免疫力、增强人体抵抗力有着很大的作用。黑豆是一种低热量高蛋白的食材，它有着健脾养胃，清热解毒的功效，将两者合二为一炖煮而成的这道黑豆煲皖鱼尾喝起来非常的鲜美，并且营养丰富，现在正值秋季，也到了补一补的季节，所以不妨来上这么一道美食，给自己的身体加加油。　　黑豆煲皖鱼尾的做法教程：　　 1、备好食材。黑豆提前半天泡...
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皮蛋猪肝粥的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　在家煮这款皮蛋猪肝粥的时候要先把水烧开后再下米来煮粥，即不会粘唤味道也更香，米和水的比率以100克的米3斤多水来加最合适，友情提示猪肝比较腥在锅的前十分钟必须用黄酒和胡椒粉腌一下在下锅才好吃。　　平时大鱼大肉吃的太多了，总是想喝点粥，但是纯白粥也不够给力，所以咱们来点内容，这个是广东煲粥的做法，其实方法也挺简单，熬好的粥中放各种食材都可以，可要你喜欢，这次我放的是猪肝和皮蛋，也很好，下边我们来看看这款皮蛋猪肝粥，一碗顺溜的时光。...
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野生海鲈鱼汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　在家做野生海鲈鱼汤的时候鱼一定要用油锅煎至两面焦黄，这样煮出来的汤汁成奶白色，味道更加鲜美，下面就把好喝的野生海鲈鱼汤制作方法分享给大家。　　野生海鲈鱼汤的做才法图解：　　 1、鱼洗净，切段，鱼头对半切开，加少许盐和白酒腌半小时。　　　　 2、青葱洗净切成三段，姜洗净切片，起油锅爆香姜片。...
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白切鸡怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　白切鸡属于家常菜，制作方法也很简单，好吃的白切鸡主要是在选用材料时要特别主意，今天就为大家讲解一下家常白切鸡的做法详细步骤　　白切鸡的做法教程：　　 1、三黄鸡洗净，将部分葱、姜塞入鸡肚内。　　 2、汤锅内加入足量淹没鸡的清水，加入葱段、姜片、料酒，大火煮沸。　　 3、水沸后改为中火，令其汤面稍滚即可。　　 4、将鸡放入锅中净煮，中间提锅四至五次，倒出腔中的...
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可乐姜茶的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　冬天的可乐做热饮，不仅味道芳香还能驱寒、暖胃还有止咳的作用，生姜不去皮煮水止咳效果更好，煮这个姜茶的时候要注意可乐与姜丝比例要调节，姜丝太多茶水会很辣。冬天来一杯热乎乎的可乐姜茶，让你立马精神抖擞，冬天不做冰美人。　　生姜含有辛辣喝芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮有特殊的功效。生姜还能促进食欲，增加胃肠蠕动。生姜具有止咳功效，冬天易口干咳嗽，喝可乐姜茶，具有一定的缓解效果。　　可乐姜茶的做法： 1....
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自制儿童秋梨膏的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 367次围观

　　冬天小孩子容易感冒，自己在家做一款儿童秋梨膏来预防感冒是不错的选择，由于儿童服用，所以我制作时没有添加中药和罗汉果，最后也没有用蜂蜜调制，只追求100%绿色健康的秋梨膏。　　最近，流行感冒很猖狂，发烧咳嗽的小朋友特别多，小朋友又都不愿意吃药，这个时候家里储备几瓶秋梨膏真的是非常必要的。秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的汉族药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，精心熬制而成的药膳饮品...
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菌菇火腿乳鸽汤的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　菌菇火腿乳鸽汤是一道做法很简单的的夏天养生滋补汤，主要用料除了乳鸽之外，还有杏鲍菇、柳姬菇等菌类和火腿。夏天温度太高，一动就容易出汗，抵御高温也会消耗人体很多的能量，所以夏天适当的煮些清补汤来对身体补充营养是很有必要的。　　菌菇火腿乳鸽汤的做法教程：　　 1、鸽子清理干净，切成大块。　　 2、火腿(咸肉)切小片，杏鲍菇切片，姜切片。　　 3、鸽子放入锅内，加冷水，大火烧开，撇去...
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菠萝鸡丁炒饭的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　作为一个北方人，我并不怎么喜欢吃面条，除非做得非常有特色，米饭倒是吃的不少，炒饭更是非常的喜欢。今天就为喜欢炒饭的朋友介绍一道菠萝鸡丁炒饭，做法简单，加入了菠萝，菠萝用来炒菜的场景并不多见，但是吃起来着实不错，酸酸的非常爽口，现在又是菠萝的时节，不妨在家中试试，会有意想不到的效果　　菠萝鸡丁炒饭的做法 1、大菠萝洗净去皮，扣肉，切小块　　 2、胡萝卜切小块，鸡肉也切小块　　　...
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柠檬煮洋蓟的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　漂亮的洋蓟躺在超市货架上，招摇着它的花朵造型，能想像吗?它尝起来有点像鲜笋，又有点像蘑菇。洋蓟深藏着比最嫩的笋尖还要更柔嫩的内芯。今天我们把洋蓟最简单，最好吃的做法分享给大家。　　　　柠檬煮洋蓟的做法： 1、将洋蓟头、尾各去掉一公分(上图)，在流水下清洗干净(如果看到花瓣上有刺，用剪刀将带刺的部分减去备用)。　　注意...
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虾米蚕花羹的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　5月正是清蚕豆上市的季节，今天用清绿的蚕豆，搭配虾仁、蛋花做一道羹。这道菜肴味道偏清淡口味，清爽甘甜的口感最适合在炎热的天气食用。味道鲜美，老少皆宜。教你如何做美味的虾米蚕花羹。蚕豆：又名佛豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物，也是重要的药材。虾米蚕花羹的做法： 1、新鲜蚕豆先去壳。 2、再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀。　　...
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青椒拌鱼腥草的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　现在的IT工作者们几乎每天都是面对着电脑一动不动，时间长了就会被电脑辐射的皮肤暗黄，身体免疫力下降，今天给大家介绍的这道青椒拌鱼腥草中的鱼腥草便是有抗辐射作用的食材，加了青椒一起拌制，增加了维生素B，可以提高人体的免疫力，增强人体的抵抗力，是一道很适合上班族食用的美食。　　青椒拌鱼腥草的做法教程：　　 1、鱼腥草择去根须和杂质后搓洗干净。　　 2、洗好的鱼腥草用手掐断成3厘米长的小段放入盘中备用。...
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荔枝冬瓜茶冻的做法

2023.07.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　清凉的冬瓜茶果冻，搭上时令多汁的新鲜荔枝，一起享用即解渴，又降暑。今天这款荔枝冬瓜茶冻制作时用现成的冬瓜砖制作，所以特别简单，如果没有冬瓜砖可以参考冬瓜茶的做法，然后在冰箱冷冻成砖块即可。　　荔枝冬瓜茶冻的做法： 1、冬瓜砖、冷开水、吉利T一起放进锅里，煮至小冒泡即熄火(期间适时搅拌，让吉利T融化)。　　 2、喜爱的耐热容器，装入剥皮去籽的荔枝，再将稍降温的步骤1冬瓜果冻液倒入，待冷却后放进冰箱冷藏定型即可食用。...