2023年9月第69页

健康资讯

0

春节养生必需注意六个事项

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　以与养生的朋友来说春节是最应该注意的，那么春节养生应该注意哪些事项呢?下面我们给大家讲解一下春节养生必需注意的6大事项。 [勿暴饮暴食] 　　每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。　　 [重质不重量] 　　新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜...
健康资讯

0

三伏天要能吃的惬意畅快唯有撸肉串

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　这几天人都要热熟了，坐着不动时有点心理活动都要出汗，热尚且能忍受可这潮湿却让人难以承受，空调除湿都有些不赶趟。　　如此闷热天气做饭无疑成了备受煎熬的事情，如此做好饭也无心享受了，热汤热饭此时便不再受欢迎，食欲备受影响，为了调动一下家里两位的胃口，唯有撸串了。　　鲜嫩的梅花肉提前腌制好，在享受空调的时间穿好串，放入烤箱人便躲得远远的，冰镇好饮料和啤酒，拿出给小哥常备的五香花生豆，再来一盘杂蔬沙拉，闲话家常中，简单的一...
健康资讯

0

煲汤用什么锅好？瓦罐煲汤最香

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　煲汤要如何煲才更香呢?用哪种锅煲汤最好?相信煲过汤的朋友遇到过有些锅煲出来的汤有严重的哈喇油味，告诉大家煲汤最好是用瓦罐。下面把几种最适合煲汤的锅给大家介绍一下。煲汤最常用4种锅：　　高压锅：　　省火省电。高压锅能在最短时间迅速将食物煮好，营养却不被破坏，适于质地有韧性、不易煮软的原料。但高压锅内放入的食物不宜超过锅内的最高水位线，以免内部压力不足，无法将食物快速煮熟。　　焖烧锅：...
健康资讯

0

第一次进厨房也成功!五道简单电锅料理

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　电锅不管是煮饭、煮面、煲汤、甚至是做面包、做蛋糕都可以一键搞定，而且耐用不易坏，一个锅子带到天涯海角走透透。　　夏天到了，用电锅做料理既不会挥汗如雨也从不失败，今天KT整理了5道超简单的电锅料理，只要把东西全丢下去，一键按下就可以轻轻松松看日剧了。即使是料理新手也一定成功，赶快来试试看唷! 　　　　牛奶鸡汤蒸蛋只要来过我家吃饭的朋友，都说这...
家常菜

0

凉拌石花菜的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 265次围观

　　凉拌石花菜的石花菜，也叫海冻菜、凤尾、鹿角菜等，雪白晶莹透明的模样，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血，并有解暑功效。　　凉拌石花菜的做法图解: 　　 1、干制石花菜，取一小把。　　　　 2、凉水泡发约2、3小时，便...
家常菜

0

家常烤麸的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　烤麸(fū)，江南地区常见的汉族特色食品。用带皮的麦子磨成麦麸面粉，而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋，经发酵蒸熟制成的，呈海绵状，蛋白质含量高，也含有钙、磷与铁质，坊间一般食品店均有售。　　再提供下谷朊粉的资料：(活性小麦面筋粉)是以小麦面粉为原料经加工提取的一种天然植物蛋白质，它由多种氨基酸组成，是营养丰富的植物蛋白质资源。它具有很强的吸水性、粘弹延伸性、薄膜成型性、粘附热凝固性、吸脂乳化性，并具有清淡醇香或略带谷物品味等多种独特的...
家常菜

0

少油版鱼香茄子的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　鱼香茄子很多人喜欢吃，可是油太大，因为茄子油多了会吃一些，但是给大家分享这款少油版的鱼香茄子味道一样很好吃，我采用的红烧茄子的方法来处理，先把茄子无油中火干煸茄子约5分钟，然后在炒，味道即香用油也少，吃起来不油腻，也更加健康美味。　　主料：长条茄子4-5根、青椒1只、蒜4瓣、姜少许、小泡椒3根　　鱼香汁：生抽1汤匙、醋1汤匙、料酒1/2汤匙、老抽(也可不加)1/2汤匙、糖1汤匙、清水3汤匙、淀粉1/2汤匙、盐适量...
家常菜

0

野菜二米粥的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　这道野菜二米粥是用高粱米熬和大米熬成的。这个野菜是一种苦菜，它都有清热解毒、下火的功效。相比苦苣它口感会好些，本地人统称苦菜。高粱米在这几年人们吃精细粮多了，这样的粗粮渐渐地就很少吃了，便又显的珍贵起来。偶尔的弄个粥或弄豆浆时放上一点儿，倒也不显得这粮有多粗糙。　　野菜二米粥的做法图解： 1、准备食材。把苦菜清洗干净;大米和高粱米淘好。　　　...
家常菜

0

剁椒火腿粉的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 457次围观

　　米粉相对于面条来说，吃起来更清新，更可口，它是以大米为原料，然后经过各种制作工序处理成条状的食材，它吃起来柔韧十足，非常的有弹性，并且再煮的时候还不容易烂掉，吃起来爽滑的口感也非常惹人喜爱。　　这道剁椒火腿粉是将由剁椒、火腿加上各种调料做好一碗拌汁，然后放入在开水中煮熟的米饭拌制而成的，做法非常简单，并且也不用开烟火，吃起来美味十足，非常爽口，是懒人朋友们的首选。　　剁椒火腿粉的做法教程：　　...
家常菜

0

炼奶红豆花包的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　今天做面包时琢磨着做个花朵包吧，让这可以食用的漂亮花朵带来好心情，它们可是超级柔软、超级美味的炼奶红豆花包。　　炼奶红豆花包的做法： 1、先制作中种面团。把所有中种面团材料混合，揉成光滑的面团。将面团放入涂了薄薄一层油的不锈钢盆内，盖保鲜膜，放冰箱里冷藏发酵17小时。　　...
家常菜

0

薄荷香辣牛肉的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　牛肉是日常常见的食材，营养丰富，烹调的方式有很多种。今天推荐一款薄荷香辣牛肉，这种做法最适合在夏天食用。它的特点香、辣、麻、清爽。做法很简单，被称作新手不败的料理。薄荷香辣牛肉的做法： 1、牛肉冲洗干净放入冷水锅中，不盖锅盖大火煮滚后转中火继续煮10分钟至牛展吐尽血水。 2、捞出吐尽血水的牛肉冲洗干净沥干，姜洗净拍碎。　　 3、将牛肉连同姜放入汤锅，加入1500ML清水。　　...
家常菜

0

辣炒油豆腐的做法

2023.09.11 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 280次围观

　　中秋节过后，大家又开始了忙碌的上班，也就又回到了最初不想做饭、不想炒菜的状态，但是总要填饱肚子呀。今天咱就给大家介绍一道做法简单，可以说是不费吹灰之力就能做好的菜肴---辣炒油豆腐，简简单单的几步就可以搞定了，并且吃起来还非常的下饭哦。　　辣炒油豆腐的做法教程：　　 1、备油豆腐，辣椒。将辣椒和油豆腐切丝。　　 2、热锅热油放进辣椒丝炒匀，放点盐炒匀，再倒进油豆腐炒匀。　　 3...