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儿童食谱

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土豆泥沙拉的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　土豆泥沙拉主要取材于土豆、牛奶、鸡蛋，黄瓜等食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等食材，可以健脾开胃，增强人体抵抗力，小孩子食用，还可以提高孩子的智力水平，让孩子更好的成长，老人食用可以让身体更加的健康。　　土豆泥沙拉的做法教程：　　 1.土豆洗净、去皮，切片，上锅蒸熟。　　 2.鸡蛋可以与土豆片一起蒸熟，凉后去皮，蛋白切成小粒，蛋黄捻成泥，黄瓜切成小粒。　　 3.蒸...
儿童食谱

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芝士鸡蛋火腿三明治的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 331次围观

　　早晚营养一定丰富，它是人一天中最重要一顿饭，甚至是延年益寿、增强智能的补药。今天给大家讲解一个最简单早餐芝士鸡蛋火腿三明治，只需10分钟即可搞定的营养早餐。芝士鸡蛋火腿三明治的做法教程： 1、首先把鸡蛋打散，然后加入适量的盐备用。　　　　 2、锅放入适量的油，烧热后倒入鸡蛋液，等鸡蛋凝固后倒出备用。 3、把火腿片放锅中煎一下。...
儿童食谱

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核桃鸡肉糯米饭的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　核桃鸡肉糯米饭主要取材于核桃、玉米、鸡肉、西兰花、糯米饭这几种食材，其中核桃是一种营养价值很高的美食，小朋友们吃可以健脑益智。西兰花含有丰富的维生素，可以提高小朋友们身体的免疫力跟抵抗力，鸡肉可以提供给人体日常所需的能量物质，玉米可以帮助消化，最后是糯米饭，它吃起来糯糯的、软软的也很适合小朋友们食用哦。　　核桃鸡肉糯米饭的做法教程：　　 1、核桃压成小块，鸡肉切粒后用盐、鸡粉、糖、生粉腌好，西兰花切成小朵后用，沸水焯...
儿童食谱

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当归姜煮皇帝豆的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　市场里一堆堆碧绿的皇帝豆、吸引着我的目光，不管蒸、煮、炒、炸皆是美味，烹调后的口感松软、对年纪大的长辈和幼幼小朋友来说是非常好吃的! 　　皇帝豆内含皂素抗氧化、也是优质蛋白质来源呦!所以非常有营养，下面把当归姜煮皇帝豆制作方法分享给大家。　　当归姜煮皇帝豆的做法图解：　　 1、起油锅爆香姜片。　　 2、加水煮开、酱油调味。　　 3、皇帝豆倒进锅里、加一片当归...
儿童食谱

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抹茶腰果花生牛轧糖的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　春节又快来临了，今年再给娃娃们做点简单的牛轧糖，这次做的牛轧糖加入了腰果和抹茶粉色泽的味道都比以前更加好吃，下面把详细的制作方法分享给大家。　　原料：棉花糖100克、花生米60克、奶粉50克、黄油15克、腰果20克、抹茶粉5克　　抹茶腰果花生牛轧糖的做法： 1、腰果提前烤熟、晾凉，用刀切成腰果碎。　　　　 2、花生提前烤熟、晾凉，剥皮。　　...
保健食谱

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养生杂粮饭的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　养生杂粮饭玉米渣、燕麦、糯米、黑豆、大米等食材一起混合蒸制而成的一道美食，随着人们健康意识的不断提高，杂粮成为了越来越多朋友喜爱的美食，多吃杂粮可以防治各种富贵病，今天这道美食不仅营养有利于人体健康，而且吃起来香甜可口，软糯柔滑，十分美味。　　养生杂粮饭的做法教程：　　 1、原料准备好。　　 2、黑豆和燕麦用水浸泡半小时以上，我一般都是浸泡过夜，这样容易煮熟。　　 3、把浸泡过...
保健食谱

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土鸡炖木耳的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　土鸡炖木耳的家常做法主要用料是木耳和土鸡，是一道做法很简单的营养保健菜。木耳是补肾补血的佳品，多吃能够提高人体的免疫力，还能排毒美容润肠通便，常吃对人体非常的有益。　　把木耳和土鸡一起炖出的美味，补血补虚效果很显著，特别适合给孕妇、中老年人和体弱的人食用。建议做这道菜时一定要多留些汤汁，因为土鸡炖出来的汤很香，不管是直接喝还是拌饭都让人吃得口水直流，食欲大旺。夏天们们容易食欲不振，吃得少，营养就不达标，所以时常做些像土鸡炖木耳这样的营养...
保健食谱

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三炮台茶的泡法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　三炮台是兰州最具特色的茶饮，饮用时必用盖碗，手托碗托，用碗盖轻轻拨开茶碗中飘浮的茶叶，细呷一口，清澈的茶香和微甜的果香满口游走，因而得名三炮台。　　三炮台茶的做法图解：　　 1、大火烧开水壶中的水，冲入盖碗，用夹子夹住茶碗轻轻摇晃，用开水把茶碗均匀地烫一遍。　　　　 2、将所有材料放入茶碗，再次烧开壶中的水，缓缓冲入茶杯，...
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白糖豆浆粥的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　粥食向来是养生养胃的首选，粥食易消化易被人体吸收，吃起来也比较糯口，这道白糖豆浆粥是将白糖、豆浆和大米一起煮粥，豆浆是一种很营养的美食，它可以提高人体免疫力，还可以帮助降胆固醇，并且含有十分丰富的优质蛋白质，对人体也非常的好。　　白糖豆浆粥的做法很简单，取材也很简单，但是能提供给人体日常所需要的能量物质，并且易消化易吸收，做来这样一道美食，趁热食用，还可以暖胃养胃。　　白糖豆浆粥的做法教程：　　...
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脆骨木瓜汤的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　木瓜富含维生素C，素有百益果王之称，能够祛湿舒筋、醒脾和胃，并且味道平和、微甜。用脆骨炖木瓜炖的汤，能帮助人体补充营养，滋润心肺，是老少咸宜的美味佳品。接下来，教你好吃的脆骨木瓜汤如何做的方法和小技巧。　　脆骨木瓜汤的做法：　　 1.将脆骨清洗一下，木瓜去皮，切成块。　　 2.下脆骨炒至无血色。　　 3.依次放入适量料酒、食盐。　　 4.下木瓜，加清水适量，...
保健食谱

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鲜藕蛋羹的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　鲜藕蛋羹既是道营养美食也是养生保健品，鲜藕有补脾开胃，清热养血，补髓生精，还能益气补血，安神健脑等功效。老年人常吃有延年益寿之功效。　　把鲜藕榨成汁与鸡蛋一起做成的鲜藕蛋羹是道老少皆宜的健康美味，不但可以调理夏季燥热引起的各种不适，还对婴儿上火有食疗功效。一起来看鲜藕蛋羹如何做好喝又营养的图文做法过程。　　鲜藕蛋羹的图文做法教程：　　 1、准备材料，鲜藕洗净去皮，切成小块。　...
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清炖羊肉汤的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　这款清炖羊肉汤做法非常简单，重要的得去除羊膻味和白萝卜的苦臭味，做到这两点后炖出来的羊肉汤才会清香味甜，非常好喝。制作时最佳窍门就是羊肉要凉水下锅才不会有膻味，下面把好喝的清炖羊肉汤制作方法分享给大家。　　清炖羊肉汤的做法图解：　　 1、市场买回来的羊腿肉斩大块(大块吃肉才豪迈)清洗干净。　　　　 2、用凉水加一大勺料酒浸...