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瘦身食谱

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蛤蜊丝瓜荞麦面线的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 386次围观

　　不用一滴油的蛤蜊丝瓜荞麦面线，是减肥的朋友必需要知道，减肥的过程中，吃的快乐，快乐的吃，是一件很重要的件事，能够持之以恒，长久持续健康的饮食，是减重成功的关键。　　当健康的饮食变成一种习惯跟态度时，你就会懂得怎么去选择食物，即使假日聚餐，也可以很快的在正常的日子调整回来　　在我们的减脂饮食原则里，每一餐都要有好的复合性的碳水化合物，白面线虽然很好吃，但是生活中，任何白色的主食，像米饭，面线，面条，都是营养成份已经被...
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糖腌金桔的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　糖腌金桔的口感清香甘甜，是一款看得见的养颜维C，直接吃或者泡果茶喝都不错，它的做法很简单，就是用白糖和冰糖一起把金桔腌制浸泡起来，3天就能享用了，而且腌制的金桔冷藏可保存2周左右。　　糖腌金桔的做法： 1、提前准备好金桔，白糖，冰糖。　　　　 2、盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干。　　 3、将金桔纵向等距切5-7刀，刀口不要太深，否则容易断。...
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红烧海鲳鱼的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 336次围观

　　做红烧海昌鱼的时候海昌鱼下锅前要把鱼身上的水给吸干净在煎，将鱼煎到两面发黄后在倒入水开煮，这样味道会更加好吃。海昌鱼的鱼肉白细、鲜甜、紧致，鱼刺也少，很适合孩子吃。而且这个鱼做起来快，容易熟，是个不错的宴客食材。　　材料：海昌鱼一条、葱姜蒜　　调味料：盐、糖、酱油、料酒、醋　　红烧海昌鱼的做法： 1、海昌鱼处理好后，用厨房纸吸干表面的水份。备用。　　　...
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香芹粉丝虾锅的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　芹菜有独特香气及降血压之功效，用来烹煮粉丝虾煲，会让粉丝吸满浓郁汤汁，令整道菜式更具风味。今天这款香芹粉丝虾锅大家在家做时可以把鸡汤改为水份，味道较清淡，也是相当好喝的。　　主料：急冻有壳虾10只，泰国粉丝1包(浸软)，唐芹4束(切小段)，紫洋葱半个(切条) 　　调味料：瑶柱鸡汤1盒(250ml)，鱼露半茶匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，指天椒3只(切碎) 　　香芹粉丝虾锅的做法： 1、先用1汤匙酒及少...
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青萝卜白菜豆腐汤的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 413次围观

　　昨天还在下雪，今天突然温度高升，所以分享这款一清二白的青萝卜白菜豆腐汤具有止咳暖身的功效，忽高忽低的天气令许多人，特别是孩子无法适应，感冒咳嗽的人很多。我们不妨给宝宝多吃些萝卜、白菜、豆腐，这些老百姓家中最常见的蔬菜，来预防感冒咳嗽，还可以暖身哦! 萝卜是药食兼用的最好蔬果之一，它可谓百病皆宜，特别适宜于气管炎、多痰等，在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜则有通利肠胃、解热除烦之效。不是有句老话吗?鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。...
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玫瑰酱烤饵块的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　上次去云南带回了几大包，懒得做饭又不想出门时，简单两步就可以吃饱了。不过家中制作，不可能有方便的炭火，那也不要紧，用烤箱替代了。酱料呢，就用自制的玫瑰花酱吧。烤好后，趁热沾着玫瑰花酱，两个人一块又一块儿，不知不觉把一烤盘的饵块竟然干掉了，简直是停不下来的节奏啊! 　　原料：饵块、自制玫瑰花酱　　玫瑰酱烤饵块做法： 1.将饵块切成小块儿，摆在烤盘中; 　　...
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酒香桂花糖心蛋的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　酒香桂花糖心蛋的家常做法中电锅跳两次就好了，不能煮太久了，否则就不是汤心的了，而且今天我们是用电饭煲做的比较容易上手，下面看详细制作方法。　　酒香桂花糖心蛋的做法教程：　　 1、将鸡蛋轻轻的刷洗干净　　 2、准备一张厨房纸巾均匀喷湿(但不要滴水) 　　 3、铺在电锅底层，将鸡蛋摆置好，按下电源直至跳起后翻面闷约1~2分钟，将鸡蛋移至冷水中浸泡变冷再剥壳　　...
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门钉肉饼的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　门钉肉饼看似平淡无奇，跟一般的水煎包似乎没什么不同，但吃起来，你就能理解为什么被冠以老北京传统小吃的名号了。先从色香味上来说吧，饼色两面金黄，饼皮薄而香软，软中有脆，口感适中，馅料鲜美，汁水丰富。过人之处就在于皮和馅的制作过程和搭配的功夫上比较讲究。　　除了做法细节上有很讲究之外，相传门钉肉饼的名气还跟慈禧太后有点儿相关。据说是太后胃口失和时，一御厨灵机一动的产物。由此可见，门钉肉饼肯定是大厨反复试验出的成果。至于其名字的由来，据说是因...
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南京熏鱼的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 385次围观

　　正宗的南京熏鱼最好把鱼皮给去掉，而且在给鱼块上色加老抽前用厨房纸蘸干水分，这样做出来熏鱼口感才更加好吃，熏鱼的做法简单，调味鲜甜香酸，除了是不错的下酒菜外，还超级的下饭哟。　　材料明细：鱼排适量，香叶数片，八角一颗，桂皮两片　　盐适量，冰糖适量，生抽适量，老抽适量，香醋适量; 　　南京熏鱼正宗做法： 1、先把鱼肉解冻处理干净; 　　...
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绍兴油炸臭豆腐的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　绍兴的油炸臭豆腐之所以好吃是因为他采用正宗地道的手法去磨豆腐，用苋菜梗卤水浸泡而成，卤水是越陈越香。用油锅把臭豆腐炸表面金黄，外酥里嫩，酥脆嫩滑，入口即化，非常爽口。　　绍兴油炸臭豆腐的做法： 1、豆腐干冲水沥干，放入苋菜梗卤水中浸3个小时。　　　　 2、锅内倒入足够的色拉油，待油温7成热时放入臭豆腐干炸至金黄色捞起。　　　　 3、一盘香香的臭豆腐干就出...
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芜湖糖醋排骨的做法

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　今天制作的这道芜湖糖醋排骨，颜色油润、醋香浓郁、肉质软烂，和北方糖醋排骨想比口感更好吃，制作时间油温不能太低，提成骨尽量剁的均匀才能炒的更入味一些。　　芜湖糖醋排骨的做法： 1、油温5成热下入排骨。　　　　 2、炸至排骨微黄捞出备用。　　 3、锅中留底油下入八角、葱姜煸炒。...
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淡奶油水果网纹面包的

2023.06.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　对面包的诱惑无法抗拒的朋友可要看着了，淡奶油水果网纹面包是一个不仅好吃和外面的专卖店无异，而且外形更加完美的面包，把面团发酵到蓬松后烘烤表面金黄诱人，在外面涂上全蛋液夹上奶油水果多滋多味，外形上做成网状，这真的比外面卖的还要漂亮，吃起来也新鲜放心。　　淡奶油水果网纹面包的做法：　　 1.所有材料放入面包机。　　 2.揉成面团，揉至能拉出薄膜的扩展阶段(手套膜)。　　 3.室温发...