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瘦身食谱

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酸甜味儿的橙香鸭胸做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 444次围观

　　一份好吃的烤鸭胸做法上和牛排有些类都是先煎，后烤。烤至7、8分熟即可。全熟的话口感上会比较干柴。鸭肉一旦放凉就会有些腥味，所以最好趁热食用。鸭皮的焦脆，鸭胸的软嫩多汁，最后再浇上酸甜的酱汁，可谓是别有一番风味。　　工具：烤箱 200度 8分钟　　食材：鸭胸220g，香橙1个　　调料：黑胡椒1/8茶匙，橙汁1勺，橙皮1/4茶匙，盐1茶匙，橄榄油半勺　　酸甜味儿的橙香鸭胸做法...
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凉拌红薯粉的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　夏天太热了不想进厨房就来做一份凉拌红薯粉吧，制作简单开胃酸爽好滋味，制作前要先把红薯粉给泡发，然后在在锅中煮透后在冷水过一下味道会更好。　　食材：红薯粉、青瓜丝、蒜末、辣椒圈　　调料：生抽、凉拌香醋、芝麻油　　凉拌红薯粉的做法： 1、薯粉提前泡软，下锅中煮熟透，捞起后放入冰水里。　　　　 2、将青瓜切成丝，辣椒切成圈状，蒜切成末。　...
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花胶补血养颜汤的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　花胶补血养颜汤相信很多美女们都喜欢这道汤，不但有美容养颜的功效而且还能治疗失眠。最主要的这道汤不但营养丰富但是长吃不会发胖这是能所有MM们的最爱　　不知道MM们有没有听说过花胶,花胶是鱼鳔,也叫鱼胶,含丰富的胶原蛋白,多吃对女性养颜非常好,一点都不比燕窝差,做法也简单　　我还是比较相信原个的鱼胶,因为是没有经过任何化学加工的,是原个的鱼胶,100%的含量,鱼胶粉是经过加工的,鱼胶的含量不知道有多少耶....
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皂角米银耳雪梨羹的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　皂角米银耳雪梨羹是由皂角米、银耳、雪梨、桃胶这四味食材搭配做成，是一款滋补滋补功效强大，能够滋润皮肤并让女性朋友们保持年轻活力的美容养生靓汤。秋冬季节，天气干燥，皮肤和肺都会很累，很多美女们已经出现皮肤发红，面颊干燥等问题。　　由于季节的干燥，很多人的肺部也开始吃力，于是干咳等等情况经常出现，在这样的情况下，我们可以选择吃一些对此有所改善的润肺的食物。像即将要介绍皂角米银耳雪梨羹、银耳莲子汤等都是很不错的选择。接下来就让我们一起来看用电...
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酸奶果冻的做法教

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　酸奶果冻的家常做法讲解，这个小吃的配料一般在大超市都可以买到，制作方法阳很简单相信大家看了就懂了，后面有三个制作小窍门教你怎么味道更甜美。　　酸奶果冻的做法教程：　　 1. 加水于明胶PO，浸泡二十分钟。　　 2. 加热牛奶与鲜奶油，加入程序1.直到完全溶解。　　 3. 加砂糖于酸奶，直到变得滑软。　　 4. 将程序3.与柠檬汁倒入程序2.混合搅拌。...
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泰北清迈面的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　清迈面制作时使用的是黄色面条，口味上是黄色的咖哩，因此也被西方语系以其金黄色而翻译成「金面」。黄咖哩的成分是姜黄及丁香、豆蔻等干式香料，使这碗面口感非常好吃。　　食材明细：鸡腿2支、面条150g、椰浆400ml、黄咖哩酱100g、水1000ml、豆芽菜1把　　调味料　　鱼露1大匙、椰糖1小匙　　配菜：　　红葱头切片5瓣、酸菜切小丁适量、青葱切末1支...
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港式萝卜糕的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 378次围观

　　今天这道港式萝卜糕制作方法特别简单，我们加入了麻油所以闻起来特别的香，口感当然是没得说了，下面把好吃的港式萝卜糕详细做法分享给大家。　　港式萝卜糕食材明细：　　萝卜1/2条，在来米粉500g，水1800cc，红葱头5颗，腊肠1条　　沾酱：麻油1大匙，酱油3大匙　　调味料：盐1.5小匙，糖1小匙，柴鱼粉1小匙，蚝油1小匙，胡椒1小匙　　港式萝卜糕的做法...
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伤心凉粉的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 369次围观

　　伤心凉粉是嗜辣一族无比喜欢的美味佳肴，其特点是麻、辣、香、脆样样俱全，尤其是用辣椒油加芥辣、小米辣码出的辣味，有种重重叠叠，滋味丰富的感觉。辣得钻心，让人吃得泪如雨下，越吃越停不住筷子。作为一道川味小吃，伤心凉粉的风味儿是让很多喜欢吃辣的朋友念念不忘的，所以接下来就教大家如何在家做出伤心凉粉的方法。　　伤心凉粉的做法图文教程：　　 1、用两个同样的杯子，装入等量的水和豌豆淀粉。　　 2、把步骤1中...
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泰式酸辣茄盒子的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　三伏天，不想开油锅，推荐你做这个健康的方式，油煎茄盒，这是从泰国学来一道酸辣茄盒料理做法简单，食材主要就是茄子的肉馅，将茄子切成两片相连，再酿入调制好的肉馅，裹上面粉糊放入锅中煎熟即可。为了丰富口感，我加入了些泰式甜辣酱。香酥的茄盒咬下一口，茄子的软糯鱼肉香在口中炸开，微甜酸辣，油而不腻，好吃停不下了。　　泰式酸辣茄盒子材料明细：原料：长条茄子1根、肉馅1小碗　　调料：姜末少许、鸡蛋1个、料酒1勺、面粉1勺...
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酸辣泡椒凤爪的家常做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 387次围观

　　酸辣泡椒凤爪的家常做法讲解教你做一道口感脆嫩，酸辣冰爽且毫无油星的泡椒凤爪，自制的泡椒凤爪不但酸辣开胃，是很好的下酒下饭菜，也是餐后的消遣小零食，而且卫生健康，吃着让人特别的放心。在这道酸辣泡椒鸡爪中，酸味来自新鲜柠檬汁和白醋，辣味来自泡制的指天青辣椒，是一道想着就齿颊生津的凉菜。下面一起来看怎么做酸辣泡椒鸡爪最好吃。　　酸辣泡椒凤爪的做法教程：　　 1. 鸡爪逐一剪去指甲，清洗干净，放入大汤锅，放水，加煮鸡爪的料。...
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广式莲蓉蛋黄月饼的做法

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　中秋马上临近，很多女性朋友都希望自己动手DIY出最适合家人口味的中秋月饼，今天介绍的这款广式莲蓉蛋黄月饼不仅能给大家带来一道正宗方式月饼，还为大家的中秋月夜增味添彩，丰盈五味。下面一起来看如何做广式莲蓉蛋黄月饼的详细做法过程。　　广式莲蓉蛋黄月饼的做法：　　 1、咸蛋黄先喷上酒，160度烤6分钟左右取出。　　 2、由于我所用的模具是50克，采用3：7的皮馅比，那么皮是15克，馅为35克，因此取咸蛋...
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港式滑蛋香肠饭

2023.06.12 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　这是一道非常简单的港式滑蛋香肠饭，只需要提前备好香肠，然后蒸好米饭就好了，滑蛋的制作大家需要注意锅中倒油手，鸡蛋液倒入锅中要开中火快速搅拌，看到蛋液表面还有少许液态就可以关火了，这样的滑蛋煎的才漂亮。　　食材明细：小香肠5根、白饭300克、小葱50克、鸡蛋3颗、牛奶2大匙、盐巴1/4茶匙　　煲仔饭酱汁：酱油1大匙、蚝油1大匙、蚝油1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙、水1大匙　　港式滑蛋香肠饭...