保健第104页

保健食谱

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生姜玫瑰甜梨汤的做法

2023.06.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　吃一枚梨子迎春天今天来一碗好喝的生姜玫瑰甜梨汤，这款甜汤采用生津润燥、清热化痰的梨做主角，加上一抹玫瑰香，不失为一款甜润的养颜汤水! 　　惊蛰是二十四节气之一。也是农历二十四节气中的第三个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。　　惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨特别适合在...
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自制柠檬豆腐的家常做法

2023.06.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　想吃豆味超级浓郁，新鲜健康又无任何添剂的豆腐吗?如果你怀疑这是在吹牛皮，先请放下你的质疑，看完了自制柠檬豆腐的做法教程再做评说吧。如果你是行动派，那么说服你的将是眼前一块嫩滑香浓的自制豆腐了。　　当然，这种用柠檬来代替盐卤水或醋酸的豆腐做法，只适合以家庭为单位的小集体来食用。毕竟这种纯天然的绿色豆腐，虽然够香浓够美味，但成本太高。　　不过，比起过量则成毒的盐卤水，以及一不小心就买到醋酸勾兑的白醋，用柠檬做的自制豆腐...
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杏鲍菇烧鲍鱼的做法

2023.06.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 324次围观

　　杏鲍菇烧鲍鱼此菜我已将杏鲍菇雕刻成鲍鱼的形睿貌似鲍鱼，形态有趣，与真鲍鱼红烧，双鲍荟萃，荤素搭配，营养美味。　　食材：已煮发鲍鱼2只，粗大杏鲍菇1根，鲍鱼汁蚝油老抽胡椒粉白糖鸡精盐姜蒜淀粉食用油适量　　杏鲍菇烧鲍鱼的做法： 1、准备已发好的鲍鱼2只，可参考：鲍鱼的清洗方法。　　 2、开始将杏鲍菇雕刻成鲍鱼形睿航杏鲍菇切成约1公分厚的段　　　　 3、在一面...
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香菇木耳鸡汤的做法

2023.06.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　香菇木耳鸡汤其实特别简单，只要鸡子买的够好，无需其它操作，只需花些时间就能煮有很鲜美，因为食材的品质决定了鸡汤的鲜美度，制作时干香菇和木耳要提前用冷水泡一下，煲汤中途不宜加水，请一次加足。　　原料：土鸡1只、香菇1小盘、木耳1把、姜片3片、小葱1根、枸杞1小把、油盐　　香菇木耳鸡汤的做法： 1. 准备好材料; 　　　　 2...
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双雪露的做法_双雪露怎么做好喝-我爱下厨房

2023.06.05 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　上火了怎么办?吃药副作用太大，煮冰糖雪梨水有些小慢。有豆浆机的朋友们，来试试推荐的双雪露吧，简单方便又快捷哦。双雪露是用雪梨和雪耳做出的清火润肺饮品，冷饮热饮均可，对因上火引起的咽干喉痛有特效。吃火锅的时候配上一份双雪露，再也不用担心吃完火锅会咽干喉痛，冒痘痘喽。下面就来看下具体怎么做的吧。　　双雪露的做法教程：　　 1，梨去皮切小块;雪耳泡发后撕成小块。　　 2，全部材料一同放入豆浆机，加适量的...
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醪糟醉山药的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 299次围观

　　醪糟是陕西地区民间的小吃,通常都是用来做汤圆、鸡蛋等。今天用来搭配山药，有提神解乏、解渴消暑的奇效。口感清凉爽口，最适合作为夏天清热解暑一到美食。醪糟醉山药的做法： 1、准备材料。 2、山药切条状，去皮后泡在水中可以防止其发黑。　　　　 3、锅中放水，水开后倒入切好的山药，水再开后捞出备用。　　...
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枸杞猪肚汤的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　枸杞猪肚汤主要取材于枸杞和猪肚，两种食材一起炖制的一道美味养生汤食，外观奶白清新，喝起来清新甘甜，很是惹人食欲，它的做法也是很简单的，就要将猪肚清洗干净，这样才能做出美味可口的汤食，下面就图文详解手把手教您做这道美食。　　枸杞猪肚汤的做法教程：　　 1、买来的猪肚，先把表面冲洗干净。　　 2、翻一面，加入一大勺的淀粉和少许油。　　 3、用手不停的抓，慢慢的会有很多粘粘的东西。...
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酸菜猪蹄的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　说起养生，那么猪蹄绝对是一样佳品，含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的功效，深受大众喜爱。这道酸菜猪蹄做法颇似酸菜鱼，味道吃起来酸爽肥嫩，但肥而不腻，非常迎合人的口味，做法相对简单，爱美的你快快收藏吧　　　　酸菜猪蹄的做法 1、白芸豆用清水淘洗干净，放在清水里浸泡至表面起皱。　　 2、把花椒、八角、生姜片用纱布包裹起来成料包。　　　　 3、猪蹄洗净，平放...
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菠菜素水饺的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　菠菜具有很好的补钙功效，无论是儿童还是老人食用菠菜都非常好，是一味非常养生的食材，今天就用菠菜来做饺子馅，用菠菜做饺子馅也算是一种尝试吧，在做馅之前，用热水把菠菜焯一下，这样可以很好的去除菠菜的涩味，是水饺吃起来口感更好　　菠菜素水饺的做法 1、泡发好的木耳、香菇焯水洗净，菠菜择洗干净控水，备好鸡蛋面粉。　　 2、面粉分次加水，用筷子搅成絮状。　　 3、用手揉成光滑的面团，盖好饧20分钟左右。...
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南瓜菌菇排骨汤的做法教

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　南瓜菌菇排骨汤是一道做法简单，但用时间慢慢调制出来的老火靓汤，是最适合中老年人养生保健的食补美味。只消几块司空见惯的肋排，几块普通的老南瓜，一小把蟹味菇、杏鲍菇等，这样几种最平凡的材料，用老火慢煲之后让所有材料的味道相互融合，鲜不可及。　　特别是南瓜的加入使菌菇汤的口感非常的浓郁。下面一起来看南瓜菌菇排骨汤如何做既美味可口，又有保健补益之功效。　　南瓜菌菇排骨汤的做法教程：　　 1、猪肋排洗净，...
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粉葛鲮鱼汤的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　粉葛鲮鱼汤是传统的广东靓汤，具消暑，清热，利尿的作用，特别适合夏天饮用。粉葛鲮鱼汤用的鲮鱼，骨虽多，但是却非常清甜，与粉葛是绝配!粉葛，也就是某些地方所说的葛根，现在网上好象特流行吃葛根粉，其实我们在农村时家家户户都自己做，我是从小吃到大了，确实是宝哦! 　　粉葛鲮鱼汤的做法图解：　　 1、提前把新会陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用。　　...
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海参冬瓜盅的做法

2023.06.04 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　这是一款零味精的消暑冬瓜盅，制作前用盐把鸡肉腌制一下会更入味，这道盅煮的时间长短其实与冬瓜切的大小有关系，想省量可以把冬瓜切小一点，自己在家做海参冬瓜盅真材实料，不加味精，喝起来味道鲜美，有营养。　　海参冬瓜盅的做法： 1、瑶柱，冬菇浸软，要留起呢浸水备用。　　　　 2、瓜洗干净，切走个牛就可以打直企稳阵，刮走中间籽唔要，再用小刀和匙}刮走部...