保健第109页

保健食谱

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雪蛤银耳羹的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　雪蛤含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，能刺激雌激素分泌，具有抗衰驻颜的神奇功效，常作为女性朋友的养颜滋补之品。不仅如此，雪蛤还能补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症的效果非常的好。　　同时，告诉大家作为一味很有滋补作用的药材的雪蛤又叫林蛙油，其实是雌林蛙的输卵管。　　雪蛤银耳羹的做法教程：　　 1.雪蛤放在清水里泡上五...
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韩式人参鸡汤的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　新鲜的人参比较不燥热，还能补充人的体力和精神，今天我们用韩式人参和土鸡做一款人参鸡汤，可以生津益气，而且补而不燥，这主要是因为韩式人参多为水参,大多是凉性，适合夏天煮汤享用。　　材料：土鸡1 只、韩国鲜人参3 枝、蒜头5 瓣、红枣8 粒、莲子8 粒、糯米60 克、生姜4 片、京葱1 棵、水1500 毫升、胡椒粉适量、盐适量、竹签2 枝　　　　...
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椰林飘香鸡尾酒配方

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　椰林飘香(pina colada)是由白朗姆酒、凤梨汁和柠檬汁调制而成的一款鸡尾酒。在调制这个鸡尾酒时也可以不用酒杯，樱桃这个鸡尾酒的点睛之笔，椰林飘香可以让人尽享加勒比海的气息。pina colada在西班牙语中菠萝茂盛的山谷的意思。这款鸡尾酒诞生在迈阿密，在美国流行的末期传入其他国家。　　这款鸡尾酒是在波多黎各诞生，也是波多黎各的国饮，在西班牙语中菠萝茂盛的山谷的意思。三位波多黎各的调酒师都表示自己是Pina Colada的创作者。...
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肚片木耳花生汤的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　肚片木耳花生汤看上很容易做，但如何能煲出一锅好喝而且没异味的汤呢?这里有三个技巧：一是食材新鲜，这是鲜美汤品的基础; 二是食材处理也很关键，就如同今天的猪肚，要用心处理，保证干净无异味;三是注意火候，所谓旺火烧沸，小火慢煨，就是家常煲汤诀窍。木耳花生，简单家常的食材，与猪肚搭配，汤色奶白，清润可口，滋润去湿，驱寒暖胃，常喝有益身心健康，不愧为男女老少皆宜的家庭靓汤。　　当然只喝汤未免太单调，取出半个煮熟的猪肚，用...
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糖醋茄子怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　家常菜糖醋茄子的做法简单易学，今天我们就来教给大家怎么样做出好吃的糖醋茄子的方法，请看下文详细步骤解析。　　糖醋茄子的做法教程：　　 1、茄子洗净刮去表皮，切成条状，撒1小勺盐拌匀，腌制10分钟。　　 2、低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水，调成稀稠适中的面糊。　　 3、腌好的茄子将杀出的黑水倒去，放入面糊中调拌均匀，使每根茄子都沾满面糊。　　 4、锅中油烧至...
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百合甜杏仁粥的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　百合甜杏仁粥是一款润喉清肺的养生靓汤，使用材料非常简单就是大米和百合两煮混合一起煮熟后，加一些甜杏仁即可，这个汤很适合在秋天饮用，因为冬天冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，极易使人伤风感冒。扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎，在老人与儿童中尤其好发。因此，历代医学家都认为：秋季和冬初养生，重在养肺。　　百合甜杏仁粥的做法： 1、百合用冷水泡软，洗净。　　　　...
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红枣芋儿排骨煲的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　秋季到了，又到了补一补的季节，这个时候，女性朋友们的皮肤可能会出现干燥脱皮缺水的现象，这是秋季干燥的气候在作祟，老人和小孩都会感觉无精打采，这也是秋困引起的，所以这个时候需要补一补。　　这道红枣芋儿排骨煲就是一道非常适合秋季补一补的美食，可以滋肺润燥，让皮肤变得有水分有弹性，可以补充能量，让你充满精神每一天。　　红枣芋儿排骨煲的做法教程：　　 1.准备材料。　　 2.锅中起油...
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蜂蜜莲藕水梨汁的做法

2023.05.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　蜂蜜莲藕水梨汁对止咳的相当好的功效，是秋季最佳饮品。制作方法也相当简单，只要准备好食材然后用果汁机榨取果汁即可享用。　　蜂蜜莲藕水梨汁的做法教程：　　 1、藕段要刚从莲藕切下来的才确保新鲜。　　　　 2、水梨及莲藕洗净去皮切块。　　...
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红莲银耳羹的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 380次围观

　　在家做红莲银耳羹用炖锅慢慢炖出来口感更好喝，如果时间不够就用高压锅来做，但是高奢锅跳起后不不要着急放气，等它慢慢冷却后再开盖，这样汤羹会更粘稠。口感会更加好喝。红莲银耳羹是一款滋补养颜，润肺止咳效果非常好的滋补的汤水，天气干燥的季节喝上点儿能美容养颜，让你的皮肤也能保持滋润。　　这次我把平时用的普通莲子换成了红莲，据说这东东的营养价值更高哈。红莲中富含丰富的钙磷钾，还有其他多种维生素、微量元素和荷叶碱等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外...
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百合银耳汁的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　百合银耳汁这款饮料可以说是平民版燕窝，滋阴润肺养颜，而且让你喝的美美哒的，用豆浆机制作的，一键式即可完成，简单的很，让你在30分钟内主涌喝上银耳羹，就算你是厨房小白一样轻松搞定，早晨熬一壶，装入保温杯慢慢享用，一定让你喝的嫩嫩的、美美的! 　　今天这款养生饮品是我为各位姐妹们准备的，滋阴润肺养颜，不得不试哦!听到名字时，你们都想到了熬的润润滑滑的银耳羹了吧? 　　银耳羹确实是比较家常的养颜滋阴佳品，不过要想熬出理想的效...
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酱萝卜的做法_开胃解腻的家常酱萝卜怎么做好吃-我爱下厨房

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 392次围观

　　酱萝卜的家常做法很简单，但作用却不容小觑哦。首先，萝卜有顺气开胃，消食化滞的作用，其次萝卜能补气促进消化，清热生津，除此之外，萝卜有清脆的口感和清爽的味道，是去消解油腻和肥腻的理想选择。所以，在中秋佳节宴客的餐桌上来一份酱萝卜，对健康特别的有益。　　酱萝卜的做法教程：　　 1.白萝卜洗净，切成约0.2厘米厚的片。　　 2.放入适量的盐，拌匀，腌制约30分钟，然后将腌出的水分倒掉。...
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山药木耳黄秋葵炒肉的做法教

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 307次围观

　　山药木耳黄秋葵炒肉的家常做法很简单，只需要将山药、木耳、黄秋葵这些食材跟肉片一些用旺火快炒，调出鲜香诱人的味道即可。这道简单的家常小炒的主料是黄秋葵，配上了肉片，黑木耳和山药，是最适合深秋季节的保健菜。有去火润燥，增强体质，帮助加强肠胃消化吸收和预防感冒等功效。所以，多吃山药木耳黄秋葵炒肉能对人体起到滋润的作用，是道老少皆宜的补养佳肴。　　山药木耳黄秋葵炒肉的做法教程：　　 1.瘦肉切成肉片。　　...