保健第113页

保健食谱

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长生蹄花汤的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　长生蹄花汤是用猪蹄、花生、香菇、沙参、淮山这些食材一起炖制而成的一道美食，经常食用可以可以增强抵抗力，提高免疫力，它的味道清淡却不失鲜美，老人和小孩都可以食用，它还含有丰富的胶原蛋白，对增强皮肤弹性也有很大的作用呢。　　长生蹄花汤的做法教程：　　 1、所有材料准备好。　　 2、香菇用温水泡发洗净去蒂。　　 3、花生和香菇洗净备用，沙参洗净切段。　　 4、锅内...
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香橙咖啡cocktail的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　这款香橙咖啡cocktail，咖啡用冷萃的方法来制作，没有过多酸涩的口感，配以鲜榨的橙汁和橙香味的打发奶油来制作，香浓幼滑，咖啡的香气和香橙的清新气息交织，既可以用吸管分层饮用，也可以搅匀后享用，特别的味道适合爱喝花式咖啡的朋友。　　香橙咖啡cocktail的做法： 1、准备好咖啡豆、法压壶、手动磨豆器，先将太古啡凡(香滑香浓)咖啡豆磨成咖啡粉，倒入法压壶。...
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姜醋猪蹄煲的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　姜醋猪蹄煲是一道养生又美味淀粉汤食，喝起来不油腻，鲜美又营养，这道猪腿煲在调味料做了一些改动，只加了姜、醋、盐，虽然说，调料有点少，但是煲好的汤喝起来一点油腻也没有，并且还有着姜辣味和醋酸味中和在一起的香味，非常的美味。　　姜醋猪蹄煲在营养上，猪腿有着滋润美肤，抗衰老的作用，针对于秋季干燥所引起的皮肤皲裂有着很好的食疗作用，另外加了姜丝，还可以帮助预防秋季气温骤降引起的伤寒感冒哦。　　姜醋猪蹄煲的做法教程：...
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樱桃西米露的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　这道樱桃西米露是一个对美容护肤有很的功效。上午做这个樱桃西米露，可以当美滋滋下午茶，这样生活简单而快乐。在天气热，吃些凉爽的食物舒服也祛暑去火。做出的这款樱桃牛奶西米露，凉爽、香甜的口感很不错的。　　樱桃西米露的做法图解： 1、准备好原材料。　　　　 2、锅里加入足量水烧开。　　 3、下入西米露大火...
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五彩小炒肉的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 387次围观

　　很多种人吃肉只喜欢吃瘦肉，连稍带点肥的五花肉都不愿吃，其实五花肉吃起来不仅口感细腻，非常香，并且还能补充人体所需的脂肪。今天给大家分享的五彩小炒肉，视觉上绝对是一种享受，五颜六色的非常精致。荤素搭配，营养非常的全面，值得收藏　　五彩小炒肉的做法 1.锅里倒少许油，放入五花肉煽炒，让肥肉适当出些油。　　 2.加入大料、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒，盛出锅备用。　　 3.锅里留底油，放入杏鲍菇，用油香煎...
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苹果隐形千层蛋糕的做法

2023.05.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　网红苹果隐形蛋糕，90%都是苹果，只有10%的面糊所以热量大大的降低，可以说是相当健康的一款甜品了。为何叫它千层蛋糕，我一开始很别扭，后来接受，现在变成了喜欢。而当喜欢上这个味道之后，它叫什么名字，违和与否，就不重要了。因为心里有了明确的定位，对它的期待就只在于它本身，不会再受其它所影响。　　配方改自Emojoie，分量：18x13x4.5cm的烤盘1个量　　材料：鸡蛋2个，细砂糖40G(原方50G)，无盐黄油20...
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红乳蒜香排骨的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　今天给大家介绍的红乳蒜香排骨做法也是非常的简单，吃多了炖制的排骨，换个花样吃试试，无论是视觉效果还是口感及口味还是非常不错的，口味非常丰富浓郁，肉不仅香嫩营养价值较炖制的更高。非常适合老人和孩子食用，在家不妨试试　　红乳蒜香排骨的做法 1、准备好所需的食材，排骨用清水浸泡洗3次，去掉排骨中的血水　　　　 2、煤气灶开火，锅烧热后滴入少许油，倒入排骨小火慢慢翻炒　　...
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牛腩菌菇汤的做法教

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 360次围观

　　冬天，最适合喝些热乎乎的汤了。大家都知道菌类不仅营养还可以有效的给身体排毒，清理肠胃。如果用菌类来煮一道好汤来肯定是很有益处的。煲汤要懂得一些基本的食材知识，冬季适宜食补参、牛、羊肉等性热类的食材。给大家介绍一道牛腩菌菇汤，这道汤煮好后奶白而浓稠，配料鲜亮水嫩，喝起来汤色清醇不浊，不仅营养又美味。好喝的牛腩菌菇汤如何做呢，跟着一起来看下面的详细教程。　　牛腩菌菇汤的做法教程：　　 1.牛腩洗净切成1CM大小的块、杏鲍...
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台式蒜头蛤蛎汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 466次围观

　　台式蒜头蛤蛎汤的家常做法很简单，只要把蛤蛎洗净，与煮熟的大蒜一起放入锅中炖至蛤蜊开口，汤味浓郁，再加些九层塔即可。做好的蒜头蛤蛎汤闻到着浓中透鲜，还有勾人食欲的香草味儿。喝着鲜美无比，带着淡淡的熟蒜香，标准的台式风味哦。　　除了美味之外，最重要的是这道蒜头蛤蛎汤有着很好的食补功效，不但是中老年人调节消化系统，帮助人体代谢、排毒的佳品，还是常喝酒的男士们解酒、保护心血管和身体健康的理想伴侣。　　台式蒜头蛤蛎汤的做法教...
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芒果紫米甜汤的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　夏天的高温总是让人毫无食欲，尤其是看着油腻的菜肴更是提不起精神。除了各种解暑的水果，最受欢迎的还是一碗稀粥和一份鲜汤。推荐的这道芒果紫米甜汤是粥和水果的综合版，让你同时享受粮食和水果的双重营养，好吃又耐饿，还相当解暑和开胃。下面一起来看怎么做这道芒果紫米甜汤更受老少爷们儿的欢迎。　　芒果紫米甜汤做法：　　 1、紫米洗净，加入足够的水，放入电饭锅熬煮50分钟，至紫米完全软烂黏稠。　　 2、趁热加入适...
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五色豆米养颜粥的做法

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　五色豆米养颜粥是女性养生首先，可是让你容颜不老。五色豆米养颜粥的做法也非常简单，把五种豆子放一起煮成粥即可享用，具体有哪些食材呢?下面给大家讲解一下。　　在《求医不如求己》一书中，讲到说有一位电视台的女主持人已经40几岁了，可是看起来却像20几岁的小姑娘，据说养生之道就是喝这个五色养颜豆米粥：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、紫米。　　　　五色豆米养...
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糖桂花炒山药的

2023.05.25 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　山药我相信大家再熟悉不过了，各式各样炒山药的方法都有，山药也可以炖汤。它健脾补肺，益精养胃，能入药又常用来做食疗，接下来我所介绍的这道糖桂花炒山药，绝对能在这食欲不振的夏季唤醒你沉睡的胃。使山药不辜负它其中的药之名。　　糖桂花炒山药的做法图文教程：　　 1、山药去皮，洗净，切片，放入加有醋的清水中浸泡。　　 2、枸杞洗好，加水浸泡回软，备用。　　 3、坐锅点火，加油烧热，放入泡...