保健第110页

保健食谱

0

斋菜烧八宝烤麸

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　斋菜为全素菜肴，它是佛家膳食菜肴的总体称谓。斋菜免一切荤腥，就连葱姜蒜都不可使用，它和素菜有着本质上的区别。今天制作一款以面筋为原料经深加工烧制的一道菜，叫做烧八宝烤麸。面筋可分为油面筋和水面筋，而面筋经发酵干制后便是烤麸，使用时经泡发浸透才能入菜。　　斋菜烧八宝烤麸的做法: 1-5、把面粉用清水和成面团，然后浸泡在一盆清水里饧半小时，然后把面团放在一块纱布里包好，用一只手攥紧纱布收口另一只手在水盆里反复按压纱布里的面团，手法就和揉面类...
保健食谱

0

韭菜炒淡菜的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　韭菜炒淡菜这个菜对男人和女人来说都是非常有营养的一道家常美食，它不但具有壮阳的功效，而且对不孕不育有很好疗效。而且这个菜一点也不油腻，所以非常受大家欢迎。　　淡菜是人们平价最常见却又最有营养美食，在医书上对淡菜最崇高的评价是——煮熟食之，能补五脏，诸无所忌。所以这道韭菜炒淡菜具有滋补肝肾，益精养血的功效。　　韭菜炒淡菜的做法教程：　　 1、将韭菜清洗清洗，放在案板上切成段，待用。...
保健食谱

0

辣炒鲅鱼肉的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 436次围观

　　鲅鱼在北方的餐桌上并不常见，鲅鱼具有丰富的营养价值，肉质鲜美，并且肉多刺少，不过鲅鱼具有一定的腥味，做之前要用料酒稍作处理，这样做出来的肉才美味，可以根据自己的口味调整辣度　　　　辣炒鲅鱼的做法 1.将鲅鱼提前解冻后清洗干净(原本就是收拾干净的)，然后用刀贴着鱼骨刺处剔下鱼肉备用(剩余部分可煲汤用，不错奥);鲅鱼肉片切成丁块状。　　　　 2.取一个鸡蛋，只用蛋清部分加入...
保健食谱

0

白菜干罗汉果猪骨汤

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 395次围观

　　菜干罗汉果猪骨汤具有止咳排毒的功效，具说还有很好的抗衰老作用，这个汤制作过程也相当简单，做好所有食材后，煮是2个小时即可。　　菜干罗汉果猪骨汤的做法教程: 　　 1、先把菜干浸软洗净去菜头，果皮浸软去囊，甘笋去皮切件。　　 2、猪骨出水备用(猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉) 　　　　 3、罗汉果压碎后，...
保健食谱

0

糯米甜酒冲蛋的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　甜酒是中国的传统美食之一，不同的地方吃法也各有不同。有的直接煮着喝，也有的加红薯，汤圆，鸡蛋等，做成很多花样的来吃。下面要介绍的糯米甜酒冲蛋是一道湖南特色的做法，也是正月十五元宵节湖南人的待客茶食。其配料特别的丰富，而且具有很高的食补价值。过年期间，当有客人到访时，大家都会用自己酿造甜酒给客人端上一碗甜酒冲鸡蛋，这也是湖南的待客茶食中，比较流行。　　其做法是将糯米蒸熟发酵后加上糖、红枣、柿饼、桂圆(也可以用荔枝)等，再加一些水一起煮，快...
保健食谱

0

阿胶乌鸡汤的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 426次围观

　　阿胶乌鸡汤主要选材于乌鸡和阿胶，乌鸡肉质鲜美可口，具有补阴养血，消烦去热的作用，适用于体虚劳累，心烦气躁的朋友们，乌鸡还可以调经，女性朋友可在经期多食用，是妇科良药，它对改善妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病，妇女白带症、不育症、产后虚损都有很好的食疗效果。　　阿胶乌鸡汤的做法教程：　　 1. 准备所需材料。　　 2. 将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。　　...
保健食谱

0

冬瓜排骨海带汤的做法

2023.05.29 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　冬瓜排骨海带汤有很好的消暑清热作用，但是现在南方阴雨绵绵的冬天非常冷，在燥热的冬天里给自己煲上一锅汤温暖一下还是相当舒服的，煲这个汤汁的时候海带本身就是咸的，所以盐要少放或者不放，如果是干海带要提前泡发哟。　　冬瓜排骨海带汤的做法： 1、海带提前冷水泡发(最好能浸泡6-12个小时)，剪成丝1CM左右。　　 2、冬瓜去皮和籽切块，生姜拍扁，排骨切断备用。　　 3、锅中加入2.5L水，放入排骨和生姜...
保健食谱

0

蜜渍青柠檬的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 376次围观

　　在家做这个蜜渍青柠檬的时候一定要用无油的容器，而且泡的蜜渍青柠檬汁不能用开水冲喝，最好是低温水效果最佳。自己制作的蜜渍青柠檬汁，冲泡后食用口感顺多了，连小朋友都爱喝。　　蜜渍青柠水是夏天最好的消暑饮品，具有调整体质、滋阴补身作用，每天一杯蜜渍青柠水，既排毒又能让皮肤白抛抛!!早上或是下午3~4点饮用效果最好。　　蜜渍青柠檬的做法： 1、柠檬洗净后浸泡盐水30分钟，或于表面抹上一层盐巴，约轻轻摩擦1分钟后，再用水将盐...
保健食谱

0

鳄鱼肉炖川贝无花果的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　鳄鱼肉炖川贝无花果有很好的化痰止咳的功效，在家做这个汤汁最了用鳄鱼干来做，虽然比新鲜鳄鱼肉腥味大些，但是药性要好很多，下面把鳄鱼肉炖川贝无花果的制作方法分享给大家。　　作用：养阴润燥、化痰止咳，寒咳不愈　　鳄鱼肉炖川贝无花果的做法图解： 1、鳄鱼干用温水浸泡2个小时。无花果、川贝用热水洗净。瘦肉切块。　　　　 2、冷水...
保健食谱

0

法式蔬菜汤的家常做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 371次围观

　　还有刚刚学习做蔬菜汁。才发现原来自已对有机新鲜食材的喜爱，今天就用绿色蔬菜给大家做一款好喝的法式蔬菜汤，制作时可以随意加入自己喜欢吃的蔬菜即可。　　材料：小黄瓜半根、土豆500克、清水500克、茼蒿1小撮、芹菜叶1小撮、西兰花2朵、洋葱半个、黄油40克、淡奶油1。5大匙、盐1小匙、黑胡椒粉1/2小匙　　法式蔬菜汤的家常做法： 1、黄油入小锅中加热至融化。　　 2、放入洋葱丝炒香。...
保健食谱

0

麻酱拌秋葵的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　麻酱拌秋葵的家常做法主要用料有秋葵和芝麻酱，这是一道做法非常简单快捷而且营养价值特别高的美食，除了具有很强的促进消化的功能之外，更是补虚强肾，对男性朋友们有很好的食疗保健功效的佳肴。　　现在正是秋葵大量上市的季节。秋葵不但含丰富的膳食纤维和果胶，不但可以帮助消化、保护胃黏膜和滋润皮肤。而且秋葵还含有些特殊成分，能强肾补虚，对男性的一些器质性疾病有很好的食疗辅助保健作用，尤其是对肾虚肾亏，神疲乏力等症有奇效。也正因此，秋葵备受追捧，成为风...
保健食谱

0

菌菇鸡汁豆腐汤的做法

2023.05.28 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 351次围观

　　菌菇鸡汁豆腐汤的家常做法很简单，就是把豆腐和很多种具有不同功效与作用，但食补价值都很高的菇类一起煮成了味道鲜美的营养汤。这道菌菇豆腐汤中用了五种菌菇，有五款口感和味道，所以整道汤的滋味多变，口感丰富，很是耐品哦。　　菌菇鸡汁豆腐汤的做法教程：　　 1、真姬菇择去老根，用温水加少许盐浸泡涨发。　　 2、奶浆菌先用清水洗净泥沙，再用温水加少许盐浸泡涨发。　　 3、豆腐切小块，然后...