健康第106页

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自制面包抹酱的做法大全

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 262次围观

　　吃面包配上面包抹酱味道超级棒，今天教大家自己在家做无添加剂的面包抹酱，各种不同口味的配方，让你一学就会。　　随着饮食风格的多元化，面包搭配抹酱已经不只是早餐和点心，当做正餐也十分受到轻食族的青睐。或许你会担心外面的抹酱是否会有不良添加物，那不如就自己做吧!抹酱DIY不仅不难，而且甜度、酸度都可以随喜好调整。现在就照着老师特别准备的美味抹酱配方做做看，保证会给你耳目一新的味觉冲击喔! 　　乌龙甜桃奶油酱材料：...
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家庭干鲍鱼怎么泡发？干鲍鱼的水煮发制方法和技巧

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　在家用水煮发干鲍鱼要注意如果你是忌糖者可不加糖，最好是用沙锅来煮，保温好煨味佳，在家水煮发制干鲍鱼不只是将鲍鱼变得软嫩就行了，而是在水煮时添加瑶柱、金华火腿、老母鸡、猪蹄和姜葱糖蚝油等顶级配料，通过慢火细熬，让鲍鱼充分吸收配料物料的美味，同时鲍鱼本身也慢慢释放出鲜味。经过这样煨味，鲍鱼香味浓郁，肉质甘腴。水发后的鲍鱼就可制作各种菜肴了。　　食材：干鲍鱼350克(20头鲍用14只)，瑶柱60克，火腿100克，老母鸡半只，猪蹄500克(猪皮...
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变胖的关键就在“肩胛骨”3个动作打造易瘦体质

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　世界上就是有那么不公平的事情，有些人一点甜食也不敢吃，就怕变胖。而有些人不论怎么大吃大喝，却依然维持纤瘦的体型。为什么这些人都不会胖呢?难道我就是那种易胖体质吗?我也好想要变成吃不胖体质啊! 　　　　不容易变胖的秘密：褐色脂肪细胞这种褐色细胞是属于活发性细胞，能够维持体内温度，增强体内的新陈代谢，让热量较快速的消化。　　那些吃不胖的人们，体内有较多这样的细胞。　　相反的，...
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速冻水饺怎么煮不破皮不变糊

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　煮水饺般都是一煮三加三次水，可是速冻饺子煮法不一样，很容易破皮，而且易粘到一起成糊的了。如何煮速冻水饺不破皮和新鲜的饺子一个味详细煮法图文教程。　　　　首先我们来罗列一下大家在煮速冻饺子的时候可能遇到的问题：　　 1.煮速冻饺子有时候怎么会煮破皮，里面的馅都流了出来? 　　 2...
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MM看过来，不用费力光吃都可以瘦脸的食物

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　对于减肥控的MM们来说，最在意减肥效果的体现就在脸上了。范冰冰、张柏芝的瘦脸就是典范。一张小脸配什么发型都好看，即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今韩流当前，小脸当道时代了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸以成为时尚。瓜子脸已经是女性追求的标准脸型了。所以现在各种瘦脸方法层出不穷，但往往费时费力。今天小编就告诉各位MM们不用费力光吃都可以瘦脸的食物。...
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桂圆干红枣泡水的功效与作用

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　桂圆干和红枣地起泡水喝具有补血、补气、养颜、长寿等功效。延年桂圆补气，红枣养血。特别适合女性喝的汤，下面把桂圆干红枣泡水的功效与作用详细给大家讲解一下。　　桂圆干红枣泡水的功效与作用增强人体免疫力　　桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素;红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同...
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西兰花的切法图解

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 305次围观

　　西兰花是一整朵上会有很多簇，相互之间有黏连，如果像切黄瓜一样一刀切的话，很容易把连在一起的花簇切碎，这样你的砧板上就会散落很多绿色的碎粒，并不容易烹调。那么西兰花怎么样切好呢?其实应该从茎部一个一个切掉，下面把西兰花的正确切法图文教程分享给大家。　　西兰花的正确切法图解： 1、拿住西兰花的根部，将整株西兰冲洗后切成小朵状。一朵一朵会下来，这样西兰花就不会散了。　　　　　　...
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上海儿童身高体重标准表2017版

2023.08.19 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 282次围观

　　 2017年最新的儿童标准身高体重表出来了，很多家长都关心自己的宝宝成长是否合格，今天我们把0到7岁的宝宝身体，体重成长表分享给大家参考一下。　　宝宝身高体重标准表根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部妇社司组织相关专家，研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同，家长可参考以下表格数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高...
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泰国小菠萝吃时要先泡盐水吗？泰国小菠萝怎么吃好

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　泰国迷你小菠萝吃过的人都觉得好吃，但国内菠萝一般都要先泡盐水才吃，那么这个泰国小菠萝很甜是不是也要泡盐水在吃吗?其实泰国小菠萝毫不酸涩感，吃时不需要泡盐水，下面把家庭泰国小菠萝吃法分享给大家。　　家庭泰国小菠萝吃法图解： 1、首先把泰国小菠萝去头去尾，如图所示：　　　　 2、然后用刀把菠萝切成一片一片的。　　　　 3、最后用刀削去外皮，然后把翅眼给去掉就...
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孕妇可以吃花胶吗？孕妇能不能吃花胶？

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　花胶是纯天然的营养品，含有很高的食用价值和药用价值，但孕妇是个特殊群体，很多人在问孕妇可以吃花胶吗?其实孕期适量的吃花胶对宝宝还有好处的，可以增强宝宝的抵抗力。同时花胶其富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，能够提供孕妇所需应营养，同时还具有很好的保健功效。　　孕妇可以吃花胶吗? 答：孕妇是可以吃花胶。　　花胶含有很高的食用价值和药用价值，其富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，能够提供孕妇所需应营养，同时还具有很好的保健...
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头皮不健康易掉发、生白发4种食材找回茂密黑发

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　常常觉得头发毛躁、分岔，可能还面临掉发、白发问题的您，是否忽略了紫外线带来的伤害呢?紫外线不只会对肌肤产生影响，对头发更是会造成不可逆的永久伤害，日本美发师田村真名，将要说明被许多人所忽略的头发、头皮养护问题，专业美容师铃木绚子则针对头发与头皮的滋养提出饮食方面的建议，一起来从里到外好好照顾头皮健康! 　　紫外线造成的两种头发伤害紫外线所造成的头发损害分成两个种类，一个是在角质层造成伤害，导致头发毛燥、分岔、断裂等症状。另一个则是因为紫...
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八款蔬菜减肥食谱让你一周减7斤

2023.08.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　现在很多朋友都想自己有一个苗条身材，给大家分享一周快速减肥套餐，有8款经典的健康美食，每天都不同新花样，让你即吃的好又能起到瘦身效果。一周可以让你减6斤左右哟。　　既调适肠胃又可瘦身的蔬菜汤　　瘦身原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。...