健康第153页

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肥胖都是吃来的,营养师教您减重无负担的健康吃法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　从工作开始，因为压力大，吃饭时间不固定，食量也变得越来越大，体重开始慢慢上升，十多年来，饮食从不挑食也没在控制，越来越胖导致身体状况亮起了红灯，于是透过营养师的谘询，开始改变饮食习惯，再搭配运动，渐渐减掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形变得更漂亮，精神和气色也变得很好，穿衣服也自信许多，重获健康的感觉真的很棒! 　　　　 ■肥胖都是吃来的近年来流行各种吃到饱料理、速食餐等，可以说现代人的肥胖都是吃来的，人的胃...
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吃苏打饼干会胖吗？会长胖

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　苏打饼干口感香脆，是许多人都喜欢的零食之一，它有有一定的促消化功能，所以不管是居家还是旅行，都会看到它的身影。有人在说吃苏打饼干会长胖吗?虽然他有促消化的功能，但是苏打饼干的热量每100克含有504大卡，所以吃苏打饼打是会长胖的。下面把为什么吃了苏打饼干会长胖的原因给大家分析一下。　　首先来看一下苏打饼干的特点：　　 1、因加入精盐，钠含量增加; 　　 2、因加入精炼混合油，脂肪含量增加;...
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新鲜粽子叶怎么处理三种方法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　购买的新鲜粽子叶要如何清洗呢?首先要用水煮开消毒，不但干净而且粽叶煮过后有韧性，不易断裂，今天把新鲜粽子叶怎么处理的三种方法分享给大家。　　新鲜的粽子叶怎么处理方法一 1、在洗粽叶时用快干净的布从粽叶头往叶尖尾方向顺着擦洗下去，摩擦力小，这样洗更能紧贴着粽叶，洗的更干净一些;假如从粽叶尖尾往上洗的话，摩擦力会很大，不好洗。　　 2、将洗好的粽叶和粽绳放进煮开的水里浸泡3分钟左右，这样浸泡过的干粽叶更好包，浸泡过的粽绳...
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糯玉米煮多久能熟？要煮20分钟

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　一般我们煮黄色甜玉米水开后10分钟就好了，可是换成糯玉米的话就煮不熟了，那么糯玉米到底需要煮多久才能煮熟呢?一般是锅中放冷水，煮开后放糯玉米，在煮20分钟才会熟透。　　玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。　　现在这个季节正是新鲜玉米开始上市的季节，最常见的吃法便是水煮玉米。我喜欢把玉米须保留，这样保健作用很好。在收获嫩玉米的同时...
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烤箱烤韭菜要多少度多长时间烤熟？请看5分钟烤韭菜的窍门

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　现在家家都有烤箱了，在家用烤箱烤韭菜味道好吃，做法又简单，很多人在问在家用烤箱烤韭菜需要多长时间，其实这个与烘烤方法有很大关系，生韭菜直接烤一般需要12分钟烤好，如果先把韭菜烫一下在烤，只需5分钟就好了。　　烤箱烤韭菜要烤多长时间? 答：烤箱烤韭菜的时间是与烤箱的温度，和烘烤方法有很大关系：　　 1、生韭菜洗好后直接烤的话：一般把烤箱设定180度上下，烤12分钟左右，看自家烤箱的情况，随时把握就好了，做适当调整。...
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吃季吃火锅那些东西吃了不会长胖

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　吃季是吃火锅好季节，通家大家都一起聚餐吃火锅，吃火锅时要主意一些食物是不能随便吃的会长胖的。下面为大家介绍那些食物不适合在冬季吃火锅时食用。　　 1、酱料--拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎：日式淡酱油、葱、蒜泥。　　每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄，热量也不低。　　而日式淡酱油的热量低，如果再加些剁碎的葱，则让酱料的香气更浓。蒜泥的热量也很低，喜欢大蒜味道的人...
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戚风蛋糕失败的原因六大真相图解

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　戚风蛋糕的质地柔软轻盈细腻，云朵般的滋味，令人向往，又是西点升级必经之路。但是烘焙新手来说，戚风蛋糕总算不上太美好的经历，通常状态是屡战屡败，同时告诉自己说爱要越挫越勇。今天就把戚风蛋糕失败的六大真相分享给大家，我们分别请到几位很奉献的初级选手，现场实录他们的失败历程，对比正确做法，为大家彻底还原戚风失败的真相。看看你在制作戚风蛋糕到底失败是哪个地方。　　壹：回缩的真相戚风蛋糕出炉时，长得很高，短时间内缩成饼状，从外向内塌陷，质地很...
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杨桃怎么吃图解？杨桃怎么吃有什么禁忌

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　杨桃的药用价值很高，尤其鲜果含糖量非常丰富，一般吃杨桃最简单双营养的吃法就是直接吃，也可以做成各种特色小吃，像蛋奶炖杨桃就是很不错的，今天把杨桃的吃法详细给大家分享一下。　　杨桃怎么吃好好? 1、直接食用清洗干净，然后用刀削掉五个菱角，主要只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。　　 2、蛋奶炖杨桃：杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素...
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胡萝卜怎么切成菱形图文教程

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　把胡萝卜切成菱形炒菜非常好看，可是胡萝卜大小不一，切菱形非常困难。其实大家只要先把胡萝卜切段后在切方，就很容易切成菱形了。下面把快速把胡萝卜切成菱形的图文教程分享给大家。　　胡萝卜切棱的切法图文教程： 1、抒整个胡萝卜两头去掉，切成小段，然后同第一步，四周切一下，成方形。　　　　 2、菜刀斜向左边。切段。如果长根萝卜不好切方，可以切段后再切方。　　 3、在侧边切片就是棱形片...
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罗汉果什么时候成熟？罗汉果成熟季节是几月份

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　桂林产的罗汉果口感好，因为当地环境利于培植优质的罗汉果，罗汉果的成熟过程包括生长期，开花期和结果期，罗汉果的花期在6-9月，之后发育成成熟的果实大约还需要70天，所以每年9到11月是吃罗汉果成熟季节。　　罗汉果什么时候成熟? 在众多罗汉果产地中，桂林之所以成为最适合罗汉果生长的地方当然也与当地的水土，日照是有直接的关系的。罗汉果的成熟过程包括生长期，开花期和结果期，罗汉果的花期在6-9月，之后发育成成熟的果实大约还需要70天，所以一般来...
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清洗蔬菜水果农药的方法大全

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　现在很多蔬菜和水果上都是会有农药的残留，那么要怎么样才能把这些农药给清除干净呢?今天我们教给大家最科学清除果蔬农药残留最干净的方法。　　清水反复冲洗或去皮也安全　　对于去除蔬菜中农药残留的方法，实验表明，清水反复冲洗即可有效去除蔬菜中的农药残留。另外，关于使用盐水、小苏打水、面粉水及淘米水等方法能够更有效去除蔬菜中农药残留的问题，李广萍表示，通过实验发现，与用清水反复冲洗相比，这些方法其实在去除蔬菜中农药残留方面，...
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麻辣小龙虾是什么地方的菜？属于哪里的菜系？

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　麻辣小龙虾是湖南的一道特色小吃，很多玩QQ餐厅有的朋友不知道麻辣小龙虾是什么菜系的，小编告诉大家麻辣小龙虾属于湘菜系，它是夏夜街边啤酒摊的经典小吃。　　问：麻辣小龙虾是什么地方的菜? 　　答：麻辣小龙虾是湖南特色小吃　　问：麻辣小龙虾属于什么菜系? 　　答：麻辣小龙虾属于湘菜系　　现在大家都知道在QQ有奖问答中麻辣小龙虾是什么地方的菜系了吧，那就去时行抢...