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早餐吃鸡蛋即饱足又能预防儿童肥胖

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　父母在帮孩子们准备早餐时，经常伤透脑筋，除了顾及口味，也希望孩子吃得健康、头好壮壮。究竟甚么样的早餐对儿童可能是最好的选择呢?根据《Eating Behaviors》刊登美国宾州大学(University of Pennsylvania)的最新研究发现，对孩子最有益处的早餐，可能不是b类食品或是燕麦片，而是蛋! 　　　　实验中作者招募40位年龄介于8-10岁的受试孩童，并使他们每周一次食用由蛋、b类食品或是燕麦片组成...
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丝瓜和牛肉能一起吃吗？牛肉和丝瓜可以一起吃吗

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　夏天流失水分通常比较多，需要多吃补水的食物，丝瓜是比较不错的选择，而牛肉富含丰富的蛋白质，多吃牛肉能快速补充身体能量。那么能把丝瓜和牛肉一起炒的吃吗?答案当然是可以的，二者一起炒不仅美味而且营养互补。　　丝瓜可以和牛肉同吃吗? 丝瓜是可以和牛肉一起吃的，丝瓜是夏季最爱吃的蔬菜，清凉爽口，不管是素炒还是烧肉都很美味。牛肉富含丰富的蛋白质，多吃牛肉能快速补充身体能量。夏天流失水分通常比较多，需要多吃补水的食物。二者一起炒不仅美味而且营养互补...
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满汉全席菜谱108道高清图片整合版

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 411次围观

　　满汉全席是中国最有名有菜谱，他部共有108道菜，第一道菜都有自己的特色，那么满汉全席108道菜是由哪些组成的呢?今天整合出来108道满汉全席所有菜谱现在分享给大家参考一下。　　满汉全席，满清宫廷盛宴。既有宫廷菜肴之特色，又有地方风味之精华;突出满族菜点特殊风味，烧烤、火锅、涮锅几乎不可缺少的菜点，同时又展示了汉族烹调的特色，扒、炸、炒、熘、烧等兼备，实乃中华菜系文化的瑰宝和最高境界。满汉全席原是清代宫廷中举办宴会时满人和汉人合做的一种全...
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小腿抽筋后肌肉酸痛快速解决方法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　有些人经常会小腿抽筋，造成小腿抽筋的原因有很多像寒冷、剧烈运动后都有可能出现小腿抽筋的现象，其实这是缺钙症的表现，平时进食含钙高的食物较少，人体的血钙浓度降低，骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度，时骨骼和肌肉中的钙剂减少，所以出现了小腿抽筋，容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适。　　　　小腿抽筋吃什么可以缓解? 小腿抽筋需适当用些药物如碳酸钙D3片、布洛芬胶囊...
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馒头的热量

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　馒头是生活中最学常吃的食物了，早餐一般吃的最多就是馒头，那么一个馒头的热量是多少呢？100克热量：是221 大卡把不同类型馒头的热量详细给大家介绍一下。馒头的介绍馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。　　馒头的热量介绍：　　度量单位热量(可食部分热量) 1个(小)馒头(20.0克) 44大卡 1个(大、圆)馒头(120.0克) 26...
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图解如何选购螃蟹的正确方法

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 379次围观

　　螃蟹一直受大众的喜爱，新鲜的螃蟹肉鲜嫩美味，营养丰富，但如何判断螃蟹是否新鲜还需要一些技巧，教你如何简单几步就能选购出新鲜的螃蟹。　　螃蟹的选购技巧：一看蟹壳：凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实;壳背呈黄色的，大多较瘦弱。　　　　二看肚脐：肚脐凸出来的，一艘都膏肥脂满;凹进去的，大多膘体不足。　　　　三看螯足：凡螯足上绒毛丛生，都螯足老健;而螯...
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蒸鱼豉油和酱油的区别

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　炒菜的时候听的最多就是用酱油，可是最近出现一款蒸鱼豉油也是炒菜用的，那么蒸鱼豉油和酱油两者之间有什么不同呢?其实两都是给菜调料，提鲜的，只是蒸鱼豉油更加适合新手来操作，下面把蒸鱼豉油和酱油的区别详细给大家讲解一下。　　蒸鱼豉油和酱油的区别：蒸鱼豉油：是专门蒸鱼用的，比一般的生抽味道要好。　　酱油：做的原料有很多，豆子，豆粕、小麦、面粉都有。但好酱油一定要是黄豆酿造制成。　　蒸鱼豉油：可以两用...
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摩拜单车使用方法图解

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　上海摩拜单车现在很是流行，可是外地人来上海游玩能不能使用这款时常的上海摩拜单车呢?当然可以使用，只要下载摩拜单车APP即可，上海摩拜单车是一款停放在街道马路两侧的许多自行车，使用时用手机扫二维码开锁，用完还车时放在马路旁可停放非机动车辆的地方，无固定车桩，关锁即网上支付，按30分钟一元收费，一两秒钟内完成，全程都在手机端操作完成。上海摩拜单车，不要卡、不要当地身份证，外地人与当地人一样使用，这对绿色低碳、不想挤公交、烦堵塞，走街串巷、需要随走随停的十分有用。...
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猪心的清洗方法图解

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　猪心处理不干净对菜有口感影响很大，所以猪心的清洗技巧是很重要的，在家清洗猪心的时候用清水多洗几次，将里面的凝血排出来，有些不干净的猪心还需要用剪刀剪开冲洗，下面把猪心清洗方法分享给大家。　　　　猪心的清洗方法：首先，将猪心放进盘子里，用清水冲洗几遍，将猪心的表面洗干净，然后去掉多余的油脂。　　然后，用到刀将沿着猪心...
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吃菜太咸危害大：30分钟“爆”血管

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　食盐是炒菜的必备品，可是吃菜太盐了对人体血管有负面作用，专家研究发现吃菜太咸的话30分钟就可能引起血管爆炸，对心脏有机大的危害。　　食盐对血管的损伤是一个长期的过程吗?澳大利亚的一项新研究对此观点提出了质疑。研究者发现，吃完含盐量多的食物，短短30分钟后，血管扩张能力就会受到影响，进而心脏就会受伤。科学家表示，即使原本血压正常，食盐摄入过多，也会迅速对血管产生伤害。　　英国《每日邮报》近日报道了这项研究，澳大利亚科...
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炸丸子用面粉还是淀粉

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　炸肉丸子过年家中年货必备的食物之一，很多新手不知道在家炸丸子用淀粉还是面粉好?大厨见意一般用水淀粉比较好一些，比率以每500克馅料中加入100克淀粉效果最佳。　　炸丸子用淀粉还是面粉? 水淀粉好，加了以后要以使肉久煮而不老，保持肉的鲜味和嫩的口感。淀粉要用水调成湿团粉，加入的团粉要适量，如果丸子下油锅中收缩变小，是团粉少;如果外涨，是团粉多。这样根据情况再调好团粉的多少。　　　　炸肉丸子淀粉和...
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隔夜饭的12种吃法一生都吃不腻

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 314次围观

　　晚上难免会有吃不完的剩米饭，为了不让剩饭浪费今天教给在家12种处理隔夜饭的制作方法，每种都只需要10分钟就能做好，而且是做出12种不同口味的米饭。扬州炒饭　　食材：米饭200g、玉米50g、豌豆50g、火腿50g、虾仁30g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量　　做法：1)米饭，玉米，豌豆，火腿，虾仁，鸡蛋　　 2)将鸡蛋打散，火腿切丁，玉米和豌豆洗净备用　　 3)鸡蛋放锅里炒...