健康第155页

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褐色脂肪竟能帮你燃脂瘦身!这神奇成分就在这些食物里

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　想要燃烧掉更多的体脂肪，活化特殊的体脂肪也是一种好方法!人体内的褐色脂肪与一般的白色脂肪不同，能够帮助燃烧热量，而活化褐色脂肪的其中一种方式，就是降低温度。而根据一项近期的研究指出，摄取桑椹、苹果、荞麦等食物中的一种成分芦丁，也具有活化褐色脂肪、帮助燃脂的效果。　　　　芦丁也称为芸香苷，是一种黄酮类化合物糖苷。根据刊登这项研究的《FASEB期刊》，研究团队将掺有...
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8道夏天少不了的大排档美食

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　夏天来了夜晚少不了去大排档吃各种美食，喝点冰啤酒，今天就给大家整合了8款最适合夏日享用的大排档美食，有晕有素，超乎你和想像。　　【家庭烤箱版烤羊肉串】　　原料：羊肉500克花椒约50粒盐1茶匙(5克) 料酒2汤匙(30ml) 白胡椒1/2茶匙(3克) 孜然1小把辣椒面1小把植物油3汤匙(45ml) 洋葱1/4 姜3片　　做法：　　 1)花椒放入锅中，加200ml左...
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柿子吃了上火吗？

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　秋季气候干燥应该少吃易上火的食物，可是秋天是柿子大量上市季节，味道甜美，那么吃柿子会上火吗?营养师说吃柿子不会引起上火，但、体质比较虚弱的人不能过量吃，尤其是孕妇尽量不要吃柿子。　　柿子吃了会上火吗吃柿子不会导致上火，但柿子不宜大量食用。　　柿子含有大量的糖类量，如果吃太多柿子会对牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致身体的营养不良。...
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孕妇感冒可以吃爱乐维吗？孕妇爱乐维吃到什么时候

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　爱乐维是具说专门为孕妇制作的保健品，可以补充维生素，但是孕妇是个特殊群体，特别是在感冒能还能吃爱乐维吗?营养师提醒大家孕妇感冒虽然是可以吃爱乐维，但必需在医生的叮嘱下服用。　　　　孕妇感冒可以吃爱乐维吗? 孕妇感冒是可以吃爱乐维的，但是感冒如果有在吃感冒药，就必须遵医嘱服用。爱乐维是复合维生素片，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，每片爱乐维含叶酸0.8毫克，用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿...
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想学卤菜技术哪里可以学

2023.07.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　为你解答想学卤菜技术哪里可以学，学卤菜技术需要全面掌握各种不同食材的卤制方法，包括各种肉类以及素菜、豆制品等等，还有各种特色卤味可以学习。　　　　想学卤菜技术哪里可以学厨博士餐饮管理有限公司拥有全国各地具有特色的特色小吃项目。项目涵盖传统特色小吃、地方名优小吃、欧美特色餐饮、西餐简餐、红白案、饮品水吧、咖啡调酒等，目前开发的项目在市场广为运用已达300余种。在...
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白果的药用价值

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　白果是现存最古老的一种种子植物，植物学常叫做它为植物界的大熊猫。由于白果的药用价值极高，味甘苦，少量无毒，那么白果到底有哪些营养价值呢?下面详细给大家讲解一下。　　白果的营养成分白果的营养成分丰富，它含有银杏酸、银杏酚、银杏醇等银杏中特有的物质，除此之外它还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等常见的营养成分。所以白果具有很高的药用价值及食疗功效。　　...
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相扑式深蹲锻炼臀部：深蹲15下等于练仰卧起坐500下

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　屁股塌塌的，老是嫌穿牛仔裤不够好看?其实一个动作锻炼臀部，就可以拥有翘臀!美国美体教练Tracey Mallett 推崇的相扑式深蹲，在短短1个月内就能让你拥有美臀，还能瘦身、矫正姿势、改善脚趾冰冷及防止老化，最近在日本30～40岁女性之间也掀起一股热潮。　　　　深蹲矫正骨盆、脊椎打造翘臀，还可以提高基础代谢率　　日...
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排毒养颜吃什么食物效果最好？

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　现在人运动少了，体内毒素沉积也更多了，很多人越来越重视自身排毒养颜的健康。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?今天就给大家介绍几款最有效的排毒养颜美食。　　 1、柠檬清肺净血　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作...
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如何挑到好燕窝的方法：闻、摸、烧

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 398次围观

　　燕窝含有表皮生长因子它是美颜的圣品。那么怎么样才能挑选到好的燕窝呢?今天教给大家三种挑选燕窝的小技巧，只需要闻、摸、烧就可到正宗好燕窝。　　燕窝，自古以来就是养颜圣品。现代学者发现在燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子(epidermic growth factor，简称EGF)。EGF是人体皮肤与生俱来的物质，在婴幼儿时期，EGF分泌量大，所以皮肤光滑、细腻、红润、丰满而有弹性。　　燕窝内含的EGF...
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稻香村糕点哪种好吃？

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　稻香村里面最好吃的就是各用糕点，那么那一种糕点最美味呢?今天我们把稻香村各用好吃糕点排行榜分享给大家，一起来看看哪一种是你最喜欢吃的。　　大雪红枣糕：时令糕点就是吃个时令吧，红枣糕听着看着都暖和。其实和枣泥蛋糕口感很像，明年大雪可能不会再买了。　　　　立春咬春卷：虽然不是糕点，但不得不提。话说咬春是每年年头上都很期待的事情，这是一个很重要的...
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六种最有效的快速减肥食谱

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　我们不但要尝试做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。　　首先我们要主意以下几点：　　 1、绝对不吃宵夜，少吃零食　　 2、叁餐都要吃(八分饱即可)，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物　　 3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量　　 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 　　...
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详解孕妇能吃薄荷糖吗？

2023.07.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　薄荷糖是一种清凉甘甜的糖果，很多人都喜爱吃，但是孕妇能不能吃薄荷糖呢?其实薄荷糖属于刺激性食物，因此孕妇要少吃为好。虽然薄荷糖既清凉去火，又提神，但是孕期最好少吃刺激性食物，薄荷糖有轻微的刺激性，对胎儿的成长可能造成不利，能少吃最好。　　孕妇能吃薄荷糖吗？　　孕妇可以吃薄荷糖吗?通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功...