2023年7月第124页

瘦身食谱

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木瓜排骨汤的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 402次围观

　　木瓜排骨汤是用木瓜和排骨一起熬制出来一道美味汤食，它有美容养颜、开胃消食、养生滋补的功效，排骨的酥烂可口加上木瓜的清香甘甜，汤鲜不腻，两者搭配不仅味道美极了，而且在营养上也可以被人体更好的吸收。　　木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白质，让人体充分吸收养分，强健体魄促进发育成长。同时，木瓜又能促进消化，搭配富含蛋白质的肉类，消除肉食积滞、润燥、通便，健脾。　　木瓜排骨汤的做法教程：　　 1、排骨入...
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台湾三杯鸡的正宗做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 346次围观

　　最正宗的三杯鸡调料必需由米酒、香油、酱油和九层塔共同完成的，所谓的三杯就是指一杯米酒、一杯酱油、一杯麻油，烹制三杯鸡还有三个要点必须要记住，只要这三个要点掌握好了，保你做一次成功一次，下面就把正宗的台式三杯鸡制作方法分享给大家。　　很多人都喜欢吃三杯鸡，这是一道著名的台湾美食。在任何一家台式茶餐厅里，三杯鸡都是不可或缺的一道菜。　　我们都知道三杯鸡的三杯是指烹制这道菜时，需要一杯台湾米酒、一杯香油以及一杯酱油。但除...
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泰式柠檬虾电锅版的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　在家不用开火就可以做出美味的做泰式柠檬虾来，只需要一台电锅就能轻松完成，现在天气慢慢变热，夏天要来!说到夏天，真的好喜欢吃又酸又辣的料理来开开胃，尤其是泰式料理真的好好吃。每次跟同事聚餐，大家都吵着要吃泰式桌菜，其中最热门的一道泰式柠檬虾，别看它外表华丽，其实做法超简单只要用电锅就搞定! 　　泰式柠檬虾电锅版的做法： 1、将辣椒与蒜头切碎撒上已经放入虾的碗中并加入水、鱼露做调味。　　　　...
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快手减肥沙拉的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　春天快过完了，又到了减肥的季节，今天给大家分享一款快手的减肥沙拉，制作原材料都是最常见的，以黄瓜为主，沙拉酱大家可以随意调节，咸的甜的都可以。黄瓜好处多：抗肿瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖减肥强体。鸡蛋很耐饿，虾增加蛋白质，不至发晕，非常经典的减肥餐! 　　快手减肥沙拉的作法： 1、提前准备好，鲜虾清洗干净，去肠泥。　　 2、然后把虾子煮熟去壳。　　 3、黄瓜1条，水煮蛋去壳(象不象100分...
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山药蓝莓泥造型

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　蓝莓山药是一款最老少皆宜的养生菜，一般餐馆都会推荐这道菜，大多都是老人或带孩子的餐位上多数都点这道菜，今天教大家在家如何做这道特色菜，制作时需要提醒一下山药蒸熟后去皮比较慢，但可保留更多营养。　　材料：山药1根，蓝莓果酱3汤匙，牛奶3-4汤匙，蜂蜜1茶匙，糖、水适量　　 (山药建议选用铁棍山药，口感绵密，就是比较细的那一种。很粗的那种口感脆，适合炒菜。) 　　...
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砂锅三文鱼头张亮做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 312次围观

　　中餐厅里张亮推荐了一款砂锅三文鱼头看上去很好吃，今天在家试做了一下真的特别简单，需要注意做这菜时候三文鱼一定要自己去腮，不然不整道菜做出来会很腥，鱼块要切大一点，切小鱼肉会散开，而且三文鱼入锅后，不要翻动，怕鱼肉烂掉，煮的时候翻两下即可。　　砂锅三文鱼头的做法： 1、三文鱼头去腮，剁成大块。　　　　 2、甜椒、青椒分别切块，蒜去皮整粒待用、姜切片，小芹菜、香葱切段、洋葱切块分别备用。...
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日式天津饭的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 333次围观

　　风靡日本的天津饭，又名蟹玉井，是日本中华料理的一种，即蟹肉炒蛋烩饭。这个饭却很好吃，酸酸甜甜的，不管是作为主食，还是菜，都很适合。我第一次见到这道菜的时候，就很想尝试做一下，一直没有机会，这次用的小榨菜籽油，味道也很好哦　　日式天津饭的做法： 1、准备材料。青豆洗净，小葱切葱花，虾去壳去虾线，切小块。　　　　 2、鸡蛋磕入碗里，放入盐、葱花、虾仁，白胡椒粉。　　 3、鸡蛋...
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迷你覆盆子椰子发糕(电锅版)的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　迷你覆盆子椰子发糕延续蔓越莓发糕雪国冬天白色的映像情人节浪漫氛围的主题，构思了第二款发糕，一样运用了当地食材 (覆盆子)。无糖椰子粉深受小鬼们喜爱，覆盆子做出来是淡淡的粉紫色，颜色很讨喜。　　迷你覆盆子椰子发糕(电锅版)的做法教程：　　 1、将糖水充分搅拌溶解完全。　　 2、筛入所有粉类，搅拌均匀，静置20分钟。02小锅里小火将覆盆子糖煮成果酱，覆盆子都化开了即可。03将果酱倒入已静置20分钟的粉...
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清蒸北美大生蚝的做法

2023.07.16 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　北美大生蚝完全可以生吃，所以敢吃生一点的，可以蒸的时间可短一些。生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。　　清蒸北美大生蚝的做法图解：　　 1、看看与10元的比例吧! 超大!惊人这就是北美大生蚝啦! 　　　　 2、先将大牡蛎洗干净再打开...
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华莱士菜单最新版,武汉华莱士订餐电话,地址讲解

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　武汉华莱士现在可以进行外卖订餐了，现在把武汉华莱士订餐电话，订餐菜单和订餐地址详情讲解给大家。这里给出的武汉华莱士菜单可是最新版的。　　价格区间: 全部10元以下10元~15元15~20元20元以上　　华莱士菜单和套餐详情　　七喜(小) ¥3.50 　　可乐(小) ¥3.50 　　美年达(小) ¥3.50 　　果珍(小) ¥3.50...
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罹癌能喝咖啡吗？咖啡降低结肠癌复发可以饮用

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 308次围观

　　癌症患者可以喝咖啡吗?咖啡虽然香醇，却因为刺激性较高，许多癌友不敢饮用。不过，国外研究发现，罹患结肠癌的病患，每天饮用约4杯咖啡，其中的咖啡因可以帮助降低癌症复发的风险。研究员指出，这是第一个探讨喝咖啡和结肠癌复发之间关联性的研究。　　　　国外研究发现，本来就有喝咖啡习惯的结肠癌患者，治疗期间也适量喝咖啡，可以降低癌症复发机会。　　根据《每日科学》(Science Daily)网站指出，一项由...
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揭密黄豆芽蛋白质含量比黄豆多吗？

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 317次围观

　　黄豆营养丰富，相关制品如豆浆、豆腐又美味可口，广受民众欢迎。不过，网路流传黄豆芽的营养比黄豆本身更多，真的是这样吗?其实，黄豆是优良蛋白质来源，黄豆芽则富含维生素与矿物质，两者特性不同，民众应均衡摄取。如果想获得更丰富蛋白质，可以将黄豆直接加入米饭中一起煮食。另外，营养师提醒，痛风患者不适合大量、单一食用黄豆和黄豆芽，建议与其他食物相互代换。　　　　豆芽清脆可口，广受民众喜爱。不过，黄豆芽的普林含量高，痛风患者不适...