2023年7月第125页

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冬季养生多吃根类食物：山药降血糖红薯通便排毒

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　俗话说得好，春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。一年四季的饮食都要跟着季节来，到了冬季，就应该多吃一些根茎类的食物，不但物美价廉，农药残留也会较低，而且还更利于身体健康。根茎类的食物主要有红薯、土豆、山药、萝卜等。下面就分别介绍每种食物更佳适宜的人群。　　萝卜——促进钙质吸收　　 (适宜人群：全家) 　　民间早就有上床萝卜、下床姜、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，可见萝卜对于人体健康的益处。这...
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怎样鉴别新鲜牛肉的方法和窍门

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 384次围观

　　牛肉很多朋友喜欢吃，特别是女性朋友吃了不会长胖。那么买牛肉时怎么样才鉴别是否为新鲜牛肉呢?今天我们教给大家购买牛肉如何才判断的一些小技巧。　　对于市场上销售的鲜牛肉和冻牛肉，消费者该如何选购呢?工商人员建议市民可从色泽、气味、黏度、弹性、肉汤等方面进行鉴别。具体来说如下：　　色泽鉴别：新鲜肉——肌肉呈均匀的红色，具有光泽，脂肪洁白色或呈乳黄色。次鲜肉——肌肉色泽稍转暗，切面尚有光泽，但脂肪无光泽。变质肉——肌肉色泽...
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肯德基全家桶里都有什么东西？kfc全家桶多少钱

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　肯德基(KFC)全家桶有两种套餐缤纷全家桶和普通全家桶，两者唯一区别就是缤纷全家桶样式比说通的多一些，当然价格出相对高一点点。肯德基全家桶里都有什么东西呢?需要多少钱?请看下文详细介绍。　　肯德基缤纷全家桶里面是: 　　 3块兄冈味鸡 2对香辣鸡翅 2对新奥良烤翅 1个劲爆鸡米花(中) 1个香甜粟米棒 1瓶1.25L百事可乐　　价格是：68元　　肯德基普通全家桶：...
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孕妇能不能吃雄鸡？孕妇可以吃雄鸡要适量食用

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　有老人说孕妇不能吃雄鸡，其实怀孕期间饮食以清淡为主，还要多元化给宝宝补充营养，雄鸡当然是可以吃的，但不能多吃，容易上火，适当饮用对宝宝成长有好处。　　孕妇能吃雄鸡吗? 孕妇能吃雄鸡。之所以为人说不能吃雄鸡那是因为孕妇吃多了会上火，适当食用没有什么问题，而且吃雄鸡还有很好的催奶效果　　鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、...
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怎么样挑选新鲜荔枝的方法和技巧

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　新鲜的荔枝吃了对人体很有益，那么如何才能购买到新鲜荔枝呢?教你从看、触、闻、感来鉴定要买的是不是新鲜荔枝的几点小技巧，非常实用的。　　荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。但是荔枝也有很多品种，普通人未必能分辨好坏，为此，下面我们就教你挑选荔枝的方法和技巧。　　新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个头匀称，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手...
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木薯粉有毒吗？附木薯有毒或无毒块的辨别方法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 316次围观

　　木薯粉的营养价值非常高，它分为甜味种及苦味两种。两种里面都含有一定量的毒毒，但是甜品较小可以直接食用，但不能过量，苦品毒较大不可直接饮用。下面教给大家木薯有毒或无毒块的辨别方法。　　木薯粉品种依氰酸的含量可分樘鹞吨旨翱辔读街帧Ｌ鹞吨智杷岷量较低，毒性较小，除u淀粉或作饲料外，块根亦可直接供食用。苦味种氰酸含量高，毒性大，主要是供u淀粉及u签作饲料。　　木薯的利用价值高，但过去曾有全家食用木薯中毒死亡的例^，实不可不...
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即煮即食饭菜没必要加食品添加剂

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 359次围观

　　日前台湾高雄甫洲米食将保鲜剂抑菌「鲜保利」，添加在学校营养午餐白饭里，虽然是合法添加，仍一度引发食安疑虑。食药署昨19日召开专家会议决议，即煮即食的饭菜，没有必要添加食品添加物，除非饭菜连续超过4小时，贮存在温度低于60度以下的环境，才能添加，但食品业者必须订立标准作业程序及监测机制，贩售时也要主动告知消费者。　　　　食药署昨19日召开专家会议决议，除非饭菜连续超过4小时，贮存在温度低于60度以下的环境，才能添加保...
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芋头发芽能吃吗

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　很多食物发芽后含有大量的龙葵素，吃后会引起食物中毒，重者死亡。那么芋头发芽后能吃吗?其实芋头本身就是发后生长出来，所以芋头发芽后是仍然是可以吃的。　　如果想避芋头发芽只要与苹果放在一起就可以了。　　芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种人们喜爱的根茎类的碱性食品。　　但是种子发芽会消耗部分营养物质，发芽的芋头吃起来口感要差些，营养成分也会减少一些...
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肥胖都是吃来的,营养师教您减重无负担的健康吃法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 313次围观

　　从工作开始，因为压力大，吃饭时间不固定，食量也变得越来越大，体重开始慢慢上升，十多年来，饮食从不挑食也没在控制，越来越胖导致身体状况亮起了红灯，于是透过营养师的谘询，开始改变饮食习惯，再搭配运动，渐渐减掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形变得更漂亮，精神和气色也变得很好，穿衣服也自信许多，重获健康的感觉真的很棒! 　　　　 ■肥胖都是吃来的近年来流行各种吃到饱料理、速食餐等，可以说现代人的肥胖都是吃来的，人的胃...
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吃苏打饼干会胖吗？会长胖

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 320次围观

　　苏打饼干口感香脆，是许多人都喜欢的零食之一，它有有一定的促消化功能，所以不管是居家还是旅行，都会看到它的身影。有人在说吃苏打饼干会长胖吗?虽然他有促消化的功能，但是苏打饼干的热量每100克含有504大卡，所以吃苏打饼打是会长胖的。下面把为什么吃了苏打饼干会长胖的原因给大家分析一下。　　首先来看一下苏打饼干的特点：　　 1、因加入精盐，钠含量增加; 　　 2、因加入精炼混合油，脂肪含量增加;...
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新鲜粽子叶怎么处理三种方法

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 383次围观

　　购买的新鲜粽子叶要如何清洗呢?首先要用水煮开消毒，不但干净而且粽叶煮过后有韧性，不易断裂，今天把新鲜粽子叶怎么处理的三种方法分享给大家。　　新鲜的粽子叶怎么处理方法一 1、在洗粽叶时用快干净的布从粽叶头往叶尖尾方向顺着擦洗下去，摩擦力小，这样洗更能紧贴着粽叶，洗的更干净一些;假如从粽叶尖尾往上洗的话，摩擦力会很大，不好洗。　　 2、将洗好的粽叶和粽绳放进煮开的水里浸泡3分钟左右，这样浸泡过的干粽叶更好包，浸泡过的粽绳...
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糯玉米煮多久能熟？要煮20分钟

2023.07.15 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　一般我们煮黄色甜玉米水开后10分钟就好了，可是换成糯玉米的话就煮不熟了，那么糯玉米到底需要煮多久才能煮熟呢?一般是锅中放冷水，煮开后放糯玉米，在煮20分钟才会熟透。　　玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。　　现在这个季节正是新鲜玉米开始上市的季节，最常见的吃法便是水煮玉米。我喜欢把玉米须保留，这样保健作用很好。在收获嫩玉米的同时...