2023年7月第173页

瘦身食谱

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栗子干锅鸡的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 334次围观

　　栗子干锅鸡的做法非常简单而且对治疗腰颈椎疾病有相当好的疗效。在做栗子干锅鸡时最好选择老鸡营养丰富一些，不但好吃而有补血养颜的功效。　　栗子干锅鸡的做法：　　 1、将鸡肉斩块加蚝油，老抽，味精，盐，干淀粉，蛋清上浆并滑油。　　 2、将洋葱，彩椒切菱形块。　　　　 3、砂锅中加鸡块，板栗，圆葱丝，大葱段，陈皮丝，红枣，大火开锅烧制15分钟。...
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生呛醉虾的做法

2023.07.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 306次围观

　　沿海地区的人一向热爱将小海鲜生呛生食，也许有些朋友会觉得恐怖不敢下口，但对于挚爱它的人来说，听听就馋，想想就流口水，那从小吃到大的美味。　　生呛虾，呛的时间短，味道照样鲜。而且现在的生呛与我小时侯有了很大的区别。之前生呛过，要有一个发酵期，要过几天十几天才能食用，现在只要过一会就能吃，同样没人闹过肚子。不要，吃过生呛虾，平时胃肠弱的，那些冰饮啥的，尽量不要吃了。　　生呛的方法无外乎两种：一种是传统的将花椒、八角和盐...
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怎么样喝汤才会不长胖的4个小窍门

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　补身体最好的办法就是喝汤，可是很多人怕长胖所以不敢多喝，今天教给大家4个喝汤不会长胖的小技巧，让你以后可以放心的去喝汤。请看下文4个小技巧讲解。　　喝汤不会长胖的小窍门：　　 1、喝汤的时间很有讲究，　　俗话说饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖，所以喝汤选择饭前喝　　 2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢? 　　为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不...
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炒菜用油最容易犯的4个错误

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　我们每天都要炒菜做饭，可是我们在炒菜时用的油也是很有讲究的，一不小心就会犯错，为你讲解炒菜用油常犯的几个错误，看看你犯也多少个? 　　炒菜用油常犯的错误一：高温炒菜　　高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。　　...
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色盲测试图第五版及答案

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 318次围观

　　色盲其实是一种很常见的视觉障碍疾病，主要表现在对红绿上面。今天我们把俞自萍的色盲检测图第五版的原版图和答案分享给大家，还给大家分享了如何检测色盲和预防的一些技巧，希望可以帮助到大家。　　色盲检查方法有哪几种假同色图通常称为色盲本，它是利用色调深浅程度相同而颜色不同的点组成数字或图形，在自然光线下距离0.5m处识读。检查时色盲本应放正，每一图不得超过5秒。色觉障碍者辨认困难，读错或不能读出，可按照色盲表规定确认属于何种色觉异常。...
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蒸茄子需要多长时间

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 354次围观

　　在家做凉拌茄子一定要先把茄子给蒸熟后，在拌入酱汁才好吃，那么在家蒸茄子要蒸多久才熟呢?这与茄子品种有一定关系，整体上只要蒸10分钟左右就好了。　　蒸茄子需要多长时间? 　　如果是白皮茄子，先把茄子切成两半，然后放在锅中蒸五分钟就好了，因为白茄子皮薄肉嫩，所以只需要蒸五分钟就能熟透。　　如果是红皮茄子，皮比较厚实，所以茄子切好后，上锅蒸10-15分钟才能熟透。　　圆茄子要先切...
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羊肉最滋补的6种新吃法

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　现在秋冬来临正是吃羊肉大补的季节，那么怎么样吃羊肉滋补效果最好呢?今天给大家总结出了6种吃羊肉最滋补的方法，大家好好参考一下。　　　　羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。最常见的吃法应该就是涮羊肉了，今天小编教大家6种新的吃法，给你换换口味。...
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煎豆腐不粘锅的方法图解

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　在家煎豆腐最怕就是粘锅，在爽采用不粘的锅来煎豆腐，今天我们分享这款用铁锅煎豆腐不粘的技巧，一是锅一定要清洗干净，二是油不在多但一定够热才行，还有更多技巧看下文讲解。　　煎豆腐不粘锅的方法： 1、把都豆腐切成长方形放在碗里面。拿点盐撒在豆腐上。　　 2、铁锅烧干，倒入花生油，油弄均匀。　　 3、油烧热后，把豆腐一块块放进去。火要转成小火哦，大火会把你烧糊掉哦!~ 　　 4、...
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饭后不能做的6件事会让你短命

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　现在中国的养生学太多了，今天为大家总结一下饭后不易的做8件事，而且是可以让我们短命的6件事哟，见意大家好好来了解一下。　　 1、饭后饮浓茶(注意这里是说茶，可以喝一些清淡点的茶水) 　　现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为! 　　结果：消化不良，缺铁性贫血。　　原因：　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，...
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炒菜时放葱,姜,蒜,椒必知的注意事项

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 287次围观

　　平时在家炒菜最喜欢放姜、蒜等调料、因为葱、姜、蒜、椒，人称调味四君子，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康有很大的益处。今天我们教给大家烹调中如何投放这引起调料才能更提味的方法和一些注意事项。　　炒菜时放葱、姜、蒜、椒必知的注意事项如下：　　 1、肉食重点多放椒　　烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒。　　 2、禽肉重点多放蒜...
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黄豆炖猪蹄的功效

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 410次围观

　　黄豆炖猪蹄这道菜具有美容养颜，丰胸抗衰老的作用，中医认为这个汤汁高血压或者子宫肌瘤病患者慎食，今天把黄豆炖猪蹄的功效与作用详细给大家讲解一下。　　黄豆炖猪蹄可以减轻女性更年期综合征症状、防止血管硬化让头脑聪明降糖、降脂、美白护肤、预防癌症、降低血脂、增强机体免疫功能，治疗甲状腺低下，利尿消肿防治富贵病减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌作用。　　黄豆炖猪蹄营养分析：猪蹄：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化...
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想瘦不难！8种低卡食材增饱足助减重

2023.07.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 310次围观

　　其实瘦身不但要运动，吃东西也是很有讲究的，只要吃对了食物，并不需要少吃一样可以瘦。不用地狱式的瘦身方法才能长久维持下去，以下要告诉大家8种绝佳减肥食物，低卡甚至接近零热量，饱足又燃脂，聪明又助瘦! 　　增饱足助减重的8种低卡食材如下：　　第1种/Xm 完全不含脂肪还有耐嚼的口感，它的丰富植物纤维可使下半身的淋巴腺畅通，防止腿部肿涨。　　...