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瘦身食谱

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鸡脚黄豆焖苦瓜的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　苦瓜是正在减肥的朋友们肯定不会错过的一种食材，它虽然苦，但是对于减肥却有着显著淀粉作用，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美体的作用。鸡脚含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以抗衰老，并且还可以使皮肤变得细腻有弹性。黄豆也有着使皮肤变得更好的作用。　　鸡脚、苦瓜、黄豆这三者搭配在一起做成的这道鸡脚黄豆焖苦瓜不仅可以瘦身，还可以还可以美容，更重要的是它吃起来也很美味，这样正在为减肥苦恼的朋友们不妨来上这么一道...
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韩式泡菜豆腐汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 355次围观

　　这个韩式泡菜豆腐汤虽然看起来红艳艳的，但吃起来不是太辣。如果你喜欢吃辣，那么在最后的时候，还可以在汤里加上一点辣椒粉和胡椒粉;如果不太喜欢吃辣，就可以先把泡菜清洗一下，把辣味除去之后再用。另外，如果切一点腌肉放进去一起煮，味道也会更加香美。又酸又辣的泡菜汤，不用太多的油来烹制，菜的营养全都融入到汤中，营养一点都没有流失而且味道还很浓郁香美，最适合搭配白米饭，冷嗖嗖的天气来上一锅，全家人都胃口打开。你，要不要也来尝试一下经典的韩国人气料理呢?...
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烟熏香蕉的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 382次围观

　　浓郁香甜的成人风味烟熏香蕉你吃过没，一般香蕉都是生的摘下来，通过烟熏的方法可以让香蕉更快成熟，在家做烟熏香蕉时推荐使用胡桃木或者橡木片来做，注意熏香蕉的重点在于香蕉连皮整个放入烟熏盒内，而且熏好后要趁热吃，才好。　　烟熏香蕉的做法： 1、准备好烟熏盒，将香蕉连皮放于网架上，开大火加热。　　 2、待熏烟出现之后，阖上盖子，将火候稍微转弱，以中强火烟熏约10分钟，直至熟透为止。　　成品图：...
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广式早茶蒸凤爪的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 340次围观

　　广东早茶中茶水现在只是配角，今天这款蒸凤爪已成为主角了，制作时想省事可以在煮鸡爪时可加点香料下同煮，炸鸡爪前一定要把水分给处理干净，最好办法是用烤箱，下面把就详细的蒸凤爪制作流程分享给大家。　　广式早茶蒸凤爪的做法： 1. 把鸡爪的指甲剪去。　　　　 2. 冷水下锅煮开，煮8—10分钟。　　...
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扁豆烧小素鸡的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　素鸡是一种以素仿荤的豆制食品，它是一种有着福建风味的美味美食，它的做法是将豆腐皮卷成圆棍形，然后捆紧煮熟后切片炸一下，再加上调料炒制而成的一种美食，吃起来与肉味非常的相似，所以被人们称为素鸡。　　扁豆烧小素鸡是将素鸡和扁豆搭配着炒制而成的一道全素菜，这道菜的热量比较低，又没有肉，所以对于减肥的朋友们来说是一道可以用来解解嘴馋的菜肴，很是不错哦。　　扁豆烧小素鸡的做法教程：　　 1、将扁豆摘洗干净...
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万圣节造型饼干的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　万圣节马上就要到了，为了庆祝今年的万圣节今天分享一款具有特色风味的万圣节造型饼干，制作看似麻烦，其它只要造型弄好，放入烤箱一烤即可，喜欢的朋友可以一起来试做一下。　　万圣节造型饼干的做法： 1、软化奶油+糖粉打发至泛白蓬松　　 2、分次加入蛋液搅打均匀　　 3、加入过筛后的面粉、泡打粉、奶粉、盐、香草籽，轻轻的切拌压至均匀　　 4、调色：取177g+南瓜粉调成黄色200g...
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利津水煎包怎么做

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 390次围观

　　利津水煎包是一道山东的名吃，正宗的利津水煎包当然是利津县那种农村的大灶台，大铁锅做出的才最好吃，最是香浓诱人，吃了让人无限回味。除此之外，正宗的水煎包，五花肉是要用小麦面酱腌渍，现在的市面上已经很少有卖的了。　　现在不光正宗的利津水煎包吃得机会不多了，连大灶台都日渐减少。今天为大家介绍的这道利津水煎包，虽然是用自家的小锅来做，但味道和做法都是采取正宗的流程来走，优点是小锅做着更加的干净卫生，美观漂亮。下面就跟着小编一起在家DIY山东名吃...
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桂林米粉必备

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 394次围观

　　桂林辣椒酱是吃桂林米粉必备酸菜哟，它的做法中与其它剁椒酱有区别，桂林辣椒酱是不用放生姜的，正宗的桂林辣椒酱一定要用上三花酒，这样味道才纯真，淘宝上就可以买到。在家制作这个辣椒酱的时候注意所有容器一定干净无油，下请看详细制作方法。桂林辣椒酱的做法教程：　　 1、辣椒和大蒜粒洗干净，阴凉处晾干。　　　　 2、辣椒和大蒜(大概为2：1重量比)剁碎，混...
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福建花生汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 387次围观

　　福建小吃不像四川小吃那番火辣，福建小吃都是偏向清单的，清淡的东西在炎炎夏日最能让人容易接受，夏天吃些清淡的东西不易上火，比如马上就要介绍的这道福建的花生汤。在经受了暑热之后，喝上一碗香甜的花生汤，能让自己降下心火平静心绪的哦。　　花生汤的做法教程：　　 1. 花生用热水浸泡1小时左右，剥去花生衣。　　 2. 锅中加入水，放入花生。　　 3. 大火烧开后转小火煲一小时左右，放入冰...
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广东潮汕蟹粥的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　吃粥非常有益身心，可以减少热量的摄入，防止肥胖，所以广东潮汕人爱喝粥是出了名的，特别在秋天吃螃蟹季节潮汕人最爱做的就是这款潮汕蟹粥，煮粥所用的食材以蟹，虾，大米为主一起混合煮熟即可。注意潮汕的粥煮法与其他地方不同，一般都是先煮到米粒刚刚开花，水米既交融又各自存在的时候，这时候的粥吃起来清爽香甜，口感特别香。　　食材明细：大米适量、新鲜螃蟹两只、蟹肉棒两条、姜片5片、香菜100g 　　广东潮汕蟹粥的做法： 1、首先把...
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正宗山西刀削面的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 375次围观

　　正宗山西刀削面的做法详细讲解，这里给大家提供最完整的山西刀削面的图文讲解流程，从面的制作到汤汁的煮法都做也详细的讲解，有几个制作小窍门教你怎么做味道更鲜美。　　据《晋食纵横·名食掌故》记载：刀削面最早出自山西，是流行于民间的一种水煮面食，为面食中的佼佼者。在山西，无论是城市还是乡村，特别是晋中平遥、介休、汾阳、孝义等地，家庭主妇、少女以及城市中不少"妇男"都会制作。在山西各地的刀削面中，最出名的莫过于大同刀削面，可谓...
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自制奥尔良风味手工小香肠的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 339次围观

　　近些年有一种风味叫奥尔良，那可是非一般的流行哦。街头巷尾的小吃里，从鸡翅到鸡腿再到一根小小的香肠，凡是冠以奥尔良风味的，无不生意兴隆人气旺盛。尤其是受年轻女性和孩子们的喜爱。奥尔良虽然独具魅力，但街头小吃的健康系数还是令不少人心有犹豫。面对美味的诱惑，最好的解决方法就是自己在家来做喽。接下来，先向大家介绍一款自制奥尔良风味手工小香肠的做法，因为香肠吃着方便并且容易储存，可以一次做很多，慢慢享用哦。具体来看下面的详细做法图文教程吧。　　奥...