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保健食谱

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黑菜脯香菇鸡汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　黑菜脯(陈年老菜脯)是母亲的珍藏，当陶瓮一打开瞬间即香气扑鼻，油亮黑金的色泽，美的不得了，做的这款黑菜脯香菇鸡汤，炖煮后老菜脯仍是黑金的色泽，汤汁呈现自然的琥珀色，甘醇美味，好入喉;黑菜脯坊间更有治久咳、喉咙发炎…等的食疗作用。　　黑菜脯香菇鸡汤的做法： 1、提前准备好所需要的食材。　　　　 2、香菇先清洗，以冷开水或温水泡软(约10分钟)。可切块或不切，香菇水可加入汤汁中。...
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泰式凉拌青木瓜的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　泰式凉拌青木瓜的做法，青木瓜刨成丝洋葱切丝，番茄切片放入调味料撒上熟的花生碎。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。　　泰式凉拌青木瓜的做法：　　 1、将青木瓜去皮去籽刨成丝。　　　　 2、海米用开水泡10分钟取出沥干水用刀拍碎。...
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荔枝粥的做法_荔枝粥怎么做好吃_养肝补血-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 393次围观

　　荔枝粥的做法：　　 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。　　 2. 干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。　　 3. 将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。　　荔枝粥的功效：　　健脾益气，养肝补血，理气止痛，养心安神。　　适应症：　　适用于脾胃亏...
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潮汕鱼片粥的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 365次围观

　　所谓养生，就在在生活的点点滴滴要有正确的生活方式。俗话说早餐要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少就是告诉大家晚上不能吃太饱，以免肠胃负担过重，体内毒素累积太多不利健康。但现代人的生活方式刚好却是相反的，早餐对付过，晚上吃大餐。虽然终日的忙碌使我们无法改变这种不健康的生活作息，但适当的做些调整却是可以的。建议大家可以不定期的把晚餐的改成喝粥，这样既给肠胃减了负，又免除了油烟和油腻的烦恼。　　潮汕鱼片粥是潮汕地区有名的养生佳肴，不仅营养可口，清淡...
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猪头皮的做法_猪头皮怎么做才好吃-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 350次围观

　　今天讲解这道猪头皮的做法比较简单，小编本人不太喜欢吃辣所以没有加入辣椒，喜欢吃辣椒的朋友可以放一些在里面。下面看一下如何才能做出好吃的猪头皮详细制作流程。　　猪头皮的做法教程：　　 1.将猪皮放在瓦斯炉上，略烧去皮上的细毛后_水洗净，再放入滚水中略汆烫后捞起。　　 2.取锅，加入台式卤汁煮至滚沸，再放入做法1中的猪皮，改转小火卤约35分钟即可熄火。　　 3.食用前再切成片状即可...
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秋梨膏的做法_自制宫廷润肺止咳古方秋梨膏怎么做图解-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 345次围观

　　秋梨膏是旧时的宫廷里的御用药品，是缓解和预防秋燥有润肺止咳及祛痰生津等功效的保健品。秋冬季节常喝秋梨膏可以保护呼吸系统还能滋润肌肤，具有养颜补水的作用。深秋时节，呼吸系统疾病也多发，很多人喜欢买一些秋梨膏来吃，其实自己在家也可以制作秋梨膏，而且功效很好，接下来就教大家如何在家DIY秋梨膏的具体方法。　　秋梨膏的做法图文教程：　　 1.百合用清水浸泡片刻后洗净，老姜切片，红枣洗净切开去核，罗汉果剥小块。...
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莲子红枣苹果汤的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 323次围观

　　莲子红枣苹果汤滋润补气血，香甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。这样滋润的汤水，必须来一杯。　　食材：去芯莲子10个、红枣3到4个、苹果一个、蜂蜜适量　　莲子红枣苹果汤的做法： 1、干莲子提前泡发去内芯，红枣，苹果切片备用。　　　　 2、养生壶中加水到1200ML，加入红枣片和莲子。...
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红枣炖羊肉的做法_红枣炖羊肉怎么做好吃家常做法-我爱下厨房

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　红枣炖羊肉是一款适合在冬日聚会里做的中式美食，冬天正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。　　红枣焖羊肉的做法教程：　　 1、羊肉温水洗净控干水分，切成大块，姜切成片状。　　 2、羊...
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酱卤猪蹄的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 424次围观

　　一场秋雨一场凉，转眼间天气就变得挺凉了，现在也是人们胃口大开，最好的贴秋膘时节。所以，今天为大家推荐的美味佳肴是酱卤猪蹄，纯肉肉的美食，也是一道补虚强身效果极佳，有着美容润肤功效的营养佳肴。如果你想要贴秋膘，如果你想要皮肤不会太干燥，细滑又滋润，那就一定不要放过这道色香味俱全的酱卤猪蹄了哦。　　酱卤猪蹄的做法教程：　　 1.猪蹄斩成小块。　　 2.准备好八角1个，桂皮1根，香叶2片，草果1个，干辣...
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牛奶蜜红豆雪糕的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　牛奶蜜红豆雪糕是将牛奶、红豆、鸡蛋、奶油等食材混合在一起做成的一道安全有保障的美味小零食，夏季炎热酷暑，雪糕是人们必不可少的一种小食品，但是在外面买的雪糕，不仅有添加剂吃着不安全，而且放了糖精，味道也不好，今天这道美食自己在家做的，一来吃起来很健康二来甜度可以根据自己的口味添加，而且可感也更好。　　牛奶蜜红豆雪糕的做法教程：　　 1、将全蛋和白砂糖混合，用电动打蛋器搅拌至全蛋涨大发白。　　 2、将...
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西班牙海鲜饭的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 358次围观

　　西班牙海鲜饭是一道传统的西班牙饭，配搭新鲜的海产和肉类，佐以蔬菜一起食用，膳食纤维配搭的比较合理。口味酸甜鲜香，很适合大人小孩食用。　　原料：泰国香米、鲜虾、鱿鱼切条、鸡腿肉切条、橄榄油、海鲜高汤(牛头牌)迷迭香、鼠尾草、藏红花、大个的文蛤6个、青口贝6个、小茴香、黑胡椒碎、白葡萄酒、红黄彩椒、法香、番茄2个切片、柠檬　　西班牙海鲜饭的做法讲解：　　 1、泰国香米泡20分钟沥水备用。...
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抹茶奶酪栗子慕斯的做法

2023.06.18 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　今天教大家做抹茶奶酪栗子慕斯，这道糕点需要精心制作，往往以惊喜的形式出现，送给你的家人朋友或者伴侣吧　　在制作之前，淡奶油记得淡奶油提前一夜冷藏　　准备工作：　　 1.先把栗子切碎(不要太碎)。　　　　 2.奶酪，酸奶提前从冰箱取出软化，吉利丁提前放入冰水中软化。　　　　 3.准备一个硬的垫片，喷上少量水，盖一张...