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保健食谱

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小米桂圆粥的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　小米和桂圆都是养生食谱中常见的食材，它们的营养都十分的方法，吃了对人体非常有益。这道小米桂圆粥就是用小米和桂圆熬出来的粥，不仅营养丰富，味道也很不错，下面就来为大家详细介绍这道小米桂圆粥的做法技巧。　　小米桂圆粥的做法教程：　　 1、小米淘洗干净，桂圆肉和枸杞洗净。　　 2、锅内加足量的水，加入小米，大火烧开，小火煮25分钟。　　 3、加入桂圆煮5分钟，加入枸杞和少许的少许冰糖...
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花蟹豆腐汤的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　花蟹豆腐汤是一款非常简单的家常料理，特别适合那些对花蟹无从下手的厨房新手们，而且这个汤汁煮出来没有腥味，非常好喝。　　花蟹豆腐汤食材明细：花蟹2个、1盒豆腐　　生姜、香菜叶、葱、烹饪酒3汤匙、1升鱼股票或鸡汤、2汤匙食用油、白胡椒泊许、盐适量　　　　花蟹豆腐汤的做法教程： 1、先把姜切片，香菜和小葱切段，豆腐切成小块。　　　　...
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红枣桂圆烧排骨的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 344次围观

　　红枣是补气养血的佳品，不但具有健脾益胃、养血安神，舒肝解郁的好效果，而且物美价廉能增强人体免疫力。桂圆有也补血安神的效果，另外还能健脑益智，补养心脾。用红枣和桂圆做的这道红枣桂圆烧排骨对于病后需要调养及体质虚弱的人增强体质，补血养肝有很好的食疗效果。同时也是女性朋友们养颜美容的佳品呢。　　如此具有补益效果的红枣桂圆烧排骨如何做呢?具体请看下面的详细教程吧! 　　红枣桂圆烧排骨的做法教程：　　 1、...
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用烤箱烤橘子的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　其实橘子属寒性，烤过后寒性减少，而能止咳化痰，在家用烤箱为做烤橘子不担心表皮变黑，受热均匀，而且对风热引起的咳嗽有很好止咳功效。　　烤的橘子不仅不会上火还能治疗咳嗽气喘，增强抗炎，抵抗支气管的炎性反应，而橘皮内的橘络，则能通络p化痰p理气p消滞疗效。橘子这不只需要烤上一烤，立刻变身为食疗上品。　　烤箱烤橘子的做法：　　 1、橘子表皮洗干净，去除残留农药。　　...
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麻香日式海带芽沙律的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　吃麻香日式海带芽沙律可以清理肠胃，这道菜有高纤Xm丝和海带芽，伴以酸甜柚子酱调味，饱肚好吃热量低，大吃大喝翌日吃这道菜，帮助肠道变轻松。　　麻香日式海带芽沙律的做法： 1、海带芽洗净浸发，连同Xm丝放入滚水中汆烫，沥干备用。　　 2、白芝麻放入干镬内，以慢火拌炒至金黄，盛起备用。　　 3、将海带芽及Xm丝放入大碗内，加入姜蒜及所有调味料拌匀，放入雪柜雪1至2小时，吃时撒上已炒香的芝麻及花生碎即可。...
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绿豆莲藕章鱼清汤怎么做

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 325次围观

　　秋天是补一补的季节，这个时候也是健脾养胃的好时候，健脾养胃的时候在秋季首推当然是莲藕啦，因为这个时候的莲藕正当季够新鲜，另外也是一种药食两用的食材，对肠胃有着很好的补益作用，秋冬季多吃点莲藕多身体可是很多好处的呢。　　这道绿豆莲藕章鱼清汤是将莲藕和有着清热去火作用的绿豆和有着补虚养身、补血益气作用的章鱼一起制作而成的，喝起来清新鲜美，对于秋季干燥引起的上火和抵抗力下降有着很好的补益效果。　　绿豆莲藕章鱼清汤的做法教...
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菜花炒西红柿的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 335次围观

　　西红柿以其独特的风味而受人们的喜爱，我就是其中一个，西红柿既可作为蔬菜又可作为水果食用，这道菜肴就是用西红柿和菜花一起炒制而成，色泽鲜亮，吃起来不仅清脆酸爽，菜花不要炒得过软而影响口感　　　　　　菜花炒西红柿的做法 1.水中加入适量精盐，将菜花摘成小朵后放进淡盐水中浸泡十分钟;然后用清水将菜花洗净。...
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粘稠清爽五谷凉粥的做法教

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 343次围观

　　所谓粘稠清爽五谷凉粥就是用五谷杂粮熬制而成的浓粥，民间早有食五谷杂粮有益健康的说法，所以食用这道五谷凉粥对人的身体是非常有益的。　　大家都知道，熬粥是要时间慢慢熬的，这对于那些上班族来说，喝上一碗营养美味的粥就成了一种奢望。这里我为大家想了一个好办法，那就是用有预约时间功能的电压力锅来熬粥，你只要出门前设定好熬粥的时间，下班到家的时候就有粘稠清爽的五谷凉粥等着你了。好了，下面就为大家介绍一下这道粘稠清爽五谷凉粥的做法技巧了。...
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日式高汤的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　料理日式餐点时候汤头是很重要的，汤头可以提前准备日式高汤，煮一大锅分袋冷藏，用时取出即可。用日式高汤来做关东煮，日式火锅，茶碗蒸，乌龙汤面的汤底都是非常好吃的。　　　　日式高汤的做法图解：　　 1、昆布白色粉末部份为营养来源，称为"甘露醇"，或是"昆布糖"，为甘甜来源，可轻轻擦拭...
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义式螺旋冷面的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　炎炎夏日，凉凉的冷面爽口开胃，一个人在家也可以轻松的完成，享受开胃的冷面，我爱下厨房现在把义式螺旋冷面的制作流程分享给大家。　　义式螺旋冷面的做法： 1、螺旋面煮好后，冲冷水然后泡冰水3分钟。　　　　 2、蕃茄切丁。　　　　 3、泡完冰水的螺旋面倒入锅子里，挤入柠檬汁、倒入和风酱和一点黑胡椒拌匀。　　　　 4、螺...
西餐食谱

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广岛烧的做法_图解好吃的广岛烧怎么做-我爱下厨房

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　广岛烧是日本特别有名的一款小吃，我也喜欢广岛烧，因为它有面又有大量蔬菜，再加个两片猪肉，大碗满意这样。拿干意面来弄，特别是有现成的意面肉酱，可以省去制作调味酱的。而且营养美味哦! 　　广岛烧的做法： 1、材料。高丽菜和红萝卜都切丝，参考：卷心菜的切法图解，葱绿切末。　　 2 、低筋面粉和水和开。平底锅以适量油热锅，面粉水倒入锅中(留一大匙)，成圆形，撒上柴鱼粉。　　 4 、将蔬菜丝放上，再撒点柴...
西餐食谱

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奶酥吐司的做法

2023.06.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 476次围观

　　面包机做吐司非常的省事，只要将配料一起混合放入面包机，就能自动的揉面，然后再利用面包机烤成成品即可。揉面的时候要注意，一定要揉出膜，这是面包好吃的条件之一。接下来一起学习如何做好吃的奶酥吐司吧。　　奶酥吐司的做法图文教程：　　 1、除黄油以外所有原料混合，具体混合的先后顺序可以参考本篇博文最后一篇的提子干吐司。　　 2、开启程序8(和面15分钟)，第一次和面结束后继续用程序8和面，继续揉5分钟，也...