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保健食谱

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香茅烧猪尾的做法教

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　香茅烧猪尾的主要用料有猪尾、香茅、洋葱、大葱。香茅可以治疗感冒头痛，身骨疼痛。猪尾巴中蛋白质和胶质的含量很丰富，具有美容和改善腰酸背痛、预防骨质疏松的功效。老年人食用，则可延缓骨质老化，抗衰老。介绍的这道香茅烧猪尾是一道很好的养生食疗菜，强身壮骨，补肾祛风，温中止痛的效果很特别适合老年人和女性朋友们日常养生之用。　　香茅烧猪尾的做法教程：　　 1、洋葱洗干净，切小片;大葱洗干净，切段;香茅洗干净，切段。...
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紫菜蛋花汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 414次围观

　　紫菜蛋花汤的做法表面看起来相当容易，但是制作过程中还是多小细节的，鸡蛋液如何打才好看，这也是紫菜蛋花汤外形美观的关键所在，在家做紫菜蛋花汤必需要的虾米，这是汤汗味道鲜美的关键所在，我做这个紫菜蛋花汤加入一些香菜，如果的不喜欢这个味道的可以不加。　　紫菜蛋花汤食材明细：一小块紫菜，一根小葱，一根香菜，白胡椒粉，一小把虾米，两个鸡蛋，食盐，鸡精，一小碗水淀粉，香油少许　　紫菜蛋花汤的做法步骤： 1、先把取一小块的紫菜...
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牛排骨萝卜汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　在家做这款牛排骨萝卜汤最好了把白萝卜切成滚刀，牛排骨要提前焯一下水，这样汤汁更加鲜美，喝起来不油腻，而且炖牛排骨不能加冷水，要用开水，否则牛排会腻嘴，下面把牛排骨萝卜汤制作方法分享给大家。　　牛排骨萝卜汤的做法： 1、将萝卜清洗一下，放在案板上切开(参考：白萝卜切块两种方法)。牛排骨提前焯一下水。　　　　 2、随后，将切好的萝卜下入高压锅中，合入焯好的牛排骨。　　 3、接着，...
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苹果莲藕汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 368次围观

　　晚上宝宝睡觉猛咳嗽，过敏得严重，与是赶紧炖个汤止咳。每个礼拜能买得到新鲜的莲藕，白河的莲藕比较香甜，适合用来炖汤，但产季已过，目前买到的是苗栗的莲藕，口感松软又好吃。　　莲藕的好处实在说不尽，可以抗过敏、止咳、消炎(喉咙痛或发烧特别适合)、止泻、止鼻血、开脾健胃。加上苹果一同熬煮的香甜，实在很美味。　　苹果莲藕汤，效果是止咳，抗过敏最好的饮料，夏天不要让家人喝太多饮料，熬了苹果莲藕汤，当开水喝都比喝市售饮料要好汤好...
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银耳莲子羹的做法教

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 352次围观

　　这道银耳莲子羹制作时糖不能加太多了，太甜了感觉也不太好喝。而且煮的时候最好用小火煮和时间越长越好。　　银耳莲子羹的做法教程：　　 1.、银耳、莲子各自用水泡2个小时; 　　 2、百合、红枣、枸杞洗干净备用。　　 3、将泡好的银耳去蒂，掰成小朵放入锅中，加水，大火煮开转小火至银耳起胶; 　　 4、把其余的原料放入加冰糖小火煮2个小时以上，越久越好即可。...
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陈皮红豆薏米莲子粥的做法图解

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 391次围观

　　在家煮这个陈皮红豆薏米莲子粥的时候，老红糖不要放太早了，等粥煮好后在加入，否则会有一股酸味的。　　陈皮红豆薏米莲子粥的做法图解：　　 1、陈皮泡软，细细刮去背部白色部分;薏米、莲子红豆用清水浸泡1小时。　　　　 2、将陈皮切丝或小块，泡好的薏米、莲子、红豆一起放入汤锅，加足量水。...
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鲫鱼萝卜丝汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 326次围观

　　在家做鲫鱼萝卜丝汤的做法的时候鱼下锅前先将表面的水分吸干在煎，要用小火慢慢煎，煎鱼时不要急于翻动，轻晃动下锅煎好的鱼会跟着动的，把鲫鱼煎一下在煮，这样汤汁才是奶白色，味道更加好喝。　　平时最爱喝鲫鱼汤了，鲫鱼含有丰富的蛋白质，其肉质鲜嫩味美，具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒、降低胆固醇的作用。鲫鱼是湖北产量最多的鱼之一，价格便宜，因此深受人们的喜爱。　　冬吃萝卜夏吃姜，天气冷了，这鲫鱼汤最好的搭配就...
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香菇肉羹汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　肉羹就是要自己煮，用料实在、料多多，吃起来才过瘾，单独羹汤食用或拌饭、拌面都很棒喔，今天就给大家分享一款香菇肉羹汤的制作方法，猪肉要瘦肉煮口感更好。　　主料：猪瘦肉300g、青葱3根、红萝卜1/2条、干木耳(大)3朵、干香菇(大)6朵、熟竹笋2碗、红喜菇(金针菇)1包、鸡蛋2颗、一般太白粉(沾肉汆烫用)1.5大匙、日本太白粉(勾芡用)1.5大匙、水(约)2200cc、麻油(香油)少许　　腌料:酱油1-1.5大匙、米...
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清炖牛腩萝卜汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 356次围观

　　清炖牛腩萝卜汤清爽入口，我们焖的时候比较久，所以牛腩嘴唇一抿即化，白萝卜清香，牛腩肉质软糯，汤里融合了蔬菜清甜之味与饱满浓郁的肉香，小朋友也喝了两碗。　　清炖牛腩萝卜汤的做法： 1、准备好所需要的食材，牛腩、白萝卜、红萝卜，姜必需要加。　　　　 2、把牛切成大约3公分左右大小。　　　　 3、先川烫切好的牛腩，将杂质捞起。　　...
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蜂蜜冰糖萝卜的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 407次围观

　　咳嗽后吃什么好的快呢?民间传统的润肺止咳食疗方法就是在家煮蜂蜜冰糖萝卜来吃，把白萝卜切圆柱形，中间挖坑，放入冰糖蒸熟透，等稍凉后加入蜂蜜调味即可。　　立秋以后，天气变凉，气候就变的日趋干燥。秋燥是因为空气湿度过低引起的，影响上呼吸道和口腔黏膜湿度，引起炎症或干燥，继而引起以肺症状为主的一系列症状，比如口干舌燥、咳嗽、伤风等。因此秋季的养生原则应该养阴清热，润燥止渴。　　白萝卜有很好的止咳化痰，生津止渴的功效，加上养...
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鸡腿猪肚汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 342次围观

　　鸡腿猪肚汤是把鸡腿包在猪肚里面熬出来的，之所以把鸡腿放在猪肚里面，是因为这样能使鸡腿保存其鲜嫩的口感，吃起来富有弹性。在洗猪肚的时候尤其要注意，一定要放盐和生粉反复搓洗，不能偷懒，否则熬出来的汤喝起来就有苦味了。　　鸡腿猪肚汤的做法非常简单，只是煲汤需要一定的时间，小火慢炖这样熬出来的汤才更营养美味。下面就来为大家详细介绍这道鸡腿猪肚汤的做法技巧。　　鸡腿猪肚汤的做法教程：　　 1、把猪肚洗干净...
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黑木耳猪脚汤的做法

2023.06.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 361次围观

　　黑木耳和猪脚都是营养十分丰富的食材，这道黑木耳猪脚汤把黑木耳与猪脚搭配，不仅能补充营养，吃了还有补血养颜、美白润肤、清理肠胃、抗衰老等功效，是女性朋友们美容食补的不二之选。　　黑木耳猪脚汤不仅营养丰富，吃起来也是汤汁浓郁，香醇可口，非常的美味。它的做法也很简单，只要把食材准备好放入锅中煮熟就可以了，下面就来为大家详细介绍黑木耳猪脚汤的做法技巧。　　黑木耳猪脚汤的做法教程：　　 1、黑木耳用温水+...