保健第119页

保健食谱

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星巴克焦糖咖啡星冰乐

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 337次围观

　　这次先挑了意式特浓的咖啡豆子，自己在家花了五分钟做一杯媲美星爸爸的好味道的星冰乐咖啡，冲出来忍不住先品了一口，那一口让人陶醉的味道呀，难忘，制作时要注意焦糖牛奶，冰块一起放入破壁机中打发的状态不要全是液体有冰沙的状态最好。　　星冰乐咖啡的做法： 1、咖啡豆放在磨豆器中。　　 2、磨成咖啡粉。　　 3、用煮沸的开水冲泡一杯意式浓缩咖啡约100ML。　　 4、取40克焦糖酱放...
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五谷豆奶奶酪的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 399次围观

　　五谷豆奶奶酪是一道非常有营养的早餐饮料，它将豆奶和奶酪完全的结合在一起，口感非常纯正，下面把详细制作方法分享给大家。　　五谷豆奶奶酪的做法教程：　　 1、五谷豆先前一晚泡好,再用豆浆机煮成豆奶。　　　　 2、将豆奶，鲜奶油及奶酪粉放入锅中加热煮至冒烟熄火。　　 3、倒入玻璃瓶,放...
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茶树菇煲鸡汤的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　今天讲解这道茶树菇煲鸡汤的主要原料是土鸡和茶树菇，制作工艺是炖。这个汤食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡，有很好的保健作用。　　茶树菇煲鸡汤的做法：　　 1、鸡洗净切块，(去掉肥油，怕油腻的去掉鸡皮) 　　 2、茶树菇去根洗净。干茶树菇在水里浸泡2-3个小时，拿出来洗净剪掉根部，将泡茶树菇的水用过滤咖啡的纸过滤待用。　　 3、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞...
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麻油烧酒虾的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 364次围观

　　麻油烧酒虾这道小吃中药的食材调味相当重要，煮来的汤头非常爽口。在家做这道小吃虾子的处理流程非常重要，下面给大家做详细的图文讲解。今天就把好吃的麻油烧酒虾制作方法分享给大家。　　麻油烧酒虾食材截图：　　　　泰国虾料理前处理方法：　　料理泰国虾最重要的2个关键就是鲜活跟干净所以，怎么把泰国虾弄得干干净净，对我来说，是煮大虾最重要的步骤　　 1. 将活跳的大...
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荷叶莲子粥的做法

2023.05.22 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 332次围观

　　荷叶莲子粥的家常做法主要用料有新鲜莲子，新鲜荷叶和适量大米，做法也很简单，只要用煮荷叶的水来煮莲子粥就可以了。　　煮好的粥散发沁人心脾的荷香味儿，闻着提神醒脑，喝着让人神清气爽，浑身舒服。虽然是道简单的家常粥，但其食疗保健作用却不容小觑。　　荷叶莲子粥的做法教程：　　 1.煲中放入适量的清水，大火烧开。　　 2.荷叶清洗干净后切碎，放入煲开的水中，中小火煮20分钟，...
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小鸡炖蘑菇砂锅版的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 348次围观

　　小鸡炖蘑菇是东北菜，但是今天我们用砂锅在家做这款经典的美食，买个仔鸡，加些粉丝，加些蘑菇，放入砂锅一锅炖，味道不要太好哦，用砂锅煮鸡汤要大火烧开后转小火慢慢煮，煮到鸡肉软烂即可。　　原料;仔鸡1只，鲜香菇250克，粉丝100克. 　　调料;油，盐，冰糖，料酒，老抽，醋，姜，葱，八角，桂皮，花椒　　　　小鸡炖蘑菇砂锅版做法; 1、仔鸡洗净，去杂质，切中等的块。...
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番茄鲫鱼豆腐汤的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 327次围观

　　番茄鲫鱼豆腐汤是一款深秋暖胃润燥的家常靓汤，这道汤里除了主料鲫鱼，还搭配了滋养润燥的水豆腐，水萝卜，为了增加微酸的口感达到开胃的功效，又切了半个番茄同煮，虽然因为加了西红柿的关系，汤色变的没有那么白，但是味道是绝对的好哦。　　番茄鲫鱼豆腐汤的做法： 1、鲫鱼宰杀，里外清洗干净，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，肚子里面除去那层黑膜，这样鲫鱼基本就没有土腥味了。　　　　...
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冬瓜银耳排骨汤的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 397次围观

　　夏天来了为大家介绍一道清热解暑的冬瓜银耳排骨汤，这个汤还有很好的美容滋补功效，相信很多女性朋友会爱上它的。　　冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，...
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姜丝子鸡的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 531次围观

　　现在天气慢慢的转凉，很多朋友都会因为天气的不适应而出现发热感冒的现象，今天这道姜丝子鸡是很多酒店里都有的一种美味菜肴，吃起来很美味，另外它还有滋补养生，治疗感冒发热的作用，在感冒发热期间来上这么一道美食，姜可以有着的控制和治疗发热和感冒，鸡肉可以补充人体所需的能量物质，既补充营养又又养生的作用，很是不错哦。　　姜丝子鸡的做法教程：　　 1.子鸡肉清理干净切丁，辣椒和子姜切丝。　　 2.油烧热下入鸡...
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南瓜黄豆汁的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　在家做南瓜黄豆汁超级简单，只需一台料理机，放入南瓜黄豆加入适量的开水一起搅拌即可，一杯香香的健康饮品就做好啦，可以慢慢享用了。　　南瓜黄豆汁的做法图解：　　 1、黄豆提前一晚浸泡好。　　　　 2、南瓜去皮切块。　　 3、南瓜和黄豆一起放锅里蒸熟。...
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小鲍鱼烧排骨的家常做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　小鲍鱼烧排骨的主要用料是小鲍鱼和排骨，虽然做法只有简单的几步，但却是将鲍鱼的鲜美与肉味的浓郁进行了完美融合的一道宴客大餐，不仅菜色漂亮诱人，香味浓郁，吃在嘴里更是细嫩滑软非常的美味，令人赞不绝口呢。可以说是一道很有档次的家常宴客菜了。下面就来介绍这道小鲍鱼烧排骨如何做最漂亮美味的方法以及一些做法小窍门。　　小鲍鱼烧排骨的做法教程：　　 1.排骨冲洗干净;小鲍鱼可以请店家代为去壳或者自己用小刀轻轻将肉取出，用牙刷或干净...
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红烧石蛙的做法

2023.05.21 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 321次围观

　　美味的石蛙吃起来非常的嫩，香气扑鼻，让人久久不能忘怀，至今我还记得那种红烧石蛙的味道，儿时母亲教我制作的至今也没有忘怀，想想已经有好多年没有吃过石蛙了，但是今天一吃，还是那种儿时的味道，鲜美诱人，吃起来一点也不油腻，反倒是野味非常的十足，老公吃的是格外的香! 　　　　红烧石蛙的做法 1、石蛙去皮去内脏，斩去脚爪后剁成大块。大腿骨用刀背敲断，做出的石蛙腿就不会笔直一...