健康第118页

健康资讯

0

日本刺身料理的由来解析

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　日本的刺身料理世界出名，很多人不太了解日本刺身是什么。其实在刺身中河豚刺身又叫做菊盛，是河豚刺身的最高境界，把河豚切得很薄，相当考刀工，摆成菊花的样子，味道鲜嫩无比，而且每个制作河豚的师傅都是经过严格考核持证上岗的，无牌上岗属于违法行为呢!今天我们把日本刺身料理详细给大家讲解一下。　　　　我们上次吃的白玉豚，虽说肉质已经很鲜美了，不过还是想尝一下这个菊盛，一定不便宜吧! 　　...
健康资讯

0

区分优质和劣质冷冻鸡肉的辨别方法

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 302次围观

　　现在买的鸡肉除了活鸡以外基本上全是冷冻的，那么怎么样才能购买到优质的冷冻鸡肉呢?最好从鸡的肉球来区分。教给大家详细的辨别方法和技巧。　　优质冻鸡肉：解冻后的优质冻鸡肉和优质鲜鸡肉类似，眼球饱满，皮肤和肉的切面有光泽，表面不黏手，具有正常气味，不过用手指压后恢复慢，不能完全恢复。　　劣质冻鸡肉：解冻后，眼球干缩，体表和肉的切面都没有光泽，头颈部呈暗褐色，表面黏手，指压后凹陷不但不能恢复，还容易因此把鸡肉戳破，劣质冻鸡...
健康资讯

0

吃对维生素B群有效抗发炎、消疲劳？这样吃才正确

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 273次围观

　　现代人生活脚步的紧凑及不规律的生活习惯，常常必须仰赖B群的提神效果，但许多常见的B群认知却是错误的，今天微笑就整理了一些常见B群的错误认知，提供大家参考选用。　　　　一、常见维生素B的错误认知 1. 吃B群尿液一定黄黄的? 　　事实上维生素B群中，最主要呈现黄色的是维生素B2(又名核黄素，Riboflavin)，其溶解于水呈现很强的黄绿色萤光，所以服用综合B群后，尿尿常常的是黄色的。那为什么吃...
健康资讯

0

多吃黑芝麻美容养颜,可延缓衰老

2023.08.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 272次围观

　　黑芝麻是天然的医疗保健品，对人体有很多益处。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。　　黑芝麻的营养分析：　　据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、...
健康资讯

0

如何才能瘦大腿和腰腹要多吃红豆

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 300次围观

　　减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。　　你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕?生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备! 　　利用红豆减肥的具体步骤：　　 1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的　　 2.泡红豆，24小时...
健康资讯

0

黄瓜切丁的方法图解

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 295次围观

　　黄瓜切丁可以做成各种小吃，当配菜也是相当不错的，最经典就是宫爆鸡丁了，那么黄瓜如何切丁最方便呢?今天把黄瓜切丁的方法图文教程分享给在家。　　黄瓜切丁方法图解： 1、挑选黄瓜头尾比较一致并直点的黄瓜中间切开。　　　　 2、将黄瓜对半切开，把黄瓜长条切成四等切开去芯如图所示：　　...
健康资讯

0

南瓜和什么一起吃最好？

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 297次围观

　　现在是南瓜大量上市的时节，作为一款夏季的当令蔬菜，现在吃南瓜最是便宜实惠的了。而且科学研究表明南瓜是对人体非常有益的食材，其营养和保健功效特别的强大，从南瓜皮到南瓜籽无一不是宝。　　南瓜的个头比较大，所以一个南瓜能做好多顿呢。天天吃一种菜的话，早晚会吃腻的。所以，学多几道南瓜和其它食材搭配的美食，是当下很多美食家和厨房菜鸟们最关心的问题。　　那南瓜和什么一起吃最好?接下来就向大家推荐多种南瓜菜的搭配，不但让大家学会...
健康资讯

0

新鲜柠檬能用开水泡吗？泡柠檬用开水还是温水泡好

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 330次围观

　　新鲜柠檬泡水喝味道很香，一般来就泡柠檬的水温在不低于60度的温开水泡效果最好，不见意用沸开水浸泡，有较多的苦味物质溶出，但是温度太低泡不出柠檬的酸味来。　　新鲜柠檬能用开水泡吗? 一般来泡泡柠檬的水温60~70℃比较适宜，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。喝柠檬水也不是仅仅为...
健康资讯

0

坐月子能吃蒜苗吗？坐月子期间吃蒜苗会影响母乳吗

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 349次围观

　　妈妈在坐月子期间需要多吃营养的食物来恢复体力，给宝宝健康更丰富的营养，那么坐月子期间可不可以吃蒜苗呢?营养师表示蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素坐月子期间是可以适当吃，但不能过量，大量吃则会造成消化不良。　　妈妈在坐月子期间需要多吃营养的食物来恢复体力，给宝宝健康更丰富的营养，那么坐月子期间可不可以吃蒜苗呢?营养师表示蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素坐月子期间是可以适当吃，但不能过量，大量吃则会造成消化不...
健康资讯

0

泥鳅怎么洗干净的4种方法

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　泥鳅体内有很多泥沙很难清洗干净，而且泥鳅身上有很我粘液非常不好清洗，那么如何清洗泥鳅才最干净呢?今天给大家分享4种快速清洗泥鳅的方法供大家参考一下。　　快速清除泥鳅体内泥沙的方法：　　将活泥鳅放入清水中，滴入几滴菜油，1分钟后，泥鳅即可将体内的泥土排除干净。　　泥鳅的4种清洗方法：　　泥鳅的清洗方法一　　在想吃的时候就把泥鳅买回来，多放点清水在盆子里...
健康资讯

0

空腹喝牛奶好吗？长期空腹喝牛奶会怎样？

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 329次围观

　　牛奶很多做为早晚食物中必不可少的，但是牛能不能空腹饮用，空腹喝牛奶对营养的吸收不好，因为牛奶不能充分酶解，所以尽量不要空腹喝牛奶。　　空腹时喝牛奶好吗? 空腹喝牛奶对营养的吸收不好，建议不要空腹喝牛奶。　　空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝...
健康资讯

0

孕妇上火能喝绿豆汤吗？

2023.08.09 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　绿豆汤是夏季消暑解渴的佳品，具清热、解毒、去降火作用。但孕妇上火后能不能喝绿豆汤呢?营养师说是可以喝的，而且降火的功效还是相当不错的，但是要特别注意孕妇不宜过多喝绿豆汤，还是冰冻的绿豆汤也不适合，太凉会引起胎动不安。　　孕妇上火能喝绿豆汤吗? 孕妇上火能喝绿豆汤。虽然孕妇上火可以喝绿豆汤但是绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、?酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。但是性凉，孕...