健康第122页

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青汁可以早上空腹喝吗？早上空腹喝青汁好吗？

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 289次围观

　　青汁都说要空腹喝效果比较好，一般早起床都是空腹那么这个时候喝青汁好吗?从原料上来看青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，主要适用于生活不规律的人来弥补膳食不足，所以是可以早上空腹饮用的。　　青汁可以早上空腹喝吗答：早上空腹可以喝青汁。　　青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，主要适用于生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，以此来弥补膳食不足，达到营养均衡，可以在空腹的时候食用，尤其是早晨空腹喝，不仅能平衡体液酸碱，而且还能...
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粗粮红薯配玉米营养丰富具有排除脂肪的功效

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 278次围观

　　粗粮不但营养丰富味道鲜美，而且有很好的减肥效果，所以粗粮越来越受更多减肥朋友的青睐，特别是早餐很多人用玉米来代替。粗粮中红薯和玉米被公认为最好的减肥粗粮。　　一、玉米　　玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。　　玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面...
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三文鱼怎么切片图解

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 288次围观

　　买回来三文鱼怎么切片呢?首先把鱼冰镇一下在切，会更轻松，今天我们把三文鱼切片的全部流程分享给在家，从去掉鱼头，去鱼皮一直一挑鱼刺都做了详细的介绍，直接看图片一下全都懂了，非常轻松的。　　三文鱼切片图文教程： 1、首先，买回来的新鲜三文鱼放入冰箱冰一下，大概20分钟的样子，这样肉有冰镇感，除了口感好外，肉实比较好切。　　　　 2、把三文鱼表面水擦干净　　　...
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15道美味的家常蒸蛋料理,一学就会

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 311次围观

　　蒸蛋几乎是每个家庭都会做一道菜，可是如何才能把鸡蛋蒸的更加好吃呢?这需要一定技巧的，比如就加保鲜膜很多人都来知道吧，下面把15道美味的家常蒸蛋料理制作方法分享给大家。蒸蛋成功4大关键 ★打蛋时,筷尖不离蛋　　打蛋时,只要将蛋打散即可,不需要像做西点时打到发泡。要以规则的固定方向搅打,而不是没有规则的乱打;还有,打的时候要注意筷子尖端不要离开蛋液,这样比较不会产生空气或泡沫。　　 ★为什么要包保鲜膜?...
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快速泡发干香菇的方法附视频

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 279次围观

　　传统泡发干香菇的方法需要时间很久，今天我们教给大家一个快速泡发干香菇的小技巧，可以大大缩短香菇的泡发时间，后面为大家附是视频教程，能让你看到泡发的效果。　　烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后鳃页朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、鳃页张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水除去泥沙后还可利用。如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖，烹调后的味道更鲜美。　　...
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20支夏日消暑冰棒的制作方法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 303次围观

　　夏天消暑冰棒自己做真的很简单，今天我们就给大家分享20款在家就可以完成的自制冰棒，让你清爽一夏天。　　炎炎夏日，整日被烈日晒的头昏眼花，来一支清凉消暑的冰棒，真让人精神为之一振。不过，在冰凉下肚的同时，你是否也有疑虑不知吃下去多少人工甘味或是不明物质?其实想吃冰棒一点都不难，自己来做不仅更卫生又美味，而且只要打开家里的冰箱就能吃到，想到就透心凉。　　红豆粉@冰棒、绿豆沙牛奶冰棒还是红豆牛奶冰棒、花生牛奶冰棒，还有充...
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娃娃菜和大白菜的区别

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 357次围观

　　娃娃菜和大白菜外开看上去除了大小不同，基本是一样的，但是从专业角度讲，娃娃菜和大白菜都属于白菜类植物，只是品种不同，从营养成分上来讲，二者的营养价值基本相当，一般来说娃娃菜比白菜要细嫩，口感上娃娜菜要清甜适口一些。　　　　娃娃菜和大白菜的区别： 1、色泽：　　娃娃菜的叶子呈嫩黄色。...
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麻辣烫培训哪里专业

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　为你解答麻辣烫培训哪里专业，想要学习专业的麻辣烫，一定要选择好的麻辣烫底料，好的底料直接决定了食材的口感与香味。　　　　麻辣烫培训哪里专业厨博士小吃培训中心拥有全国各地具有特色的特色小吃项目。公司学员店遍布世界各个角落，公司旗下品牌涉及粉面、简餐、饮品、烧烤、卤菜等共9大餐饮版块，合作品牌20余个，市面管理和运营店铺100余家。不断挖掘和研发餐饮技术、餐饮文化...
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避风塘奶茶店加盟费用,加盟流程

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 319次围观

　　避风塘奶茶店以其新颖、独具特色的产品现在全国很出名了，新人如何加盟这个奶茶店呢？今天把避风塘奶茶店加盟费用，避风塘奶茶店加盟流程与项目投资利润给大家做详细分析看看到底需要多少成本。　　　　避风塘奶茶店　　避风塘奶茶以其新颖、独具特色的产品口味，个性化的服务、风格，揭开了亲情化服务的新篇章。几年间，避风塘奶茶在全国已有500多家饮品外卖店加盟，其中河南省就有100多家。那如何加盟避风塘呢?开一家...
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喝小米粥养胃吗？小米加什么熬粥最养胃

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 292次围观

　　《本草纲目》中记载小米具有治反胃热痢，煮粥食开肠胃，所以喝小米粥具有一定的养胃功效，但是并不是所有人都适合喝小米粥，像胃炎、胃溃疡还有寒性体质的人是不适合喝小米粥的，而且小米的营养成本不如大米高，不能经常食用，最好搭配其它食材一起煮粥来喝。　　小米粥养胃吗? 答：喝小米粥有养胃的功效，在《本草纲目》中记载小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。　　对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的...
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肠粉哪里学最好

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 286次围观

　　为你解答肠粉哪里学最好，肠粉的制作关键在于肠粉皮的蒸制过程，肠粉皮是否成功是一盘肠粉是否美味的关键，肠粉的开店成本也比较低，适合个人创业开店。　　　　肠粉哪里学正宗英佳尔餐饮技术开发有限公司拥有全国各地具有特色的特色小吃项目。项目涵盖传统特色小吃、地方名优小吃、欧美特色餐饮、西餐简餐、红白案、饮品水吧、咖啡调酒等，目前开发的项目在市场广为运用已达300余种。...
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红薯膳食纤维丰搭配豆腐解便秘

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 362次围观

　　凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫的烤红薯在应景不过，其实地瓜不仅平价、好购买，滋味更是香甜柔顺。营养师表示，红薯除了美味可口外，膳食纤维含量也相当丰富，适度食用有助促进肠胃蠕动，预防便秘发生。　　　　凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫、滋味甜美的烤红薯最应景。　　圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，每100公克地瓜的热量只有102大卡、膳食纤维2.4公克、醣类24.7公克，热量仅约白饭的一半，膳食纤维则是...