瘦身食谱第9页

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瘦身食谱

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山药煎培根的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 118次围观

　　山药除了常见的蒸、煮、炒、做粥汤外，试试很省时省事的做法，将其与培根搭配在一起只需小小的一煎，简简单单也是一品养身健体的美味，下面一起来看山药煎培根的制作方法。　　山药煎培根的做法： 1、准备好食材，培根切约山药般粗细的大块。山药刮去皮后，切成稍厚的片。　　　　 2、山药片摊开来，分别均匀的撒上少许盐、胡椒粉和小麦粉于表层。　　　　 3、锅子烧热加入少许...
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西红柿两只天鹅切法_图解在家怎么切西红柿天鹅-我爱下厨房

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 114次围观

　　西红柿最为常见的家常菜了，把西红柿切成两个小天鹅的造型，立马这普通的菜变的高大上起来，最后撒一些白糖即可享用，西红柿天鹅的切法其实蛮简单，尽量先用大一点的西红柿，然后从中间切比较容易上手。　　西红柿天鹅切法图解： 1、准备食材：西红柿、白糖　　　　 2、西红柿洗净，如图切一刀　　　　 3、再切第二刀，如图，切下来的部分，留着备用　　...
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蜂蜜麻香烤翅的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 117次围观

　　在家做这道蜂蜜麻香烤翅时花椒一定要多用，而且蜂蜜要多一些，这样甜香味才更浓。提醒大家一点，老抽是用来上色的，很多人做出来的鸡翅是黑色就是因为老抽放多了。　　好久没有吃鸡翅了，今天来一个前几年风靡路边的烤翅吧，在家里也可以方便的做出来，主要把握好味道的特点就成了，麻香的味道，然后是蜂蜜的甜香，这两种味道结合在一起就非常的无敌了，最后再有一些大蒜的清新，整体味道简直是锐不可挡。　　蜂蜜麻香烤翅的做法教程：...
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_南瓜凉糕的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 136次围观

　　在我们生活中南瓜可做南瓜饼，南瓜汤等各种各样的点心，可想想在这个炎热的夏季做一道南瓜凉糕是再好不过了，不仅清凉爽口，色泽晶莹剔透，最主要的是还能解热。这么色泽漂亮有营养的一道美食，我们赶快来学习一下怎么做吧。　　南瓜凉糕的做法和教程：　　 1. 琼脂先用凉水泡至发白。将泡琼脂的水倒掉，加入刚没过琼脂的水，上锅蒸化。蒸琼脂的时候，我们来处理南瓜。南瓜去皮去籽，用礤子礤成细丝。也可切成片状，南瓜丝在煮的时候更容易被煮熟，...
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黄芪红枣茶的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 108次围观

　　黄芪红枣茶具有很好丰胸效果，因为黄芪和红枣含有大量的雌激素对你的乳房等第二性征的发育有很好的促进作用，所以想要丰胸补血的美女们朋友这个黄芪红枣茶最适合你不过了。　　黄芪红枣茶的做法：　　 1、红枣用温水泡发洗净后，去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核) 　　 2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出) 　　 3...
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甜脆香芋的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 105次围观

　　香芋是现在这个季节正是食用的一种美味美食，吃起来香甜爽口美味，并且含有丰富的纤维素和维生素，有着促进人体肠道蠕动，排除体内的毒素，瘦身美体的作用，因此香芋对于喜欢吃甜食又苦于减肥的朋友们来说是一种不可错过的美食。今天这道甜脆香芋是将香芋炸制后做成小零食的样子，这样大家就可以边玩电脑边看电视食用啦，不会长胖哦。　　甜脆香芋的做法教程：　　 1.香芋去皮。　　 2.洗净切小块。　　...
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凉拌酸辣小黄瓜的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 103次围观

　　之前有做过凉拌小黄瓜，家人很捧场，要求还要尝尝，这次就来个小改变，来个泰式凉拌口味山寨版滴凉拌酸辣小黄瓜，制作简单且很好吃。　　主料：小黄瓜4条、盐巴少许　　酸辣拌汁：大蒜2颗、红辣椒2支、香菜2支、新鲜柠檬1颗、盐巴半茶匙、糖1汤匙　　凉拌酸辣小黄瓜的做法： 1、小黄瓜洗净切片用盐巴抓一抓放入冰箱冷藏30分钟左右，大蒜，红辣椒，香菜切成细末，柠檬挤汁，全部加入一起拌匀。　...
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鲜罗勒炒花甲的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 111次围观

　　今天做的这款鲜罗勒炒花甲味道一级棒哟，味道甩了大排档几条街呢，喜欢吃花甲的朋友一定要试试。制作时甲不要煮太干，有汤汁味道更好吃，注意酱油本身就有咸味，而且花甲的的分量是表面上多，所以盐不能多放哟。　　傍晚去市场，看到海鲜档卖花甲的盆里就剩下那么一斤左右的花甲，还个个伸出触角看着非常生猛，盆里的水也很清澈。看到这样，知道这花甲经过一天的浸泡换水，现在已经把泥吐得很干净，于是把盆里剩下的花甲全买下了。回家去阳台摘了些鲜罗勒叶进去一起炒，自己...
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葡萄香米糕甜粥的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 118次围观

　　天气转凉来一碗暖心窝的葡萄香米糕甜粥，采用糯米拌着红糖和葡萄干混合制作出来的传统米食，特别适合冬季享用，这个时候食用葡萄干，可以缓解手脚冰冷，腰痛，贫血的毛病，呼呼烫口的软糯点心，很纯粹的味道!家里就喜欢煮米糕粥，非常简单却又很暖心的家常味，早晨或放学时来上一碗，蒸煮糯口的圆糯米拌着红糖和葡萄干，特别香甜，米糕甜粥中加入些许肉桂粉，香气漫，入冬暖身防虚寒食补感瞬间体现。　　葡萄香米糕甜粥的做法： 1、圆糯米洗净后，浸泡清水约3-4小时。...
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蚝油南瓜鸡的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 125次围观

　　蚝油南瓜鸡做起来非常的简单，这道美食在做的时候将鸡肉里加了苹果和南瓜这两种食材一起焖制。加苹果，一方面可以去除鸡肉的腥味，另一方面苹果所含的苹果酸还可以分解蛋白质，更易消化。加南瓜，南瓜香甜，可以让鸡肉吃起来更加的有味，另外南瓜含有丰富的纤维素，可以帮助鸡肉在人体内的消化。并且苹果和南瓜都有瘦身的作用，因此和鸡肉一起制作，怕长胖的朋友也可以食用啦。　　蚝油南瓜鸡的做法教程：　　 1.南瓜去瓤，苹果去皮去核，均匀切小块...
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海参扇贝粥的做法

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 128次围观

　　腊八准备了海参粥，加入扇贝，在此提醒大家用扇贝煮粥一定要将扇贝壳两面都彻底冲洗刷干净再下锅，而且要用鲜活的扇贝粥才够鲜美，海参扇贝粥澄清后过滤，用来煮粥。那是种鲜掉眉毛的滋味，浓郁软滑，让人忍不住的想吃第二碗。寒冬腊月里，鲜咸滋润的海参扇贝粥，暖胃又暖心。冬天吃海参，还强身健体增加抵抗力。　　海参本身无味，需要加有滋味的一起煨、焖、炖汤什么的才好。据说广东人做的红烧大婆参，里面酿了肉呢。所以煮海参粥，味道就借力了扇贝的鲜。...
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火龙果紫洋葱沙律的做

2023.07.23 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 118次围观

　　这款简简单单的火龙果紫洋葱沙律，是我们自己调配酱汁，味道超适合息，吃起更加健康又美味，希望大家也喜欢。　　火龙果紫洋葱沙律的做法： 1、火龙果洗净切开一半，用大匙刮出果肉，切成粒，火龙果外壳要保留，黄车厘茄洗净切开一半，紫洋葱切成洋葱圈。　　　　 2、准备好调味料，倒入小碗中，然后调试味道，再调节味道即可。　　　　 3、所有材料放回火龙果壳内，淋上沙律汁...