2023年6月第6页

老人食谱

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烤红薯鳕鱼排的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 155次围观

　　香入心底的烤红薯鳕鱼排是一道很特别的菜，将红薯与鳕鱼排一起烤制，用咖哩、椰汁和椰蓉作为辅料，成品层层包裹、层层美味，将美食的秘密一层一层揭开。鱼香、薯香、咖哩香、椰香，各种味道互相融合。包裹了浓郁的肉香和奶香的菜肴，每一层、每一口都是那么香，都能吃出不一样的乐趣!咖哩控和椰蓉控一定不要错过! 　　烤红薯鳕鱼排的做法： 1、准备好所需材料。　　　　 2、将红薯去皮，用刀切成均匀的薄片。...
保健食谱

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鳄鱼肉二陈汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 103次围观

　　鳄鱼肉二陈汤主要针对小朋友湿痰症的，是一种非常好的祛湿化痰的药材，鳄鱼肉的脂肪含量非常低，并且味道鲜美，常吃可以润肺补血，壮骨益精，壮阳补肾，还可以补气养血，止咳化痰的功效。　　鳄鱼肉二陈汤的做法： 1、将所有食材准备好后待用　　 2、法半夏用开水冲洗　　 3、茯苓、甘草也用开水冲洗　　 4、陈皮放入水里浸泡软后去瓤　　 5、蜜枣洗干净后去核待用...
保健食谱

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南瓜牛奶燕麦粥

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 123次围观

　　在这天气微凉的秋季早晚，来一碗暖暖的南瓜牛奶燕麦粥是一件非常惬意的事情，不仅美味而且养颜美容，热量不高而且营养充足，适合秋季养生，喜欢的同学快来学学怎么做吧，做法很简单。　　第一步，南瓜去皮切小块，红枣洗净泡开水15分钟沥干备用。　　第二步，将南瓜、红枣、白饭、牛奶放入锅中，中小火开始煮到冒烟未滚状态后转小火继续煮，再将冰糖加入，煮的过程中要持续搅拌避免黏锅，粥会越变越黏稠，这时就将热开水分次慢慢加入粥中，煮2...
保健食谱

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苹果醋饮的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 113次围观

　　苹果醋饮味道略显甜味，喝起来更加酸爽可口。而且喝苹果醋饮会让你皮肤会更红润，气色也会更好。教给大家如何在家制作苹果醋饮的方法。在此要提醒大家一下苹果醋饮要先放在常温下保存，在存入冰箱营养功效会更好一些。　　苹果醋饮的做法教程：　　 1、苹果洗净后切薄片。　　　　 2、取一个干净的玻璃容量，把切好的苹果片放进去。...
保健食谱

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自制奶香玉米汁的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 137次围观

　　玉米的吃法有很多，比如烤玉米，煮玉米，炸爆米花等等。但是我还是比较喜欢用玉米来榨汁喝，每天一杯玉米汁，不仅解渴、降火消暑，还营养健康。十几分钟绝对可以轻松搞定。美食美味永远是生活里最不能放弃的力量，为此，在厨房里花多久的时间都值得。自制奶香玉米汁的做法: 1、准备所需材料。 2、将甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒将玉米粒切下来。　　　　 3、将玉米粒倒入锅中，倒入过滤...
保健食谱

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玉米红萝卜煲排骨汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 128次围观

　　今天我闪为大家介绍广东人经常喝的一个养生汤：玉米红萝卜煲排骨汤。它具的很好的健脾养胃的功效，秋冬最适合在家里饮用了。　　玉米红萝卜煲排骨汤的做法：　　 1、排骨，鸡脚放在煲里加清水大火煲开后，把血水倒掉。(即俗称出水) 　　 2、在出水的时候把红萝卜，玉米洗净，切成了块。　　 3、把排骨，鸡脚，玉米，红萝卜，蜜枣，姜放入煲里重新加清水，大火煮开后转成小火煲2个半小时后再加番茄煮半...
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生姜炒扁豆的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 121次围观

　　姜作为一种食材，它更是一种药材，民间有用姜熬水治感冒发热的做法，其实这也是有一定的依据的，姜有清热解毒的作用，所以感冒是喝点姜水、吃点姜对身体很有好处。这道姜炒扁豆是一道比较简单的家常菜，但是因为加了姜，所以它也变得不简单，扁豆含有丰富的维生素，可以增强身体的抵抗力，因此这道生姜炒扁豆是秋冬季预防感冒的很好菜肴。　　生姜炒扁豆的做法教程：　　 1.扁豆洗净折好。　　 2.烧开水，放入扁豆焯一下水备...
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红豆莲子糯米粥的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 116次围观

　　红豆是一种人人都爱的美味美食，它有着健脾养胃的作用，秋冬季也是吃红豆的好季节。莲子有着清热去火的作用，在这个易上火的秋冬季食用可以去火气，大枣可以补血安神养气，将这三种食材和有着温补作用的糯米、薏米、枸杞一起煮制而成的这道红豆莲子糯米粥吃起来软糯可口，营养价值也很高哦。　　红豆莲子糯米粥的做法教程：　　 1.将红豆、薏米、大枣、枸杞、莲子洗净，泡三四个小时。　　 2.莲子去掉莲心，大枣去核，糯米淘...
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香菇鱼片粥的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 136次围观

　　香菇鱼片粥是一道很是适合秋季养生的美味粥食，香菇含有丰富的维生素、还有人体所需的氨基酸、矿物质等，鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等可以补充人体能量的营养成分，两者搭配在一起和大米同煮，鲜上加鲜，美味十足，让人美不胜收啊。　　香菇鱼片粥的做法教程：　　 1、鱼片洗净先用盐、白胡椒粉腌制十分钟，再用淀粉抓匀;香菇洗净切片，芹菜择去叶子切末，姜切成丝。　　 2、大米洗净先用电饭煲煮开，再倒入汤锅;放入香菇片，...
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蹄花莲藕汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 128次围观

　　蹄花莲藕汤是一款非常开胃的家常靓汤，蹄花在煮的时候要提前泡水去除部分血沫，这样汤汁才不油腻，冬天一碗热腾腾的汤既能暖身暖心，而且还能帮助我们冬日进补，要知道汤羹来调养滋补身体是最简单实惠的，今天这道蹄花莲藕汤，滋阴润肺、美容润肤，是冬季滋补的最好汤羹。　　蹄花莲藕汤的做法： 1、提前准备好原材料; 　　 2、蹄花提前泡水，中途换两次水; 　　　　 3、烧热锅，放少许油，下入...
保健食谱

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银耳木瓜羹的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 113次围观

　　银耳木瓜羹是一款养颜糖水，它可以让女人越喝越漂亮，制作时要提前把铒耳泡好，可以参考正确泡发银耳的方法，只要银耳泡好后，只需要加木瓜和冰凉煮几分钟就好了，非常简单的一款美容养生汤品。　　银耳木瓜羹的做法： 1、准备好材料。　　 2、银耳放在水中泡发。　　　　 3、泡好的银耳去掉发黄的根部，洗净后撕成小朵。...
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竹荪冬瓜排骨汤的做法

2023.06.30 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 129次围观

　　冬瓜排骨汤是一道做法简单的家常靓汤。今天这款竹荪冬瓜排骨汤特别适合夏天和秋天，因为夏天天气炎热，秋天天气干燥，冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等作用。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、补气养阴，润肺止咳，清热利湿等功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。　　竹荪冬瓜排骨汤的做法图解： 1、原材料。　　　　 2、排骨清洗...