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高血压能喝咖啡吗？

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 129次围观

　　现高血压患者越来越年轻化了，国外一直有喝咖啡的习惯，那么高血压患者能喝咖啡吗?都知道喝咖啡后会兴奋，失眠，因为咖啡中含有咖啡因，能刺激大脑皮层，增强心机能反应，加快血液循环，因此有心脏病高高血压的人应在咨询医生后饮用，而老人，最好就不要喝了。　　一项纳入超过1000例45岁以下轻度未治疗高血压成年人的前瞻性研究(HARVEST)显示，每天饮用超过3杯咖啡将使心血管事件风险增加50%。与零咖啡摄取的人群相比，即使每天1-3杯的中等量咖啡的...
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吃山药冬瓜即防痰湿又补脾补气

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 126次围观

　　痰湿体质的人饮食要特别的注意，以清淡为主，少吃肥肉和黏、油腻的食物。营养学家介绍吃山药冬瓜能有效防止痰湿，而且对人体还有补脾补气之功效。　　一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又腻，很不好消化，会影响到脾气的功能而生痰。　　...
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到11点要睡觉一定要喝水？身体各器官排毒时间表图解

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 136次围观

　　在中医理论是强调气血循环，身体内的气血在经脉内循环流动，但在不同时间，会有各部位加强的现象，这也就是为什么常常听到有人说，晚上11点开始走肝胆一定要睡觉。这次Mary把一天24小时(12个时辰)气血走哪些部位整理出来，让大家可以做排毒养生喔。　　　　身体各器官排毒时间表图解：子时：晚上11点到凌晨1点，走胆经，此时最适合睡觉　　丑时：凌晨1点到3点，走肝经，此时最适合睡觉休养身体...
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微波炉烤红薯技巧和做法讲解

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 142次围观

　　烤红薯香喷喷的特别好吃，而且很耐饿，那么在家用微波炉可以烤红薯吗?如果用波炉烤红薯要烤多长时间呢?其实给大家测试了一下，一般5分钟左右就好了，那些特别圆在的7分钟就能顺利烤熟，下面把微波炉烤红薯的方法和技巧分享给大家。　　微波炉可以烤红薯吗　　微波炉是可以烤红薯的。用烤箱烤红薯虽然好吃，但是花费时间长。用微波炉烘烤红薯省时便捷，比起用蒸锅蒸制的红薯，肉质更粉面、甘爽。烤箱版的和微波版的相比，烤箱版的味道更香更甜，但...
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中韩饮食文化交流赛参展作品欣赏

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 131次围观

　　最近在韩国参加了中韩饮食文化交流赛，赛场是有很多经典美食，小骗现在把中韩饮食文化交流赛中部分参展作品分享给大家，让没有去赛场的朋友也能一饱眼福。 [NextPage] [NextPage] [NextPage]...
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花蛤是用开水煮还是冷水煮？

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 147次围观

　　花蛤做为一款海鲜硬壳里面的肉盾其实是很嫩的，清水煮花蛤不小心就会煮老了，那么煮花蛤是开水还是冷水煮的好呢?推荐开水下锅，只要张口就表示熟透了，千万不能时间久，煮老了肉质会很柴。　　煮花蛤是开水还是冷水：答：要用开水。　　因为蛤蜊很容易熟，冷水煮会使烹饪时间延长，蛤蜊会老。　　正确煮法水烧开后把蛤蜊放进去，一会就熟了，感觉这样比较嫩。　　冷水煮花蛤的话一直要到水烧开，这个...
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强烈推荐日本东京三浦店里的超级汉堡肉

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 139次围观

　　去日本旅游偶然间吃到了【三浦のハンバーグ】店里的超级汉堡肉，采用肥瘦相间的五花肉制作而成比例完美的汉堡排，经过煎烤之后外表酥脆内里却饱含汁水，超级好吃，在此特别推荐给国内的朋友! 　　　　这家店里的特色就是重1kg的三层超级汉堡肉，量足且美味，堪称神仙汉堡肉了! 　　...
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如何掉小腹赘肉的方法从小习惯做起

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 155次围观

　　冬天是最容易囤积脂肪的季节，那么如何减小腹赘肉呢?怎样快速去掉小腹赘肉以下5个生活小习惯要多多主意　　一个冬天囤积的脂肪已让小肚子偷偷高起，春天到来的时候，这会让你一直心仪的窄腰、短款装都要放弃。赶快调整吧，下面五个生活上的小习惯，能让你小腹的赘肉快速消失。习惯一：坐姿要端正　　如果你是每天八小时都要坐办公室的上班族，就要记住任何时候都要端正坐姿，不驼背、不弯腰，始终让腹部及臀部保持在紧张状态，这样臀线才不易变形...
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腐竹要泡多久才好？三分钟泡好腐竹的小技巧

2023.10.14 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 117次围观

　　腐竹泡好所需要的时间是根据你泡发的方法不定的，一般是需要2个小时左右才会泡好。但是你用微波炉泡发腐竹只需三五分钟就可以，请看下文详细讲解。　　微波炉泡发腐竹的方法：　　微波炉泡发腐竹也是一个不错的办法,用带盖的容器放没过腐竹的水量,高火加热三至五分钟,根据腐竹量多少而定,就很快发好了,对于上班族们是很省时的哦　　泡干腐竹一定要用凉水慢慢泡，应该要用两个小时以上才可以全部泡软。不可以用热水浸泡，...
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抖音红烧茄子煲的做法

2023.10.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 140次围观

　　最近抖音上面一红烧茄子煲吸引了我的眼球，这道菜做法简单，色泽鲜美，配上米饭一起吃超级下饭，制作非常简单，就是把茄子切滚刀，然后做好调料汁，煮熟即可，下面把抖音这款网红小吃红烧茄子制作方法分享给大家。　　材料明细：茄子2个，盐适量，蒜末，白糖，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，辣椒适量(自己喜好添加）　　抖音红烧茄子煲的做法: 1、先把茄子洗干净，然后切滚刀。　　...
家常菜

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腊肠杂蔬炒饭便当

2023.10.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 133次围观

　　你是不是也喜欢点外卖送餐?前几天央视3.15晚会曝光了饿了么等外卖平台存在着诸多的食品卫生安全隐患，平台上的餐饮作坊无证经营、工作环境也是脏烂差，情况非常恶劣，虽然已经被查出，但还是让我们消费者看着是心惊肉跳，试试想想，除了这些被曝光的，肯定还是有一些有同样问题的平台存在我们周围，真的是件可怕的问题。　　所以为了自己和加入的健康，还是尽量多带些自制的便当吧，毕竟自己做的饭菜从食材到制作都严格把关，安全又保障的多，而且还可以根据自己口味...
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不洗面自制凉皮的做法

2023.10.13 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 133次围观

　　这款家常凉皮制作流程超简单，是一款零失败软，筋道滋味十足的纯手工凉皮，配上肉夹馍再来碗小米粥，那是相当美味的，今天这款凉皮制作时不用洗面筋，所以整个制作做法简单便捷，想吃随时就能做好，配方上分量基本上不按作者的比率操作就不会失败的。　　不洗面自制凉皮技巧：一、面粉，随意　　二、淀粉，随意~其作用是增加凉皮的筋度，家里有啥就用啥。我用过红薯淀粉和玉米淀粉，红薯淀粉的凉皮颜色会发暗一点，但口感更爽滑一点，其它绿豆淀粉...