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瘦身食谱

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绿豆沙蔓越莓冰皮月饼做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 131次围观

　　中秋节不想买月饼的话我们还可以做一种特简单的月饼，冰皮月饼!做好就能吃。有的朋友会说，冰皮月饼做过，糯米粉、粘米粉，加上油，上锅蒸，还得搅，等做时那个粘手粘模具啊，没法控制!包个月饼让人抓狂，有想把食材直接丢垃圾筒的冲动。是的，比例略有差别，第一次操作生疏都可能遇上这种状况。没关系，试试我的这种做法! 　　现在做月饼相当简单，网上有一种冰皮月饼预拌粉，操作可以按照说明按比例，只需将粉用85度的热水拌一上面粉，然后揉成团就行。馅料您可以随心...
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香煎龙利鱼柳的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 168次围观

　　处理好的龙利鱼柳肉质鲜嫩，而且没什么骨头，今天这款好吃的香煎龙利鱼柳在煎的时候要先把鱼身上的水份吸干，水份太大了不好煎，而且鱼柳容易散。如果给小孩子吃还是要注意鱼刺没剔干净没，大人不怕，但给小朋友吃要小心点.煎好的鱼柳加一点番茄酱，酸酸甜甜的，很受欢迎啊! 　　香煎龙利鱼柳的做法： 1、龙利鱼柳提前解冻; 　　　　 2、沥干水份，加入盐和黑胡椒粉腌半小时左右; 　　...
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土豆片炒芹菜叶的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 148次围观

　　土豆片炒芹菜叶的做法非常的简单，主要取材于土豆和芹菜叶这两种食材，土豆的营养丰富，食用土豆还有着减肥消脂的作用，并且还可以提高人体的免疫力，我们经常食用芹菜大多会将芹菜叶扔掉，殊不知，芹菜叶它在含有芹菜茎的所有营养的同时，它还含有比芹菜茎更丰富的维生素C，可以美肤养颜，而芹菜叶本身也有着排毒瘦身的作用，因此将这两种食材搭配在一起，虽说做起来简单，但是瘦身效果会很明显。　　土豆片炒芹菜叶的做法教程：　　 1.芹菜叶子洗...
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面包机制作山楂果酱的

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 545次围观

　　自制山楂果酱是儿时母亲最好的回忆，今天我用面包机来做一款美味的山楂果酱分享给大家，简单易操作，在这个山楂丰收季将酸酸甜甜用果酱来保存下来，慢慢品尝，长久留着这味滋味，搭配上面包，解腻又开胃。　　山楂丰收的季节，想起小时候，老家门前种着一颗山楂树，每到这个季节，孩子们都会去摘一些吃，咬下去酸酸甜甜的，大人们会摘回来晒干了备着，等家人有消化不好或者胃口不好的时候拿一些出来炖汤喝上，胃马上就舒服了。　　而我的母亲，最喜欢...
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木瓜牛奶汁的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 143次围观

　　在家用果汁机榨木瓜牛奶汁的时候最好采用熟透的木瓜口感更甜，而且最好不要用冷藏后的木瓜来榨汁，蜂蜜的量依据自己口味来添加，这款饮料无需过滤，可直接饮用。　　木瓜牛奶汁的做法： 1、准备好木瓜、牛奶和蜂蜜。　　　　 2、木瓜洗净，去皮去籽切成小块。　　　　 3、切好的木瓜倒入料理机中。　　　　 4、加入适量牛奶。...
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猪皮炒芹菜的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 157次围观

　　芹菜是一种营养价值高、很常见的一种蔬菜，它吃起来清新脆口，有着降血脂的作用，其中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，排除体内的毒素，瘦身美体。　　猪皮是一种低脂肪高蛋白的食物，它含有丰富的胶原蛋白，可以延缓衰老，女性朋友们食用可以滋润皮肤，使皮肤变得更加的有弹性。　　猪皮炒芹菜是将猪皮搭配着芹菜一起炒制而成的，有着瘦身美体的作用，还有着美肤养颜的作用，吃起来也很是美味。　　猪皮炒芹菜的做法...
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黑胡椒蒸鸡的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 216次围观

　　粗粒黑胡椒香气很足够，用来腌肉很赞，去骨的鸡腿肉、松阪肉或是三层肉都很适合。今天我们用黑胡椒做一款好吃的黑胡椒蒸鸡，向来我就喜欢用电锅蒸肉，鸡肉或是猪肉都很好吃，而且底下可以一起煮饭，极为方便，但是我昨天电锅得忙着热万峦猪脚，我又没有买加高的锅盖，这时只好派出黑鼎锅来蒸!别怀疑，铁锅仍是可以拿来蒸的，这就是黑鼎耐操的地方。用了朋友送的粗黑胡椒来腌肉，香气很棒，但是可别单单只有加胡椒粉，当然还得加一点米酒去腥，还得配上辛香料的才能让肉的气味更为丰富、柔和。...
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花蛤豆腐汤的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 166次围观

　　夏天天气炎热，很容易出汗，多喝点汤水补充能量，用花蛤和豆腐做个简单汤品，制作时花蛤要冷水下锅煮到口张开，注意要加些姜片帮助去腥，文蛤的味道非常鲜美，曾被乾隆皇帝成为“天下第一鲜”，豆腐鲜嫩可口，它与豆腐结合可谓是强强联合，营养翻倍。用新鲜的花蛤煮出来的汤，兼顾了效率和营养，色泽乳白，清甜沁人，真是鲜得掉眉毛。　　花蛤豆腐汤的做法： 1. 准备原材料豆腐一块，花哈蛤清洗干净备用; 　　...
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红曲粉是什么？红曲粉作用与功效_红曲粉营养价值分析

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 152次围观

　　红曲粉是一般的调味料，主要由盐、味精及其它食材调配而成，具有健脾养脾、降低胆固醇的作用，下面把红曲粉的营养价值与其功效详细给大家讲解一下。　　红曲粉简介　　红曲粉是又红曲米粉碎而成，方便使用，红曲米外皮呈紫红色，内心红色，微有酸味，味淡，红曲粉对蛋白质有很强的着色力，因此常常作为食品染色色素;红曲米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。　　　　基本信息　　 1.为食物着色　　红曲粉天然无添加，是天然的食物染色剂，不含防腐剂...