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保健食谱

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蒜头洋葱鸡汤电锅版的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 166次围观

　　冷冷的冬天最适合喝上一碗暖暖的鸡汤，洋葱和蒜头可以增加抵抗力对身体很好，不容易感冒哦!用电锅煮蒜头洋葱鸡汤，方便又不费力。　　蒜头洋葱鸡汤电锅版的做法： 1、先将干香菇泡水泡软。　　　　 2、洋葱切丝、蒜头剥皮、姜切片、适量枸杞备用。　　　　 3、煮一锅滚水，鸡肉川烫去血水。　　　　 4、烫好捞起放入碗中，取一只...
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萝卜卷的做法_萝卜卷怎么做好吃图解-我爱下厨房

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 164次围观

　　萝卜卷与以前介绍的白菜卷的做法相似，只是将卷香菇肉末的白菜换成了萝卜，但是这个萝卜卷除了有白菜卷的清新解腻美味之外，它还有很好的养生意义，有一句俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，这就很大程度的说明了萝卜在冬天的重要性，冬季吃萝卜可以滋肺润燥，还可以清热解毒去火，对身体益处之大。　　萝卜卷的做法教程：　　 1、白萝卜洗净去皮，切薄片。放入沸水中汆烫一下，捞出过凉水，控干水分。　　 2、香菇提起泡发，洗净切末...
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海鲜疙瘩汤的家常做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 177次围观

　　海鲜疙瘩汤的家常做法就比较随意了，食材可以随意添加，多加一点海鲜就很美味了，我往锅里撒面疙瘩的时候，同时也带进去少许面粉，汤在煮的过程中，面粉会糊化，所以我的疙瘩汤成品是糊状的，不是清亮型。但是老人家很认真地说：他们做得都不如你做的正宗，疙瘩汤就是这样的，我就喜欢吃这种糊涂状的，这才叫疙瘩汤。　　原料：蛏子、青笋、面粉、鸡蛋　　海鲜疙瘩汤的家常做法： 1、活的蛏子清洗干净，可以逐个用牙刷刷洗外壳，这样清洗的更彻底，...
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玫瑰花胶炖牛奶的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 162次围观

　　花胶的做法很多，而玫瑰花胶炖牛奶的做法更简单，加入牛奶炖制的花胶，本身清爽不腻，加上同样美容养颜的玫瑰，这样的一碗汤，花胶本身含有丰富的蛋白质、胶质，还有相当的滋补作用和药用价值。　　玫瑰花胶炖牛奶的做法图解: 　　 1花胶在清水中浸泡24小时。　　 2、汤锅注水，加入姜片煮沸，然后下入泡过的花胶。　　　...
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凉拌百合黄花菜的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 153次围观

　　凉拌百合黄花菜的主要用料是有忘忧草之称的黄花菜，和以润肺止咳功效为最的百合。黄花菜被称为健脑菜，忘忧草，除了有很好的补脑提神功效外，还能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等都有很好的食疗效果。　　百合养肺清热，去火，与黄花菜搭配能调节人体机能，增强抵抗力，帮助人体松弛神经，宁气安神。特别适合学习或工作压力大的人们调节食用。怎么做这道菜色清新漂亮的凉拌百合黄花菜最好吃呢，一起来看里的详细做法教程吧。...
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菜干蚝豉红萝卜汤的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 224次围观

　　菜干和蚝豉一同下锅煮汤喝，具有助下火清热的作用，加入无花果和瘦肉同煲令味道更鲜甜，下面分享这道美味的菜干蚝豉红萝卜汤给大家尝尝。　　材料：菜干2 扎、蚝豉8 只、红萝卜1 个、鸭肾2 件、无花果6 粒、瘦肉200 克、南北杏20 克、陈皮1/2 克、盐适量　　　　菜干蚝豉红萝卜汤的做法： 1、将菜干、蚝豉、无花果及南北杏浸洗;红萝卜去皮切件...
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红豆锅烧的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 155次围观

　　红豆锅烧的家常做法其实特别的简单，只要先发好面团，再将煮好的红豆汤中的红豆取出一些，配上糖馅就能很快搞定了。最美味的方法就是弄得皮薄馅多，吃起来十分的香甜。　　红豆锅烧的做法教程：　　 1,将水烧开后倒入红豆,将红豆煮到绵软、开花，即为简单的红豆汤，可直接饮用或加些糖调味。　　 2,多余的红豆的也可以做红豆饼，但要先用自发粉发成2.5倍大的面团。　　 3,将面团分割成合适的面面...
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鸭肉裙带冬瓜汤的做法

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 152次围观

　　鸭肉不仅是日常餐桌上的一道佳肴，也是一道进补作用非常好的补品。鸭肉性凉，食用鸭肉有清热健脾、养胃生津、滋补养肾、通便利尿等功效；裙带菜有清热消毒、润肺生津、通便润肠的功效;冬瓜的清热解毒、消痰止咳的功效也非常的好。　　这道鸭肉裙带冬瓜汤把鸭肉、裙带菜与冬瓜三者搭配在一起，其清火润燥的作用当然更好了，尤其适合干燥的季节食用了，并且做出来的菜鲜嫩爽口、汤汁浓而不腻，非常的美味，下面就来为大家详细介绍这道鸭肉裙带冬瓜汤的做法过程。...
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萝卜丝虾皮肉包的做法教

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 150次围观

　　萝卜补气补虚效果很好，有平民人参的美称。常吃萝卜有助于增强人体免疫力，还能防癌抗癌呢。虾皮有钙库之称，吃虾皮对缺钙者补钙是最便利的方法了。虾皮中的镁能调节心脏活动保护心血管系统，对预防动脉硬化、高血压及心梗等有助益。虾皮功能还有很多，总之多吃虾皮是非常好的。虾皮和萝卜丝搭配有消胀、祛痰的作用，健胃效果也很不错。看来，萝卜丝虾皮肉包不仅好吃更是养生的佳品哦。美味的萝卜丝虾皮肉包如何做，来看里具体的做法过程吧。　　萝卜丝虾皮肉包的做法教程：...
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玉米排骨汤怎么做好喝家常做法讲解-我爱下厨房

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 153次围观

　　玉米排骨汤营养价值非常丰富具有健脾益胃、防癌抗癌的作用是一道很好的食补汤品，怎么样做米排骨汤才好喝呢?今天教给大家详细的制作步骤，请看下文讲解：　　玉米排骨汤的做法教程：　　 1、排骨开水汆一下;这样味道更鲜一些。　　 2、玉米、胡萝卜切块待用; 　　 3、将葱、姜切好准备待用;(也可以加入一些红枣) 　　 4、所有材料放入高压锅，水适量，25分钟即成。...
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苦瓜苹果饮如何做

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 169次围观

　　苦瓜苹果饮是一道做法特别简单但对人体相当有益的饮料，喝着酸甜微苦，是养心补肝清热解毒的佳品。还能预防心血管疾病的发生，对提高机体免疫力，强健身体机能有很好的食疗功效。好喝的苦瓜苹果饮如何做请看的详细教程。　　苦瓜苹果饮的做法教程：　　 1. 苦瓜切丁后放入盐水中泡10分钟，去掉一部分苦味。　　 2.苹果去皮切小块。　　 3.苦瓜沥水和苹果放入料理机，加入冰镇的矿泉水，启动料理...
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自制甜酒的做法教

2023.05.10 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 145次围观

　　甜酒又叫米酒也叫甜酒酿，是用糯米饭和酒曲通过发酵做成的，好的甜酒味道香甜带有酒味儿，能促进消化增加人的食欲。还有很好的补气养血功效，非常适合中老年人、身体虚弱的人、孕妇产妇等日常食疗之用。介绍的这道自制甜酒是教大家自己在家用少量的米饭来做米酒，特点是量少熟得快，一般两三天就可以吃了。下面让我们一起来看自制甜酒的做法是怎么样的吧。　　自制甜酒的做法教程：　　一、淘洗米：一般淘洗3-5遍，洗掉粉尘，尽量使水看起来清爽一...