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    蔬菜佛卡夏的做法

    2023.05.24 | 我爱美食吧(纸扎戏偶) | 223次围观

       把简单揉的义式面包佛卡夏,加入南瓜、小黄瓜、红萝卜等蔬菜一起烤,增色不少又多了蔬菜的纤维呢,好吃又营养。制作时还可以换成其他蔬菜,例如青椒、芦笋、玉米粒等都是很好吃的。

       蔬菜佛卡夏的做法: 1、大碗中倒入水、酵母粉、糖、盐、橄榄油、融化的无盐奶油搅拌均匀;再加入面粉揉至无粉粒,移至烤盘中压平,表面涂上食谱外的橄榄油,室温发酵30分钟至1小时

       蔬菜佛卡夏的做法

       2、发酵后的面团.

       蔬菜佛卡夏的做法

       3、将面团空气压出,并用手指压出凹槽,加上义式香料、黑胡椒、适量的盐(食谱外).

       蔬菜佛卡夏的做法

       4、预热烤箱至160度.

       5、南瓜洗净,泡热水2分钟,可以让南瓜皮变软,方便切开

       蔬菜佛卡夏的做法

       6、将食材切片、块,平底锅加入橄榄油,将食材稍微煎软,约2分钟

       蔬菜佛卡夏的做法

       7、将步骤6 排入面团上,洒上适量的黑胡椒、盐,170度烤20分钟

       蔬菜佛卡夏的做法

       8、自烤箱取出表面再刷上一些橄榄油,入烤箱再烤10分钟即可。

       蔬菜佛卡夏的做法

       成品图:

       蔬菜佛卡夏的做法

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    标签: 瘦身
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