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保健食谱

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黄酒炖猪尾的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 422次围观

　　猪尾是富含蛋白质，有很强的补虚功效的食材。虽然猪尾营养价值高，但因为味道比较腥，所以用猪尾做菜，关键就是去腥调味。如果用黄酒跟猪尾进行搭配，做起来简单省事很多，即便是厨房菜鸟也能轻松的做出很好吃的味道。　　因为黄酒炖猪尾中的黄酒作用很大，一是可以去掉猪尾的腥味，二是可以增加菜品的浓醇香味及促进肠胃消化吸收，三是黄酒还能加速猪尾与调料间的融合，使菜品的味道和色泽调和均衡。　　黄酒炖猪尾的做法图文教程：...
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韭菜苔炒猪皮的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 389次围观

　　今天为大家讲解这个韭菜苔炒猪皮是一道很好吃的开胃下饭菜，看这就很有食欲，制作方法也相当简单就是把油炸好猪皮和韭菜苔一起炒一下就好了。　　野韭菜云南人叫苤菜，又名大薤菜、野韭菜。形似蒜苗，叶、茎、花、根均可食用，野韭菜苔味似韭菜。但比韭菜肥嫩鲜香。野韭菜的根又称苤菜根，是制作云南各种民族菜肴中必不可少的一道食材。　　韭菜苔炒猪皮的做法教程：　　 1、油炸猪皮用热水泡发两小时后洗净油脂。...
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白果糍粑补血汤的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 304次围观

　　今天给献血或者有平血的朋友们分享一款白果糍粑补血汤，不但味道好喝，有很好的补血作用，这汤中材料非常简单，就是家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖，糍粑等。把几款食材混合一煮即可。　　白果又叫银杏，有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效;糍粑为糯米制成，具有补中益气，暖脾味的功效;鹌鹑蛋适合于气血不足，体质虚弱，营养不良的人群。将四者结合，只需十几分钟的功夫，一道滋补甜汤即成。　　白果糍粑补血汤的...
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蒜头文蛤鸡汤的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 396次围观

　　现在天气热了，吃蒜头鸡汤不会太燥热，反而爽口又开胃，今天这个蒜头文蛤鸡汤做法非常简单，只要把所有食材准备好，直接放入电锅中一煮即可。蒜头文蛤鸡汤的做法教程： 1、大鸡腿买时候请店家先切块。　　 1、把鸡腿肉先川烫过后捞起，文蛤吐沙完成，蒜头剥皮备用，也可用整颗的蒜球　　 3、取锅子烧水，水滚加入蒜头和鸡腿肉炖煮约20分钟。　　 4、然后加入文蛤闷煮10分钟，可视个人口味加点盐巴增加咸度 (把全部材料...
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桃胶银耳羹的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 315次围观

　　煮银耳羹还配了一点桃胶。桃胶跟银耳一样，也饱含最天然的植物性胶质，滋阴润肺的，是最自然出色的润肤圣品。有人说，要想皮肤好，桃胶少不了。　　桃胶，是桃树的树干上裂开口而流出的天然胶质树脂，颜色如褐色或浅黄的各种琥珀。只是干的桃胶硬的像小石子，需要用清水浸泡24小时以上才能柔软。胶银耳羹，还加了梨、红枣一起煮，这样营养更全面还就不用放糖了。红枣洗净，捏住两头用力左右扭一扭，裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里。　　桃胶银耳...
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莲藕章鱼马蹄绿豆煲猪展的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 401次围观

　　在家做这道莲藕J鱼马蹄绿豆煲猪展汤的时候要注意果皮要冻水落，不然会有苦味的，而且绿豆塞入莲藕中间煮，这样汤更清澈一些。　　莲藕章鱼马蹄绿豆煲猪展的做法: 1、猪展出水备用，果皮浸软去囊备用，马蹄去皮。　　　　 2、莲藕去皮，将绿豆塞入莲藕孔内(8成满好啦，唔系好易爆架)。　　...
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萝卜焖羊肉的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 309次围观

　　当萝卜遇上羊肉会发生什么样的美味故事呢?萝卜会让羊肉会一改往日的坏脾气，吃起来没有了膻味，更是多了一些平易近人的清新，吃起来鲜美清新有味。而羊肉也全身心的将鲜味释放在萝卜的体内，嫩口清新的萝卜，吃起来美味十足，这就是萝卜和羊肉两种看似不搭却又是绝配的美食故事，可以自己亲手做来体验一下哦。　　在秋冬季节食用，萝卜可以滋肺润燥，羊肉可以驱寒保暖，对人体有很大的益处。　　萝卜焖羊肉的做法教程：　　 1...
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腌咸鹌鹑蛋的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 301次围观

　　很多人都吃过鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，非常适合人体食用，鹌鹑蛋吃起来很细腻，具有很好的健脑贡献，而且比鸡蛋更容易被人体所消化，尤其适合老人和孩子食用，但是究竟鹌鹑蛋怎么好呢?今天就跟大家一起分享腌咸鹌鹑蛋的做法。　　腌咸鹌鹑蛋的做法 1、鹌鹑蛋若干，洗净，用厨房纸巾擦干水份，一粒粒的放入高度白酒中，浸泡一分钟左右，夹出鹌鹑蛋，再放入食用盐中，周身裹上盐; 　　　　 2、抖落掉蛋...
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麦当劳的热香饼做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 338次围观

　　这个麦当劳的pancake热香饼配方我已经试做了好几次，每一次小朋友总是可以吃很多，所以我觉得配方不错可以分享给大家。之前每次要做这个pancake的时候我只能上优酷网去找视频，非常的不方便，所以想想干脆把这个配方整理出来，方便自己也方便大家。　　我感觉这个pancake 的配方有两点特别需要注意：　　 1、前一天晚上可以把buttermilk 事先做好，那么第二天做pancake可以节省时间; 　...
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青笋肉丝怎么做好吃家常做法讲解-我爱下厨房

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 298次围观

　　青笋肉丝的制作工艺是炒，在菜将熟的时候加一勺鸡油味道更加的好吃。莴笋是传统的丰胸蔬菜，如果与肉相结合具有可以促使乳房部位的营养供应，调养气血的作用。　　青笋肉丝的做法教程：　　 1、肉切丝，加生抽盐，油，葱碎姜碎一起拌均匀。　　 2、将青笋改刀成片儿，葱姜切碎。　　 3、炒锅倒油，温油下肉，炒至七成孰出锅。　　 4、锅中底油，下葱姜，下笋片炒几下。...
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西洋菜煲鲫鱼的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 322次围观

　　鲫鱼健脾利湿，温中开胃。西洋菜的口感脆嫩，有很好的清热利水、润肺止咳等功效。推荐的这道西洋菜煲鲫鱼，是一道益肺肾，健脾胃的美味养生汤。具体做法请看下面的详细教程。　　西洋菜煲鲫鱼的做法教程：　　 1、西洋菜和陈皮，瘦肉洗净切块，备用。　　 2、瓦煲里放入水，煮沸。　　 3、把鲫鱼两面煎一下，用煲汤袋装着。　　 4、瓦煲煮沸水后放入煎香的鲫鱼，西洋菜和瘦肉块以...
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冬菇栗子鸡的做法

2023.07.27 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 366次围观

　　现在正是吃板栗的时候，它吃起来清甜糯口，并且营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，有着降血压，预防骨质疏松的作用，还可以抗衰老、延年益寿，另外还有健脾养胃的作用哦。　　冬菇吃起来香气四溢，鲜美可口，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素，有着预防感冒，防癌抗癌，降胆固醇的作用。　　鸡肉吃起来肉质细嫩，鲜美有滋味，营养价值很高。将冬菇和板栗做成的这道冬菇栗子鸡吃起来鲜美有味，对身体也有很大的益处...