保健第17页

保健食谱

0

日式炸鸡块的简单做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 281次围观

　　好吃又简单的日式炸鸡块是我家人爱吃的料理之一。吃不到台湾的咸酥鸡，就来吃吃日本的炸鸡块，口味一样很赞!而且自己炸，不会像外面卖的，那么油腻喔! 　　日式炸鸡块的简单做法： 1、调味料放入鸡肉里面，用手下去搅拌均匀。　　　　 2、放置30-60分钟，使其入味。　　　　 3、蛋打散均匀放下去，与鸡肉一起用手下去搅拌拌匀。　　...
保健食谱

0

古早味芋头咸粥的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 291次围观

　　芋头好绵密又带点Q弹性非常好吃，偶尔食欲不佳就用这锅芋头粥来增加胃口，古早味芋头咸粥的做法非常简单易上手，下面把制作方法分享给大家。　　古早味芋头咸粥的做法教程：　　 1、将芋头切块备用(尽量一些切大块让她溶于汤里一些切大块让粥里面看的到芋头，不燃完成后会吃不到芋头喔!!) 　　 2、将红葱头切碎、葱切段、虾米清水洗一下备用，高丽菜切丝备用　　 3、起一油锅将红葱头、葱、虾米爆香...
保健食谱

0

蹄花萝卜汤的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 284次围观

　　这款蹄花萝卜汤是用电锅煲自动煮汤的功能来完成的，简单省事，只要把所有材料准备好，全部放入电锅中一煮即可，这是一款即可吃肉滋补，又可喝汤防秋燥，很适合秋季养生汤哟。　　蹄花萝卜汤的做法： 1、洗净的蹄o冷水下锅，大火煮开; 　　 2、直至里面的血沫煮出来，捞出控干水分，再冲洗干净; 　　　　 3、将处理过的蹄o放入煲中，加入几...
保健食谱

0

椒盐牡蛎的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 409次围观

　　椒盐牡蛎的做法也很简单，而且这样吃牡蛎不但味道很香，还有没有腥味，非常可口。　　椒盐牡蛎的做法图解：　　 A 牡蛎过三关 (1、沾乾粉高筋 2、沾蛋液 3、沾地瓜粉 4、放进热锅e煮至金黄色备用。) 　　　　 1、热锅一点一点的油放入蒜碎爆香。　　 2、葱与辣椒放入。...
保健食谱

0

荔枝米荞粥的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 269次围观

　　荔枝米荞粥中米荞性温，而荔枝性凉把荔枝和米荞放在一起食用是最健康营养的搭配，起到了互补的作用。　　米荞不仅是营养丰富，而且是一种重要的药作物，促进细胞增生和防止血细胞的凝结，长期食用具有对治疗高血压、糖尿病等都具有很好的治疗效果。而荔枝有增强机体免疫，消肿解毒、止血止痛，促进食欲之功效。　　荔枝米荞粥的做法教程：　　 1. 大米淘洗干净提前泡发2小时以上，米荞淘洗干净备用。　...
保健食谱

0

金桔蜂蜜茶的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 381次围观

　　金桔和蜂蜜都有润喉的作用，是冬天喉咙不舒服时最适合的茶饮。蜂蜜是冬天很好的滋润品，对皮肤有好的保养作用，而且能快速补充体力，不过热量也高，怕胖的话早晚一杯就好。　　金桔蜂蜜茶的做法： 1、金桔饼以开水略冲洗，沥干水份后撕开或剪成小块备用。　　 2、将切好的金桔放入杯中，冲入约300P的热水，加盖焖泡约10分钟，再加入蜂蜜调匀即可饮用。　　成品图：　　...
保健食谱

0

芥兰的做法教你怎么做好吃-我爱下厨房

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 264次围观

　　做法：　　 1.先将芥兰下端的老叶连茎去除，再把顶部的老叶切掉剩小部份。用小刀将茎部的老皮剥除。　　 2.将生姜切成丝，红椒去籽切成丝。　　 3.锅内放半锅水，加入调味料B。水开后放入芥兰，水再开时捞起。　　 4.捞起的青菜立即浸入凉开水中，待凉后捞起沥干水份。　　 5.锅内热1小匙油，放入姜丝，红椒丝小火炒出香味。　　 6.将事先调好的调...
保健食谱

0

烧酒鸡汤的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　烧酒鸡汤是一道传统的汉族药膳。冬天容易手脚冰冷的人以及血虚者适宜用。感冒、发烧、肝火旺盛，肠胃炎患者禁用。下面把烧酒鸡汤的制作方法分享给大家。　　先将鸡肉块用热水川烫后洗净备用。把所有药材与鸡肉、米酒、水同时放入锅中，以大火煮20分钟，最后加盐调味，坐月子的妇女建议不加盐食用。如果喜欢全酒口味，可将3杯水的份量改以米酒替代，煮开之后在汤的表面点火烧至无火，再改小火慢慢炖煮至熟烂。下面请看烧酒鸡的完整做法。　　烧酒鸡...
保健食谱

0

化橘红茶的做法

2023.08.08 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 294次围观

　　秋天天干气燥，加上气温慢慢变低，每到这个时候，身边就满是咳嗽的人，我家小朋友虽然体质一直不错，但是咽喉却不太好，眼看着有慢性咽炎的趋势，我有些着急了，于是到处找能治疗咽炎和止咳化痰的好方子，很幸运，了解到化橘红花，查看了一些资料后，果断买了点化橘红花和橘红果，小朋友喝了一周，效果明显，所以赶紧推荐给大家，这个是纯天然的，全家老小都可以喝。　　化橘红，是产于化州的一种神奇药材，曾经是明清两代的朝廷贡品，对于风寒咳嗽、化痰止咳有非常独特地功...
保健食谱

0

养生杂粮饭的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 293次围观

　　养生杂粮饭玉米渣、燕麦、糯米、黑豆、大米等食材一起混合蒸制而成的一道美食，随着人们健康意识的不断提高，杂粮成为了越来越多朋友喜爱的美食，多吃杂粮可以防治各种富贵病，今天这道美食不仅营养有利于人体健康，而且吃起来香甜可口，软糯柔滑，十分美味。　　养生杂粮饭的做法教程：　　 1、原料准备好。　　 2、黑豆和燕麦用水浸泡半小时以上，我一般都是浸泡过夜，这样容易煮熟。　　 3、把浸泡过...
保健食谱

0

土鸡炖木耳的做法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 277次围观

　　土鸡炖木耳的家常做法主要用料是木耳和土鸡，是一道做法很简单的营养保健菜。木耳是补肾补血的佳品，多吃能够提高人体的免疫力，还能排毒美容润肠通便，常吃对人体非常的有益。　　把木耳和土鸡一起炖出的美味，补血补虚效果很显著，特别适合给孕妇、中老年人和体弱的人食用。建议做这道菜时一定要多留些汤汁，因为土鸡炖出来的汤很香，不管是直接喝还是拌饭都让人吃得口水直流，食欲大旺。夏天们们容易食欲不振，吃得少，营养就不达标，所以时常做些像土鸡炖木耳这样的营养...
保健食谱

0

三炮台茶的泡法

2023.08.07 | 我爱美食吧（纸扎戏偶） | 328次围观

　　三炮台是兰州最具特色的茶饮，饮用时必用盖碗，手托碗托，用碗盖轻轻拨开茶碗中飘浮的茶叶，细呷一口，清澈的茶香和微甜的果香满口游走，因而得名三炮台。　　三炮台茶的做法图解：　　 1、大火烧开水壶中的水，冲入盖碗，用夹子夹住茶碗轻轻摇晃，用开水把茶碗均匀地烫一遍。　　　　 2、将所有材料放入茶碗，再次烧开壶中的水，缓缓冲入茶杯，...